女生生闷气对身体的危害
女生生闷气对身体的危害，虽然说生气是人之常情，但是女性经常生气是很伤身体的，特别是特殊期生气容易导致月经不调，以下具体看看女生生闷气对身体的危害。
女生生闷气对身体的危害1
生闷气对女人的危害有内分泌系统、神经系统、消化系统以及循环系统受到影响，所以生闷气对身体健康影响较大，在平时一定要放松心情，保持乐观积极的心态。
1、内分泌系统：如果女人经常生闷气，有可能会引起内分泌失调，内分泌失调都会影响月经紊乱，严重的还可引发卵巢功能早衰等危害。
2、神经系统：如果女人经常生闷气，由于会影响睡眠不足，长时间的.睡眠不足可出现神经衰弱、睡眠功能逐渐减退，而表现为身体乏力、健忘、疲劳，会对身体健康造成危害。
3、消化系统：长期生闷气会影响消化和吸收功能，很容易出现消化不良，而表现为恶心、呕吐、厌油腻、反酸以及便秘等情况。
4、循环系统：经常生闷气会导致心血管供血不足，很容易引发胸闷、气短、心悸，长时间就会诱发冠心病、心肌病等心脏疾病，从而危及生命。
女生生闷气对身体的危害2
1、内分泌紊乱
女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
2、伤肝伤肝
女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，令身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。建议女性朋友们在生气的.时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。
3、色斑沉着色斑沉着
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
4、月经不调月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
5、损伤免疫系统损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
6、心肌缺氧心肌缺氧
大量血液冲向大脑及面部，会使供应心脏血液减少从而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍的工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
女生生闷气对身体的危害3
1、容颜衰老
人们常说生气的人老得更快，这个说法可以从科学的角度解释。
人生气时，血液中会增加一些能刺激毛囊的毒素，毛囊在这些毒素的.持续刺激下周围会出现一些炎症，这些炎症会让色素沉着继而出现色斑。
因此经常生气的人，精神面貌会比同龄人差很多。
2、内分泌失调
除了加速衰老外，经常生气的女人内分泌会出现异常。
从中医角度看，生气导致肝气郁结，这时候体内气血失衡，对于女性来说就容易出现月经不调，经期不规律，经量异常等情况，如果不加以调节，可能会提早闭经。
3、【乳】腺癌
中医认为，女性生气时，“气”就会携带“毒素”走到乳腺和子宫，如果经常生气，“毒素”就会在这两个器官不断累积，在抵抗力不足的时候很容易被癌症盯上。
4、伤胃
人在生气的时候，交感神经会处于兴奋状态，由于交感神经与心脏、血管等器官是相互作用的，因此交感神经兴奋的时候血流量会集中到心脏和血管，而胃肠道就会因为供血不足出现机能下降。
如果经常在进食后生气，那么很容易诱发胃溃疡。
5、伤肝
中医认为“怒伤肝”，说的就是生气最容易伤害到肝脏，可能大家都试过生完气后，右上腹的肋骨部位会隐隐作痛，其实就是生气引起的，负面情绪催生对身体有害的毒素，从而不断刺激内脏器官。
生气危害大，女人该如何调节情绪？
女人经常生气对身体健康危害大，因此调节情绪非常重要。尤其是经常生气的女性朋友们，可以试试以下这4个方法。
如果你身边有女性朋友因某些事情生气，可以多带她外出活动，出门逛逛街，打卡美食地点、吃货地点，换个环境转移注意力，吃好玩好生气的心情也就烟消云散了。
平时生活中，多做体育运动。进行一些体育锻炼也可以转移注意力，例如跑步、体操、瑜伽等，当专注于自己喜欢的运动，出一身汗后，人就可以从消极情绪中解放出来。
调节不良情绪除了转移注意力外，还可以寻找一些发泄情绪的途径，例如大哭一场。
美国心理专家威费雷曾指出，眼泪可以将人体产生负面情绪时应激产生的.毒素排出体外，因此，通过哭来发泄负面情绪就不会“慢性中毒”了。
其次，学会找人倾诉。生气就要出气，但不是要对惹自己生气的人或事进行还击，找好姐妹友倾诉也是一种“出气”方式。
负面情绪不及时排遣会增加心理负担，找人倾诉把自己的委屈或不愉快说出来，你会感到心情顺畅不少。
