皮肤不好的妹子怎么护理？皮肤不好的妹子怎么办？
不是每一个美女的皮肤都很好，不过皮肤不好那个一定不是美女，要说怎么护理皮肤，这可是很重要的，不管是面部的痘痘还是长得痤疮，这些都是影响我们皮肤的，怎么护理。
皮肤不好的妹子怎么办？
洁面
要用PH值合适的洁面乳洗脸。市面上有不同类型的洁面乳：有胶状或乳液状，也有固体块状。选择适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩一到两分钟，然后彻底清洗，清除毛孔堵塞的问题。
洁肤/柔肤
洁面后，可以用爽肤水或柔肤水，去除化妆残留，营养肌肤。天然产品比如含有茶树油、金缕梅都很好，它们有杀菌和收敛肌肤的效果。
去角质
脸上的废旧角质要及时清理，才能改善皮肤的通透性。清理死皮的产品包括面膜、面霜，这些可以去除死皮细胞，同时刺激细胞再生。除保持脸部洁净外，应尽量克制用手挤豆豆的习惯。尽量用毛孔清洁条去除毛孔里的残留物。
采用毛孔深层清洁产品
要解决毛孔堵塞问题，可以采用毛孔深层清洁产品，如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
保持适量睡眠
睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。而睡眠时间过短，也会让肌肤新陈代谢不良，肌肤粗糙暗淡，毛孔粗大。一般成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。切记不要熬夜，错过皮肤修复的黄金时段。
控制油脂分泌
有的MM认为油被洗得越干净越好，实际上是大错特错了。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂!所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦!
1、首先要了解自己的自身情况和你的生活环境。比如你是南方人，那里大多空气湿润，到了北方因为地理位置的变换，季节气候也发生了很大的改变，加之人体在环境改变后会有一个水土适应的过程，那么皮肤肯定会有很大的变化，可能会在饮食结构上发生变换，造成失眠，导致内火旺盛，内分泌失调等问题，就回反映在皮肤上面，使皮肤的防御功能变的很脆弱，抵抗细菌的能力变低，出现粉刺，疥疮，等皮肤感染，在严重点就会脱皮，大面积过敏。所以遇见这样的问题，我们就要及时的调理内在，利用中医学所说的降火，理气，让身体的排毒功能大大的增加，排除因水土和气候改变的原因导致体内毒素增加。平时可以多吃些去火的水果，喝一些大麦茶，绿茶，清茶类的水，也要多喝白开水，少喝纯净水。适当的找中医搭配一些调理内在的中药，加上大量水分的补充，增强皮肤的抵抗力，同时选择一些北方干燥所使用的高保湿护肤品，我相信当皮肤的抵抗力增加了，皮肤的质感也就会越来越好。
2、其次还要真正意义上注意饮食和生活方式，很多女性朋友的胃口好的出奇，有些就是大胃姐，海鲜火锅，麻辣火锅，川菜，麻辣烫等等一切都似乎不能拒绝。吃的饱饱的，然后在喝啤酒或者可乐，吸烟等等，事物中的辛辣物质和酒精，烟草中的有毒物质刺激和影响着胃黏膜，刺激肠道，造成食物积食，不消化，在加上经常去夜店，休息不够充分，这些刺激性的事物长期影响消化系统的正常工作，慢慢的就会造成内分泌紊乱，消化不良，大便不畅等问题，体内的毒素积攒过多就回爆发，那么皮肤是排毒的主要途径之一，，大量的毒素积累让皮肤负担过重，加上不能正常休息睡眠，周期运转和修复缓慢，就会因为毒素过多，排油量加大，脸上就会出现油脂性过多堵塞寒毛孔，造成座疮，粉刺等等带浓性疱疹，影响了美容。所以说正常睡眠和合理的饮食是很重要的，多吃青菜少吃肉类食品，以清淡为主，少吸烟，少喝酒，不熬夜，是为好的皮肤打好的内在底子。
