排便困难喝什么茶

排便困难喝什么茶便秘主要是饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致，因此便秘者适宜喝一些具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶等，下面让我们一起来分享排便困难喝什么茶。

排便困难喝什么茶1

蜂蜜茶

茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。

制法：

将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

调理原理：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的.良药。

芝麻核桃茶

茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。

制法：

1、 将黑芝麻和核桃研磨成粉；

2、 将粉末和玫瑰花、红茶一起放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。

注意：有腹泻症状者不适宜本方。

调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌；核桃有润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便，对于各种便秘具有良好的功效。

决明麻仁茶

茶材：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。

制法：

1、 将新鲜莲藕去皮、洗净，切成块；

2、 将中药材用水洗净，用棉布包好，与莲藕一起放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡5-10分钟即可饮用。

注意：建议两天服用一剂，脾胃虚弱者慎服。

调养原理：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；胡麻仁可润肠通便；厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

排便困难喝什么茶2

如果出现的便秘的症状，建议可以适当的喝绿茶和乌龙茶，这两种茶叶可以抑制脂肪的吸收，从而促进排便，但是最好不要白天喝绿茶，以免影响睡眠。除此之外，还可以多喝黑豆茶、黑茶和蜂蜜，这几种茶不仅可以润肠通便，还具有一定减肥的效果。

便秘是日常生活中很常见的一种情况，虽然便秘并不是很严重的症状，但如果长期便秘则会对生活造成很大的影响，甚至还可能患上肛肠疾病。

大多数人出现便秘情况后都会选择服用药物，但是如果长期用药很容易产生依赖性，而且药物大多都有一定的毒性。实际上很多茶也具有很好的.排便效果，那么喝什么茶有助于排便？

1、绿茶

如果出现了便秘的情况，首先可以喝绿茶，绿茶中含有丰富的抗氧化剂、儿茶酚和维生素C，适当喝绿茶不仅可以清除体内的自由基，还可以对抗紧张压力的荷尔蒙，促使副肾皮质分泌，从而达到缓解便秘的目的。尤其是一些经常面对电脑的人来说，更应该喝绿茶，但是因为绿茶中含有少量的咖啡因，所以建议最好白天饮用，否则会刺激中枢神经，影响睡眠。

2、乌龙茶

乌龙茶属于一种半发酵的茶，可以促进脂肪分解，还可以抑制脂肪吸收，乌龙茶具有一定的药膳作用，如果在吃了油腻食物后饮用乌龙茶可以刮解油腻。也正因为这种功效和作用，对于便秘的人来说，喝乌龙茶可以有助于排便，还可以预防人体吸收过多的脂肪。

3、黑豆茶

黑豆本身就具有很好的润肠通便的效果，这是因为黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便、润滑肠道，从而促进排便。所以便秘的患者可以多喝黑豆茶，除此之外，经常喝黑豆茶还可以保持皮肤湿润，促进血液循环，所以建议在秋季需要特别多喝黑豆茶。

4、黑茶

黑茶主要是由黑曲菌发酵而成的一种茶，在发酵的过程中会产生普诺尔，这种物质可以防止脂肪堆积，长期饮用不仅可以促进排便，还可具有减肥的作用，最好每天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，效果会更好。

5、蜂蜜茶

蜂蜜茶是大多数人都比较喜欢喝的一种茶，主要是将茶叶放入小布袋内，然后在放入茶杯内冲入开水，根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。蜂蜜茶不仅可以治疗便秘，而且还具有润肺益肾、止咳养血的效果。

排便困难喝什么茶3

便秘可喝些绿茶、白茶、青茶等花茶。

便秘主要是由于体内缺水导致上火引起的，会出现排便困难，大便干结的症状。建议及时到正规医院进行检查，在专业医生的指导下服用益生菌类药物进行治疗，同时可使用开塞露进行缓解。

日常生活中多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。适当地进行体育运动，不要熬夜，保持良好的作息。按时排便，养成排便的好习惯。

便秘的患者可以多喝绿茶、花茶等。这两类茶叶可以刺激肠道，促进排便，但是有可能会引起腹痛。

便秘是一种临床表现而不是疾病，很多种疾病都可以导致便秘。便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于器质性疾病的便秘。原发性便秘是指找不到原因的便秘，继发性便秘往往继发于结肠肿瘤、甲状腺功能减低症、糖尿病、干燥综合征等等。

便秘的患者需要积极寻找病因，同时进行生活方式的调整，必要时可以使用药物。生活上需要注意心平气和细嚼慢咽，增加富含纤维素的食物，减少辛辣刺激性大的食物的`摄入，此外还可以使用乳果糖、聚乙二醇等渗透类泻药，达到润肠通便的效果。

通常可以喝一些红茶或者绿茶来改善便秘。红茶和绿茶可以起到排除肠道毒素，也可以起到促进脂肪分解的作用。便秘一般是因为饮食不良，也可能是胃肠本身蠕动缓慢，还可能是肠道菌群失衡造成的。日常生活中对于便秘的治疗可以采取早上饮用500毫升的凉开水，可以起到刺激胃肠和加速胃肠蠕动的功效，从而促进排便。