吃香喝辣秀发很受伤吗

是的。

吃香喝辣秀发很受伤吗1

经研究证实，烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良的影响。饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，烟酒则会让流经头皮微血管的血液循环不良。

偶尔放纵享受一下美食无妨，但若是三天两头地就给头发“刺激”一下，久了就会出现大量掉发的现象！生活中除了要避免吃太多上述会对头发健康造成伤害的食物外。

下列饮食则有助于头发的生长：

1、人体内若是缺乏维生素B族、维生素C时，会导致头发脱落或变白，但若是过度地摄取维生素A，同样地会产生头发脱落的现象。此外，食物中矿物质的.摄取也是不可少的！

2、多食用包心菜、蛋、豆类等具有“含硫氨基酸”养分的天然食物，这些天然、无污染的食物可以增加人类体内的碱性，降低酸性体质成分，促进头发生长。

3、吃太多肉类食物容易造成酸性体质，增加脱发的概率。此外，也要少吃甜食，因为过量的糖分摄取，会造成额头秃的现象。

吃香喝辣秀发很受伤吗2

经常吃香喝辣小心会掉发

从食疗养发的角度分析，饮食与秀发健康密不可少。美容护肤专家提示，健康饮食是护发的基础，但如果你饮食不当，例如经常吃香喝辣，就会给秀发造成伤害，甚至会导致掉发发生。下文就告诉你吃香喝辣导致掉发的原因。

健康人的头发会以一定的速度新陈代谢，一般人每天大约掉100根头发。临床实践表明，当生活和饮食处于不正常的状态时，头发就会有不正常的反应，烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良影响。

特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅。这些都会导致大量掉发。

专家提醒，想要拥有一头秀发，除了平时必要的清洁保养外，还要特别注意日常饮食。时下，许多市民对油腻和麻辣食品情有独钟，这是造成脱发的主要原因之一。

所以说，吃香喝辣会让你容易出现掉发，这对秀发的伤害是非常大的。如果你不想有掉发的问题出现，那从现在开始就要注意健康饮食，千万不能再吃香喝辣了。相信只要你饮食健康、合理了，那发质就能变得越来越好。

如何改善头发油腻呢

方法一：选择控油洗发水

选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

方法二：居家完成高效头皮SPA

油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。

方法三：草本植物健康去屑

头皮油腻常常和头屑一起出现，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。

方法四：洗发前精油护理头发

头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的'精油产品对头皮进行护理。

干性头发应该如何正确打理

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5%的人生来就是干燥型头发。

这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。 不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，以至堵塞毛囊中的皮脂腺，造成头发更为干燥。

当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入;适时清洗头发，并坚持每次洗发后使用合适的护发剂;处出时，应使用防晒发膏，以防止太阳对头发的伤害。 还可选用含植物油或含有蛋白质的洗发液，洗发后再用具有滋润和保护功能的护发用品。

如果你是干性头发的话，那在日常护发中，除了要注意饮水、给秀发补充水分外，饮水上也应该做出调整。多吃一些有水分的蔬菜和水果，这对护理干性头发会提供帮助。只要饮食健康合理，相信你的干性头发就能得到改善了。