拉肚子能减肥吗？拉肚子减肥对身体好吗？

对于现如今这个社会还是以功条的身材为美，也因此很多妹子都开始拼命的减肥，或者吃减肥药之类的，但是有许多人吃了减肥药之后都会有或多或少的拉肚子的情况，因此导致很多妹子认为拉肚子就是减肥的过程，将身体的毒素都排出来，为了减肥也是够折腾自己了，但是拉肚子减肥真的有效吗，或者说拉肚子减肥效果好吗对得起你受的那些苦吗？

拉肚子能减肥吗

1、效果不明显

其实拉肚子并不能直接起到减肥的作用，一般拉肚子都是消化功能出现问题导致的，而且引起拉肚子的情况有很多种，拉肚子对人的身体本来就不好，很容易出现脱水的情况，虽然我们会发现可能有人在某一段时间拉肚子好像是变瘦了，但是你会发现体质也变差了很多，所以不要尝试去拉肚子来减肥。

2、有很大危害

拉肚子对人体是有危害的，有的人认为拉肚子能排毒，这样就能起到减肥的效果，但是并不是这样的，其实很多排毒产品很大一定程度上上添加了一些刺激性的泻药的，只是促进肠胃的蠕动，较快食物排除体外，但是对消化和吸收造成了很大的影响，对肠胃的损伤是非常大的，很可能会引起肠胃疾病，甚至是引发其他方面的疾病。

3、温馨小提醒

千万不要为了减肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物，减肥最好的方法是控制饮食，饮食要有营养，但是可以避免多吃，可以比较高热量和高脂肪，多吃纤维素含量高的食物，平时各种食物搭配食用，除了饮食，减肥还需要运动，还能增强抵抗力。

拉肚子减的不是肥

春夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的原因也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水。

以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。

强迫肠子洗澡危害多

首先，缓泻药也是有危害的。

开塞露对肠道有一定的刺激作用。而液体石蜡是类似开塞露的润滑剂，对于有食道反流问题的人来说，口服液体石蜡后，可能会导致反流误吸入肺，引起类脂性肺炎。虽然这种几率很小，但有反流问题的人如果必须服用的话，最好避免睡前服用，或者服用后站立一段时间。

然后说一说危害较重的泻药。

硫酸镁，作为一种强泻药，突然使用可能会导致急性脱水、低血压（盆腔充血导致的，因此经期禁服），连续应用可能会导致麻痹性肠梗阻等问题。而其中含有的镁离子、硫酸盐，被人体大量吸收后可能会引发高镁血症、高磷酸盐血症、低钙血症等问题，严重时可导致精神错乱、呼吸抑制、心脏骤停。

蒽醌类泻药，已经有大量临床证据表明其会导致结肠黑变病。虽然结肠黑变病与结肠癌之间的关系目前还颇有争议，不过它在小鼠身上会导致畸变，目前美国和英国已经限制了含蒽醌类药物的使用[7]。

至于我们所熟悉的番泻叶和大黄，很多人认为它们是中草药所以很安全。事实证明，番泻叶及其果实都含有一种叫做番泻苷的成分，被肠道菌分解后会产生大黄酸蒽酮——一种常见的肝毒性物质。大黄里面当然也有大黄酸蒽酮。因滥用中药类泻药导致急性肝衰竭而死亡的病例报道并不鲜见。此外，含车前子的泻药可能导致过敏性哮喘。酚酞类药物可导致固定药疹、大疱性红斑和狼疮样反应等等。