如何预防溺水

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如何预防溺水，溺水指的是人淹没于水或其他液体中，水或淤泥等物堵塞呼吸道引起窒息，天气逐渐炎热，夏季即将来临，溺水的危险又悄悄地靠近大家，以下分享如何预防溺水。

如何预防溺水1

１、消除对水的恐惧

用游泳圈到游泳池浸泡，培养对水的亲近感，同时也可以练习手脚划水的节奏、

２、让身体在水面浮起来

经过第一阶段，消除了对水的恐惧后，就可以试着丢掉游泳圈，双手扒在泳池边上，用双腿交替击水，体验让自己的身体浮起来、这个过程很简单，一学就会，但是要坚持一段时间，要做到非常熟练、能够做到双腿交替击水不受任何其他动作的影响就算是非常熟练了、注：这个过程需要有人在旁边看视，以避免危险、

３、学会"狗刨式"

在经过第二个阶段之后，对游泳应该说有点感觉了，但还不能算真正的游泳，因为你只是扒在泳池边没有移动、此时就应该尝试移动身体学习真正的游泳了、在用双脚交替击水的同时，双手离开池边，同时不断向身体下后方划水。

注意双脚交替击水不能受双手划水的影响、这时你在身体浮起来的同时也能够向前移动了、虽然样子不好看，就像"狗刨"一样，但这也算是真正的游泳了、注：这个阶段最危险，需有人在旁边看视、

４、学会其他花式

在学会了"狗刨式"之后，肯定还要学习其他的`花式、其实在学会了"狗刨式"之后这些并不难，一切都是水到渠成的事、只是不能性急，在"狗刨式"非常熟练之后，就要试着放慢自己手脚划水的频率，同时加大手脚划水的幅度、动作慢下来的同时要保持身体继续浮在水面移动、通过不断找到划水的节奏，其他花式自然就会了、

５、提升水准

在学会其他花式后，如果还想提升自己的游泳水准，就要跟专业的教练学习了、

６、野外游泳的安全保证

最好是不要去游泳池之外野外游泳、除非要去，建议不要独自一人，同时带好安全用具，更不要逞强、

不私自下水游泳

俗话说：淹死的都是会水的。大家可不要以为自己游泳技术高超，不会发生溺水事件，就可以随便下水游泳。因为游泳本身就是一件有风险的事情，尤其是独自一个人下水游泳，风险更大。最好做到能不下水就不下水。

不擅自与他人结伴游泳

据调查显示，一般溺水身亡的受害者都是农村的`中小学生，这些学生在放学之后喜欢结伴去水里玩耍，尤其到了放暑假的时候，他们更是三五成群去不知名水域游泳，而结伴的人群中往往都是同龄大的孩子，并且没有掌握自救的本领，所以说，这些人结伴下水游泳是非常危险的。

不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳

在日常生活中，如果有家长和教师带领，中小学生可以去游泳馆下水游泳，千万不要私自下水，也不要在无安全设施的水域游泳，即便是在游泳馆。因为游泳馆的水域也不浅，小学生身高也不高，如果没有大人或者是教师带领，去游泳馆游泳也是一件危险的事情。

不熟悉水性的孩子不能盲目救援，以免造成更大的悲剧

不熟悉水性的学生不擅自下水施救，尤其要教育孩子遇到同伴溺水时，避免手拉手盲目施救。在日常生活中，家长对孩子的行踪要做到四知，即知去向、知归时、知同伴，知内容，要经常教育孩子不要玩水。

防溺水顺口溜有哪些

1、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳。

2、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

3、生命有时很脆弱，莫要对我太迷恋。

4、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

5、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

溺水时自救及救护的`方法

1、当发生溺水时，如果不熟悉水性，除呼救外，可以仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

2、会游泳的人如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

3、救护溺水者时，要马上游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管向口腔中排出。

有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。