熬夜受伤肌肤怎么修复
修复熬夜受伤肌肤可以用补水精华，用眼霜等。
熬夜受伤肌肤怎么修复1
1、给皮肤喝水
给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方（如维他命A）可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面还是第一步。
2、眼霜，眼霜，还是眼霜
就算你9点前就爬上床，记住，也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最薄的`，所以想摆脱眼袋、黑眼圈和细纹，光靠充足睡眠是不够的，也要靠眼霜来抵抗岁月痕迹哦。
3、穿着袜子睡觉
针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚，在洗澡的时候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉。接下来，你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手，你还可以在润足乳里加入几滴精油，比如茶树油精油可以抑制细菌，还能帮助抵御脚步真菌，一举两得哦。
4、和痘痘说再见
睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。
5、给嘴唇一个吻
去眼唇去角质霜（或者软毛牙刷也可）轻刷唇部去掉死皮，然后涂一层润唇膏去睡觉吧，就像是睡前给嘴唇的一个吻。
按照上述方法来修复肌肤，你可以更好的解决熬夜受伤肤质。熬夜对你的身体、肌肤的健康，都是没有好处的。因此，为了你能够拥有完美肤质，我们在日常生活中，一定要注意避免出现熬夜情况。
熬夜受伤肌肤怎么修复2
熬夜的危害
1、肤色暗黄
熬夜或者睡眠质量不好的女生，肤色会暗淡无光。
2、熊猫眼
眼部有很多细小的毛细血管，如果长期熬夜，会导致眼部血液循环代谢变慢，毛细血管扩张、破裂产生血色素，形成了黑眼圈。
3、眼袋
睡前大量喝水、喜欢在夜间喝水就容易出现眼袋。因为过度饮水、熬夜都会导致水份滞留在眼部，造成水肿，时间久了会出现水肿型眼袋。
4、眼部皱纹
眼部皮肤是最脆弱的地方，只有面部其他地方皮肤厚度的三分一。而每天眨眼、面对电脑、手机，容易疲劳。熬夜会增加它的运动量，从而导致眼纹的产生。
5、长痘
熬夜的人，多数都“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上秋季天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即及时排泄，毛孔堵塞，就导致的.长痘。
6、毒素
夜间，肝胆会分解、代谢毒素。而熬夜导致胆汁分泌不足，毒素代谢不了，不仅肤色暗淡无光，时间久了皮肤和身体都会处于亚健康状态，严重的会造成病理并发症。
熬夜不可避免的时候如何护肤呢？
1、卸妆并做好清洁
睡前做好卸妆、清洁工作。即使在没有化妆的情况下，也需要洗脸。一天下来，面部代谢的老化角质、空气中的灰尘等，沉积在皮肤表面。清洁做不好，就会堵塞毛孔，引发一系列的皮肤问题。
2、皮肤抗氧化
熬夜会破坏皮肤的`自我保护功能，让皮肤难以修复。所以在对皮肤的护理中，抗氧化是比较重要的。做好抗氧化可以有效改善皮肤熬夜后出现的皮肤暗黄、无光的情况。
3、补水
经常熬夜会让皮肤缺水比较严重，而且还容易出油。这样的话就会容易出现细纹、痘痘。这时，可选用补水面膜、补水精华等及时给皮肤补充水分。
4、眼部护理
①眼部肌肤脆弱，护理要更加耐心些。眼霜的使用依旧不能停，搭配正确的按摩方法，能够更快的促进吸收。
②眼部发褐色，要注意啦！早点睡觉，睡前给眼部按摩十分钟，畅通眼部循环；用温热的毛巾敷眼，对眼部也有促进代谢和舒缓的作用。
很多时候，熬夜不可避免，但是熬夜对身体带来的伤害是不可逆转的。这时也可以选择一些内调的饮品，搭配适合的护肤产品，双管齐下更够更好的缓解熬夜带来的伤害。平时，大家还是要注意规律生活作息哦！
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洗个冷水脸
是不是听起来没什么创意？不过，冷水洗脸确实可以刺激循环系统，使脸部皮肤受益匪浅。研究证实，适当降低洗脸水的温度，会让你变得更清醒。买一管冰凉的薄荷洗面剂，薄荷的气味会使你保持清醒。如果还是觉得不够刺激，可以尝试把脸埋进一盆冰水浸一会。这样做似乎有点惨，不过，其效果真的会让你面目一新。
不过，如果你想要在温和照顾肌肤的基础上醒肤，那不如先用温水将脸洗干净，再用冷水来冲洗一遍吧。不仅可以十分彻底的洗干净脸上的污垢，还能让你从熬夜的疲惫中清醒过来呢。
去除死皮
肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。 因此在早晨起来的时候，最好能够自己做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复，注意不要选择乳酸类的化学性去皮膏，纽约大学医学院助理教授AneeChapas 解释：“酸性成分会增加肌肤对阳光的敏感度，容易导致色斑生成，至于化学性产品，就放在晚上用吧。
及时补水
皮肤的防护层会因为缺乏睡眠而受损、变硬，难以保持水分。“皮肤脱水使本来就有的皱纹更加明显，你会显得更累。及时补水会重新塑造皮肤的防护层，充足的水分会让你的'肌肤看来不再暗黄。
盖住熊猫眼
没有哪个品牌的眼霜敢承诺能够瞬间去除黑眼圈。对待这种顽固的记号，唯一的办法是遮盖，选择质地厚一些的眼霜，只比皮肤本身的质地软一点就行。要注意的是，用这种眼霜时，你不能涂过多眼影，否则效果会很惊悚。最好打完粉底之后再用眼霜。因为你只需将眼霜擦在黑眼圈上，无需遍布整个眼袋。不要让眼霜和眼影混合起来，这会破坏掩盖的效果。
给眼睑消肿
除了黑眼圈和肿胀的眼袋，还有一个面部特征能暴露出你通宵未眠，那就是红肿的眼睑。用浸过鼻部喷雾剂的棉球轻轻擦拭眼睑。“喷鼻剂含有一种叫做羟甲唑啉的成分，既能消肿，又能消炎。化妆师Troy Surratt 建议，如果症状仍然明显，可以用眼影的色彩过渡一下。“蓝色、紫色和灰色能帮助中和一下红色的眼睑。
少用粉底
经过整夜的消耗，你的皮肤变得毫无生气，这时你非但不能掩盖事实，而且粉底要越少越好。择霜状质地、带有珠光效果的粉底，用手指搽在脸上，它会与肤色融为一体。记住，一定不能多用，要以能看到皮肤本色为宜。如果你用的是粉状粉底，他建议只搽在双颊、额头和鼻翼两侧，效果更自然。
用腮红增添活力
面色黯黄是疲劳的又一个特征，这时你需要给脸颊增加一点红润。用一些膏状质地的，淡淡的葡萄酒颜色的腮红，这种颜色会使你的脸显得像是刚刚被捏过一样，非常红润可爱，而且比很多相近色彩来得更自然。
