老人应该如何应对腹泻

老人应对腹泻的方法有口服补液盐，立即补水等。

老人应该如何应对腹泻1

一、老人为什么会腹泻？

1、感染

即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。此外，结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。

2、肠对脂肪吸收不良

本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻；此外，类癌综合征分泌的血清素，肥大细胞增多病分泌的组织胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等，都可使肠道蠕动增加，引起腹泻。

二、老人腹泻的用药误区是什么？

1、腹痛立即吃止痛片

腹泻时也会伴随着肚子痛，有人干脆用平时治头痛、胃痛的止痛片来对付腹泻疼痛。专家提醒，吃止痛片能暂时缓解腹痛，但由于阑尾炎和腹泻的初期症状很相似，这样做容易掩盖病情，耽误阑尾炎的治疗。

2、吃消炎药消毒止泻

很多人认为，腹泻药是由病毒、细菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止泻了。对此，专家介绍，消炎药就是抗生素类药，人体只有在感染时才能服用。如果用消炎药来治疗腹泻，人很容易发生药物不良反应，如损害肝肾功能、过敏、加重腹泻等副作用。

三、老人腹泻怎么办？

1、老人家中常备口服补液盐

老人发生腹泻的时候要观察大便的样子，黄色蛋花样便或者水样便，基本都是单纯的分泌性腹泻，大便很少会有血性成分。若有黏液脓血便出现，通常都是侵袭性腹泻，而且全身症状也重，很可能有高热等表现。

这种情况需要用抗菌药治疗，但是建议老人不要随意乱用而应该去医院检查。

即使是普通的腹泻也不要置之不理，应该采取一些措施来缓解症状。腹泻时，体内的`水、盐大量丢失，使人体容易处于脱水状态。

导致血容量减少，血黏度增加，血流缓慢，容易导致血栓形成，从而阻塞血管。当阻塞冠状动脉时，易发生心绞痛、心肌梗死；阻塞脑血管时，会发生缺血性中风。

盐类如钾、钠、钙、镁等金属离子是人体重要的阳离子，除维持血液酸碱平衡外，还维持心跳节律和神经传导，若这些阳离子大量丢失，势必发生心律失常，甚或猝死。

所以有针对性进行补液和止泻处理很重要。一个重要武器是口服补液盐，一直是最重要的应对腹泻药物，除了补充水分和电解质，预防或者纠正脱水，还有减少大便次数、减轻呕吐的作用，实为家庭药箱必备之药。

2、老人腹泻时别禁食

传统应对腹泻的方法是让肚子空一空，没有东西就止泻了，实际上这样会加重胃肠负担。老人年本身行动缓慢，体力不如年轻人，不补充能量无法产生抵抗力，腹泻时，所丢失的大量水分和营养也得不到补充，因此，腹泻时要让老人适当吃一些流质的或者易消化的食物。

拉肚子可以吃面食或者喝粥等比较容易消化的食物。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的'选择。

但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。还可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

3、日常勤洗手有效防腹泻

洗手是预防各种疾病最好的措施。研究表明，坚持饭前洗手，可以减少一半的急性感染性腹泻的发生。平时也要注意，餐具及时清洗消毒，生熟食品处理分开，吃煮熟的海产品等等。

四、腹泻吃什么食物

1、吃水果

腹泻的时候，我们可以吃一些水果来缓解，但并不是所有的水果都能吃的，有的水果吃了之后可能会加重腹泻的症状。那么哪些水果能吃呢？腹泻的时候可以吃苹果、石榴等等的食物，像西瓜、香蕉这类的水果就不要吃了。在吃苹果的时候可以煮熟了吃，但是不要加其他的一些调料。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子的时候可以吃一些比较容易消化的食物，面食是一种很好的选择。面条中的营养成分也是比较多的，食用了之后也很容易消化，所以拉肚子的时候可以吃面条来缓解。但是对于腹泻的人来说，吃面条的时候 就不建议太过于油腻，否则会加重肠胃的负担。

老人应该如何应对腹泻2

老年人运动还要忌长时间蹲马步。

有许多锻炼项目都有蹲马步这一动作，有些老人还认为蹲马步坚持时间越长，锻炼效果越好。其实，老年人在蹲马步的时候一定不能保持得时间太长或者太频繁。

因为人在屈膝的时候，膝关节就要高度紧张起来，使膝关节磨损得非常厉害，特别是有关节炎的老人，长时间蹲马步不但不会帮助缓解病症，还会使关节炎更加厉害。

还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这是一个很好的柔韧性锻炼。但患有骨质疏松的老人，压腿的时候不能用大力，不然很容易受伤。

腹泻后应急措施

1、立即补水

一旦被腹泻缠上，那么最经常遇到的情况就是频繁的去卫生间，这种症状会让体内的水分迅速的.流失，从而导致疲倦、焦虑、消化不良、发热等负面情况。所以在遇到腹泻时要及时的为身体补充水分，这样才能调节身体的水分平衡，避免病情加重。

2、根据情况进食

如果腹泻的症状比较轻，那么正常的饮食还是可以继续的，不过在食物的选择上最好优先食用一些清淡的粥和蔬菜，避免肠胃受到刺激。若腹泻十分严重，则需要暂时停止进食，以免消化习惯受损。

3、及时休息

生病时遭罪的是身体，腹泻往往伴随着头疼、发热等症状，这个时候患者在生理和心理上都承担着不小的痛楚。及时的上床休息可以减轻病痛，有利于身体的康复。

4、及时吃药

虽然说是药三分毒，但是药物的初衷是为了治疗疾病，如果腹泻的症状比较严重，依靠自身的免疫系统已经无法有效抵抗时，尽早服用相关药物可以帮助身体有效的祛除病痛。

5、注意消毒

引起腹泻的原因有很多，但最主要的还是因为外界病毒的感染，如果平时生活的环境不太卫生，那么无疑会加重腹泻的症状。所以及时的对各种日常用品进行消毒，并且打扫周围的环境是一个不错的应对措施。

6、入院治疗

一般情况下腹泻是不需要去医院的，但如果症状比较严重，那么为了生命的安全，一定不要觉得麻烦。医院有完善的治疗体系、经验丰富的医生，可以迅速诊断出重度腹泻的原因，并且及时进行治疗。这样既可以做到对症下药，又避免了患者受到无谓的伤害。