产后护理包括哪些方面呢？

按摩子宫

适当的产后按摩可以帮助排出恶露，防止产后宫缩不良导致的出血，让子宫尽快恢复。

方法：正常分娩的妈妈，在肚脐下，也就是子宫所在的地方，很容易感觉到有硬块，然后子宫变硬，宫缩更好，如果宫缩疼痛，可以暂时停止按摩，躺下以减轻疼痛。

母乳喂养

哺乳前洗手、清洁并轻轻按摩乳房。

b挤压乳晕周围的组织，挤出少量乳汁，刺激宝宝吸吮。当宝宝嘴巴张大，舌头下垂时，乳头和乳晕大部分在宝宝嘴里，可以放in.用一只手支撑你的胸部。

您可以听到婴儿的脸颊鼓起并吞下牛奶。

d每次喂奶后，在乳房之间交替并挤出剩余的乳汁。

03保持私密区域清洁

每天上午和下午，护士都会准备消毒剂进行消毒。起床改善局部血液循环可以帮助伤口愈合。对于会阴侧切术，建议躺在会阴切开术的对面，如果会阴撕裂或有中线切口，建议侧翻。

排便

分娩时会阴部伤口疼痛，以及膀胱和尿道的损伤和压力，可能会导致分娩后有排尿和不干净的感觉。流水声等。如果以上方法仍不能解决排尿问题，需要及时通知护士。注意饮食，多吃粗纤维食物，多喝水，减少便秘的发生。适当使用Kycil 来帮助排便。

恶露治疗

恶露是指子宫的分泌物。产后1～3天，量大，颜色偏红。然后颜色变浅，不丰富，10天后变成淡黄色，4-6周完全消失；如果恶露有大血块，恶臭或新鲜如有出血等异常现象，应立即通知医务人员。

起床

由于体位性低血压、贫血和禁食引起的低血糖，产后妇女第一次起床时可能会感到头晕。她必须由家庭成员或护理人员照顾。慢慢下床，先坐在床沿上，下床不要头晕。