夫妻感情变淡怎么挽回

互相理解，考虑对方的感受；学会打开话题，增进沟通；一起回忆甜蜜时光。

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1、互相理解，考虑对方的感受

如果在一段关系中，不考虑对方的感受，只求个人的满足，长时间的失衡，必定有一方对这段关系会感到失望，那最终可能会想要结束这段感情。

相处时间较长的双方，不必追求时刻的公平，比如我现在给孩子换了尿不湿，下一次就要轮到你。而是愿意替对方着想，平时你带孩子很辛苦，周末就好好休息一下睡个懒觉，我起早一天照顾孩子。或者明天你今天看起来心情不好，可能白天工作不是很顺利，我带孩子出去玩，留给你一些自己的空间。当然虽然可以不计较得失，但我们的付出也需要被对方看到。

2、学会打开话题，增进沟通

夫妻之间若处于感情冷淡时期，最应该的就是寻找彼此都喜欢的话题，然后相互讨论，利用沟通交流增进感情。比如利用节日跟多方交流，这是助夫妻间打开话题的一个很好契机。

倘若老公对节日的到来还没什么表态，作为妻子的，可以先主动把话题提出来，“咱们今年的节日，你想怎么过呢?”或者“今年的节日庆祝，你有什么好的建议吗?”多征询老公的意见，听听他的想法，若你也觉得合适的话，给他多点赞许，这样会让他感觉到自己被需要和被尊重的.荣誉感。

3、一起回忆甜蜜时光

妻子可以与老公“话当年”，如回忆彼此从相识，相恋到结婚，一路走来的岁月里，发生的难忘而且有意义的事情，多回忆过往，并且诉说彼此的心声，这样，对于增加夫妻之间的共同性有很大的帮助。

挽回心淡的老公，最重要的就是要给他多点尊重和理解，不要在对方面前随意地把脾气发泄出来，多站在对方的角度思考，主动关心他，满足他的内心需求，这样你才能成功地挽回老公的心。

4、身体上的亲昵

当你对一个人充满了爱意，自然就会想和对方亲昵，无论是伴侣还是孩子。同时亲密的动作也会唤醒自己的爱意。 身体的语言就是最直接的表达方式，我们需要足够的乐观精神来给婚姻生活美好的希望，同时也需要一些的悲观心态，激起对彼此足够的关注。

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一、挽留外遇老公的心的语句

1、为何说爱我的情况下那麼热情，如果你离开以后我能感觉那麼的`声嘶力竭。那样的痛楚，只能你可以痊愈。

2、我每日都会想，要如何挽留你?是都是我的错将你弄丟了，要如何给你请原谅我?而我都还没寻找是的，你要先不要离开。

3、分离才了解你的关键，现在我了解后悔莫及了，期望有一个人来解救我，但希望那人就是你，假如你要想要得话。

二、挽回老公的方式

1、认清难题

假如一个出轨男人了，女性一定要清晰自身需不需要宽容另一方?假如你要想挽回老公，那麼一定要搞清楚外遇的缘故。女人要想挽留另一方，一定要认清这一难题，假如要接纳另一方就不必去猜疑另一方了。

2、改变现状

假如老公外遇了，毫无疑问由于你失去女人气质，将会对其他女性才会心动。你要想挽留另一方的心，一定要改变现状，让自身越来越更有风采，更有女人气质。总之我见到你的更改时，才会激发对你的兴趣爱好，也会吸引住到另一方。

3、用爱招唤

假如一个出轨男人了，毫无疑问是在日常生活中，两人欠缺神秘感和激情。以便挽留另一方，女性一定得用自身的激情去溫暖另一方，要越来越积极一点，可是假如另一方压根不在乎你的体会，还会找寻新女友，这一情况下就不必积极的去挽留了，沒有必需去憋屈自身。

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1、经常回忆一段激情的爱情。

结婚以后，往往会想起结婚之前的激情爱情，会引起他们之间的情感的共振。

2、庆祝一个值得纪念的假日。

结婚周年、对方生日、定情纪念日等都是爱情历史中一个很大的节日，要用合适的方式来纪念，使两个人都能感到深厚的感情。

3、学会让自己的情人开心。

结婚以后，女人要像从前一样温婉、贤惠、照顾好自己的老公;而男人应该仔细体会女人的心境，学会如何讨好老婆。

4、注意自己的'仪容。

有的人结婚，衣着打扮、容貌等都不太注重，邋遢不堪。事实上，注重自己的外表，不仅能讨人喜欢，还能在公共场合为自己赢得尊重。

5、防止子女抢走孩子的爱情。

对孩子的关爱是必须的，但是这并不代表要对所爱的人不停地付出。这样不仅会让你的情人受到冷遇，对你的婚姻也会造成很大的负面影响。

6、保留一些私人空间。

将自己的婚姻历史中的秘密，向恋人“坦白交代”，不仅没有促进双方关系的发展，还可能造成原本可以化解的关系。

7、适当的分离。

有意分开一小会儿，有意培育彼此的想念，然后愉快地团聚。这种精神上的经历，大部分夫妇都有，平时在一起，但一分开，就会想念。理由很单纯，分开给了两个人一个平静的思维环境。此外，一般的人都认为，在经历了一段时期之后，对于往事的记忆会产生一种扬善忘义的天性，而快乐的东西就会逐渐显现出来。

8、列举对方的长处

美国的一位心理医生制定了一项为期三周的提高婚姻质量的项目，即让那些在三个星期内找到彼此的缺点，然后向彼此倾诉。刚来的时候你会感到有点不自在，不过过了一段时间你就会习惯了。到了21号的最后，大部分夫妇都觉得罗列彼此的长处并不是什么难事。

9、从另一个视角看待事物

据心理学调查，大约有半数的情侣在关系淡漠时，就会互相看不顺眼。事实上，我们从另一个方面来看待问题，往往会觉得有许多与对与错无关的东西，因此请别过于认真。假如能不挑剔彼此，先把自己换掉，我想这对夫妇之间的关系就不会那么轻易产生了。