最有效的去皱方法是什么

来源：靓丽范 2.34W

最有效的去皱方法是补足身体所需水分，按摩去皱等。

最有效的去皱方法是什么1

1、补足身体所需水分

现在正值秋冬季节，身体很容易因天气而变得干燥，水分蒸发也更快，肌肤更容易出现缺水现象，所以此时，为肌肤补充水分十分重要。可通过饮水以及食用瓜果蔬菜来补充水分。

2、按摩去皱

对于眼部周围的皱纹可通过按摩的方法达到去皱效果。操作方法是闭合双眼，利用两手食指从眉头向眉尾慢慢地进行按摩拉伸至太阳穴的位置，一般按揉两三分钟，达到酸胀感觉即可。

3、多食用含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白能够很好地帮助皮肤留住水分，以此滋润皮肤，平衡肌肤组织细胞的内外水分，也能够使皮肤变得白嫩、光滑，有利于减少皱纹的产生。而最常见到的富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。当然富含维生素A的食物也是使肌肤拥有光泽、滋润的重要食物之一。

4、饭团去皱

可以将家中做好的熟软、温热的米饭进行揉团制作成米饭团，然后将饭团放置到脸部按摩、揉搓，当然力度以轻柔为主。这样能够很好地将脸部的多余油脂进行吸附，当米饭团变黑的`时候再清洗脸部，这样就能够使皮肤呼吸顺畅，以此达到去皱效果。

5、食用鸡汤

皱纹之所以会产生，很大的原因在于皮肤里的'真皮组织失去了弹性。所以为了去皱，食用能够补充弹性纤维的食物十分重要。而鸡皮以及鸡软骨中就富含很多能够组成弹性纤维的重要成分。所以当食用鸡汤时，也可以将吃剩下的鸡骨和鸡皮放在一块进行熬汤喝下，不仅能够在食用鸡汤的同时去除皱纹，也可以补充营养。

6、玻尿酸去皱

利用玻尿酸进行去皱是一种较为简易、快速的方法。它的原理是将玻尿酸凝胶注入皮肤里层，以活性的玻尿酸细胞组织来推进皮肤里层肌肤的活跃性，最终达到皱纹处的皮肤与四周的皮肤组织重新整合在一起，以此达到去除皱纹的效果。尽管此法很有效，但是毕竟是药物作用，小编接下来将为大家介绍一款慈禧都有用过的去皱妙招。

7、枸杞煮水

将适量的枸杞加入水中煮沸，并将煮沸的枸杞水倒入浴缸之中，以此进行沐浴去皱的方法极受慈禧的喜爱，各位美眉们尽可尝试一下。

按摩脸部

洁面后，将护肤品涂在手上，慢慢让面部肌肤通过按压吸收护肤品。同时，温和的按压可以使护肤品更好的渗透到肌肤中，达到滋养的效果，使肌肤不会因缺水、干燥而产生细纹，也可以避免因揉搓造成的肌肤负担，降低皱纹的几率

保证充足睡眠，多吃胶原蛋白食物

睡眠不足会导致身体器官代谢紊乱，影响皮肤状态。因此，充足的睡眠可以起到保养皮肤的作用，这通常被称为“美容睡眠”。

因此，建议经常熬夜的女孩早睡是为了自己的美丽。睡觉前，他们可以喝一杯温牛奶帮助睡眠。促进睡眠的技巧可以补充营养，所以他们可以同时做两件事哦！

所有的调理都要由内而外进行，所以你可以选择胶原蛋白含量丰富的`食物，补充胶原蛋白，皮肤自然有弹性，而有弹性的皮肤可以抵抗皱纹的产生！

富含维生素的化妆品

从美白维生素C到抗氧化、抗衰老维生素E，以及目前最流行的维生素A衍生物，都能提亮肌肤，让肌肤更加清新亮丽。因此，你应该选择定期涂抹富含不同维生素成分的营养霜，给肌肤提供丰富的营养。

最有效的去皱食疗方法

1、绿茶

绿茶内含有丰富的抗氧化因子，能有效延缓衰老，减少皱纹，保持肌肤弹力。不过要注意别喝太浓的茶，生理期时也不要喝绿茶。

2、猪蹄

大家都知道猪蹄中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是恢复肌肤弹力和活力的重要物质，常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白，另外可以用猪蹄煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

3、水果蔬菜

很多果蔬中都有丰富的.营养，能有效滋润肌肤淡化干纹、细纹。如西红柿、奇异果、草莓、西瓜皮、丝瓜等。无论是用来吃还是制成面膜敷脸都有不错的效果。

4、米饭团搽脸

将煮好的米饭揉成一个团，把饭团放在又皱纹的位置轻柔，直到饭团变黑，然后用清水洗净。这样做可以把皮肤毛孔内的油脂污物吸出，减少皱纹产生。

5、栗子+蜂蜜

把栗子内皮捣碎成细粉状，然后在其中添上少量的蜂蜜拌匀，洁面后涂抹在脸上，20分钟左右用水清洗干净。这样能使脸面光洁，皱纹伸张。

6、鸡蛋黄

把鸡蛋黄炼成油后，将其涂抹在长有皱纹的地方，每天1次，清早搽抹效果较好。