酸奶怎么护肤

酸奶怎么护肤，酸奶目前很多年轻人都喜欢喝，也是日常很多小点心制作的必备添加，可是酸奶的另外一个作用，就是酸奶美容，同时，还可以达到美白的效果，下面看看酸奶怎么护肤。

酸奶怎么护肤1

1、酸奶做面膜：酸奶含有丰富的乳酸菌、蛋白质和维他命等营养成分，不但有不错的美白保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤光泽、嫩滑。可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。长期使用可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

①酸奶深层清洁面膜材料：酸奶一盒、面粉适量 做法：先把面部清洁干净，将酸奶和面粉搅拌均匀成泥状，涂在面部，保持15分钟左右，清洗干净即可。

②酸奶祛痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 做法：把草莓榨汁后和蜂蜜、酸奶、少量面粉一起搅拌均匀后，涂在面部就OK了，可以祛痘。

③酸奶保湿面膜材料：酸奶、蜂蜜 做法：洁面后，用热毛巾敷脸3分钟，把酸奶喝蜂蜜均匀搅拌，涂在脸部保持15分钟。最后用温水将面部洗净。

④美白祛斑面膜材料：酸奶适量、香蕉一根 做法：将香蕉捣碎成泥状，加入适量的酸奶一起搅拌后，均匀涂于面部，保持15分钟即可，每周2-3次。

酸奶本身为奶制品，具有美白功效。另酸性物质可以促进皮肤新陈代谢的作用。清爽，控油适合油性肌肤使用，收敛毛孔。酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

2、酸奶美白的.功效

作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。

3、酸奶的锌含量很高，可以帮助人们减少和防止粉刺。试着每天在患处涂上一点酸奶，然后你就会看到粉刺消失了。

4、为了防止皱纹，你应该吃酸奶或者用酸奶制作抗衰老面膜。酸奶中的乳酸有助于消除死皮细胞，收紧皮肤毛孔。混合1大勺橄榄油和2大勺酸奶。接下来，将这种混合物敷在脸上30分钟。每周做3次。

5、酸奶富含锌，这种营养成分包括抗炎作用，有助于减轻严重的晒伤，减轻皮疹引起的红肿。此外，酸奶含有抗收缩的特性来收紧组织，可以防止痘痘的生长。在酸奶中加入几滴甘菊精油。用这混合物涂抹在脸上，放15分钟，然后冲洗干净。

酸奶怎么护肤2

制作酸奶面膜

(1)酸奶保湿面膜

材料：酸奶，蜂蜜。

做法：将适量的酸奶和少许蜂蜜一起混合均匀。洁面后，取一条干净的热毛巾敷脸3分钟取下，然后把混合液均匀涂满面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用温水将面部清洗干净即可。酸奶与滋润肌肤的好材料蜂蜜搭配，扩大了保湿补水效果，可有效缓解皮肤干燥现象。

(2)酸奶祛痘面膜

材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法：将草莓切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。这款酸奶面膜不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，芬芳的果香更是沁人心脾，令美容的效果更加强大。

(3)酸奶祛斑面膜

材料：酸奶适量，香蕉一根。

做法：将香蕉起皮捣碎成泥状，加入适量酸奶一起搅拌成泥状。清洁面部皮肤后，将香蕉酸奶泥均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间，最后再用清水将面部清洗干净，保持每周2-3次即可。MM们坚持使用这个方法，不但能美白肌肤，同时还能淡化脸部斑点，不管是黑斑、雀斑、晒斑都有不错的淡化效果。

(4)酸奶清洁面膜

材料：酸奶一盒，面粉适量。

做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上;将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶及面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水将脸部皮肤清洗干净。

拥有白嫩的肌肤是每个女生所追求，以上几种酸奶面膜可以有效地帮你解决肌肤问题，有效又实惠，美眉们赶紧行动起来，做个酸奶面膜吧!

(5)蜂蜜酸奶面膜

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

(6)草莓酸奶面膜

准备材料：草莓四颗、面粉、酸奶、蜂蜜适量。

方法：将草莓洗净，放入榨汁机榨成汁，然后加入适量的面粉、酸奶和蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟洗净即可。

功效：这个草莓酸奶面膜可以美白肌肤，抑制痘痘的产生，淡化痘印的作用。

(7)黄瓜酸奶面膜

准备材料：酸奶、炼乳、黄瓜适量。

方法：将黄瓜洗净切成片，然后倒入适量的酸奶和炼乳，搅拌均匀，再将黄瓜片贴在脸上，20分钟取下黄瓜片，用温水洗即可。

功效：这个面膜能使你的皮肤更加水润，有去角质美白的.作用。

(8)油梨香蕉面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

(9)芦荟酸奶面膜

准备材料：新鲜芦荟、适量蜂蜜、酸奶。

方法：将芦荟洗净去皮，将其捣碎，加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌，均匀的涂抹在脸上，15分钟即可。

功效：这个面膜起到高效美白作用，能够让你的皮肤更加紧致。

如果你也想要利用酸奶护肤，不妨学习制作酸奶面膜护肤，这些酸奶面膜可以帮助美白，让肌肤更加光滑白皙，有很好的护理肌肤的作用，赶紧试试这些酸奶面膜吧，同时提醒大家要注意自己的就是否适合使用酸奶面膜。

酸奶怎么护肤3

酸奶敷脸的好处很多，不仅能够保湿，还可以深层清洁毛孔。酸奶敷脸的具体步骤如下：

步骤一：准备一杯酸奶。

步骤二：将酸奶加入适量的温水中。

步骤三：将酸奶水涂抹在脸部。

步骤四：敷脸约10-15分钟。

步骤五：用温水洗净脸部。

敷酸奶的时间可以根据自己的需要来决定，一般可以敷20分钟左右，但不要超过30分钟。需要注意的是，在敷酸奶的时候，应避免使用毛巾擦拭脸部，以免刺激皮肤。

酸奶敷脸可以深层清洁毛孔，去除污垢和油脂，使肌肤更加清爽和干净。此外，酸奶还具有保湿的.作用，可以帮助肌肤更加水润。如果你想尝试酸奶敷脸，不妨可以按照上述步骤进行操作，并根据自己的需要来调整敷脸的时间。