pola减肥丸怎么吃？吃对了效果好

pola减肥丸很多人买到了由于不认识日文，搞不清楚怎么吃，下面本站的小编为你们介绍pola减肥丸怎么吃？吃对了效果好。

pola减肥丸怎么吃

基本上如果你拿这个当泰国那种神器减肥药，然后胡吃海喝，不运动还想瘦个十几斤，那就不用花这个钱了，不会有用的，来说说我的经验谈，第一个月是早上服用，三餐正常吃，晚上有时会去跑步(一直有运动习惯)，体重上称没有掉，但是自己觉得腰部貌似小了一点，第二个月，看到有人说减脂丸要运动前吃效果好，那如果我晚上去跑步就晚上吃，如果今天没有跑步计划，就早上吃，三餐还是正常吃，瘦了两斤多，第三个月，出去旅游一周，都是早上服用的减脂，吃的也比较多，可能旅途比较累，回来上称，居然没有重，回来后刻意晚饭减量了，跑步改成了每天早上，到药片吃完，瘦了4斤，个人觉得，这个减脂是一定要配合运动的，如果能减少饭量应该效果会更好，一包吃完没有任何不良反应，停了一个月，过年代购休息买不到，然后过年吃的也比较多，但是除了大年夜，其他基本晚饭还是吃很少，跑步天冷停掉了，上称仍旧没有反弹，保持在之前的体重，现在第二盒开始了，打算还是早上吃减脂加跑步，晚饭减量，希望能瘦到90左右。

肥胖类型

根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖(临床规范名称为中心性肥胖)、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细。臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称为非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并发症的危险性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。

锻炼哪里就可以减哪里吗

其次,哪个部位的肌肉运动就会利用那个部位的脂肪吗?回答是否定的。

腹部脂肪堆积的部位与腹肌之间并没有直接的血液供应关系。腹壁肌肉的血液供应来自于腹壁的动脉血管。

运动时腹腔和腹壁堆积的脂肪组织中脂肪细胞内甘油三酯在甘油三酯脂醃的作用下分解成甘油和脂肪酸,然后进入脂肪细胞外的毛细血管或毛细淋巴管,最终汇集到静脉血管进入血液,供应骨骼肌运动。