男生穿运动紧身裤睡觉好吗

不建议。

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第一，我们都知道穿运动紧身裤对排汗的效果是非常好的，运动紧身裤，它的材质都是排汗的。我们平时穿其他裤子去做健身的时候会感觉到腿里面是湿的，就是因为我们的裤子没有排汗的这种功能。在这健身的'时候我们会出一身的汗，这时候紧身裤就可以派上用场了。

第二，穿紧身运动裤它能够有力的缠裹我们腿部的肌肉，防止我们运动后产生痉挛这种症状。穿紧身裤适当的挤压还可以消除我们腿部块状的肌肉，很多的男生他们就喜欢穿紧身裤。

第三，穿紧身裤会让我们人类感到非常的舒服这个时候可以促进乳酸的分解。比如说在健身的乳酸都已经被分解掉了，那我们锻炼之后就不会出现腿部酸痛的症状。缓解我们的疲劳，让我们看上去更轻松。

第四，运动紧身裤采用的是高弹力的面料，我们穿运动紧身裤的时候，会感觉到紧身裤对我们人体的表皮有一种压迫感。正是因为这种紧身裤的压迫感还可以促进我们腿部的血液循环。

紧身裤还能够包裹聚拢我们腿部的肌肉，会让我们的腿部锻炼过后看着更修长更美观。在健身房穿紧身裤的人那么多。他们的好处跟作用也是非常大的，以后我们去健身房的话也就尽量穿运动紧身裤。

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一、男生穿女式的紧身裤可以吗？

裤子是穿在腿上的，男女腿都一样，所以男女都可以穿自己喜欢的款式的裤子。

男性舞蹈演员，运动员穿紧身裤的多了。

但目前市场上男式服装很单调，女式服装倒是百花齐放，男子紧身裤很难买到，所以只好去买女式的了。

二、运动裤男女款可以混穿吗

运动裤男女款是可以混穿的，但前提是尺码要合适。其实运动裤是分男女的，男运动裤立档比女运动裤长一点点，而且男运动裤最宽的是腰，女运动裤最宽的是胯，男款运动裤目前都是以宽松为主，女款运动裤都是以修身为主。

男女体型上存在着比较大的差异，所以在裤子的裁剪过程中就有着不同的方式，男女运动裤有不少区别：

1、由于男性的`腰节较底，而女性的腰节要比男性来的高，所以关键区别是在立档长短，同样裤长男裤比女裤裆要长2-3厘米。

2、男裤最宽的地方是腰，女裤最宽的地方是胯，因为女款臀部比男性丰满所以胯宽松。

3、女裤腰的凹陷比男性显著，臀腰两围度的差值也大于男体，女体比男体的后臀更丰满，侧臀更外突，臀峰比男体低，所以女裤比男裤的后省量更大、更长，后档侧斜度更足，同时女裤腰臀外的劈势比男裤更足更大。

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跑步穿紧身裤有什么好处

1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，使肌肉更加有力量；紧身裤比我们平时穿的普通裤子，更显得轻便，又加上透气性好，人穿在身上的感觉就相对的舒适很多了。

2、有效防止因运动幅度过大，减少肌肉振动，造成的肌肉摆动、松弛、下垂；跑步时，小腿和大腿的肌肉都会激烈的抖动，但是穿上一条紧身的，就会大大的减轻肌肉抖动。而且肌肉抖动还会造成身体的能量的多度消耗，所以紧身裤从一定程度上也能维持体力。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清爽。人在跑步运动过程中，肯定是大汗淋漓，出汗较多。而紧身裤它是属于纤维的异性结构，而这种结构的表面积比普通裤子的大一些，而且还具有很好的除湿效果，所以不光蒸发较快，也能达到排汗的效果。

1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力。

2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的.肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。

3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。