孕妇什么时候吃DHA比较好
孕妇怀孕3个月到宝宝出生6个月。
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适宜食用dha的时间
建议女性朋友在怀孕的中晚期，适合食用，在怀孕的20周作用服用DHA，因为在这个阶段肚子里面的胎儿大脑的中枢神经经元分裂和成熟是最快的时候，也是大量需要DHA的时候，在这一阶段全方面的补充体内所需要的营养物质和dha对于宝宝的智力发育非常有好处。
目前市场上销售的dha主要分为两大类，建议大家在日常购买的时候尽量选择一些品质上乘的dha，才能够更有效地满足体内营婴儿智力营养发育所需，为宝宝的健康成长保驾护航。
孕妇食用dha的好处
女性朋友在怀孕的时候食用等哈对身体是有很多的好处的，可以帮助有有效的延长妊娠期，降低出现早产的几率，同时很多的女性朋友在产后是容易出现抑郁的问题，是会导致与婴儿发生情感障碍，行为异常的情况。
食用dha都可以达到一个很好的预防效果，还有就是食用dha可以达到一个很好的延缓衰老的功效，可以使自身的皮肤保持年轻与活力，同时也可以达到一个锁住皮肤水分的效果，使个人的'皮肤变得更加有弹性有光泽。
富含dha的食物
大家在日常生活中一定是要多吃一些食物来补充DHA，我们尽量是不要盲目的食用一些保健品，建议大家可以适当的多吃一些鱼类，因为鱼的种类有很多，而且里面含有DHA的含量非常的充足。如果个人体内dha缺乏量比较高，建议大家可以食用一些营养品。
一定要购买一些品质上乘的营养品。建议女性朋友在怀孕阶段每天应该保证摄入200毫克以上的dha，才能够满足腹中胎儿营养发育所需。
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孕妇DHA吃到什么时候
一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时期，需要对DHA有足够的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会让胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，因此这就需要母体供给胎儿更多的DHA。
同时，DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使相应部位的神经细胞成熟度提高，这就需要母体供给胎儿更多的DHA。由此可见，DHA对胎儿的重要性。
孕妇吃DHA的好处
1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会让胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体供给胎儿更多的DHA。
2、促进视网膜光感细胞的.成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
3、促进大脑细胞发育。在大脑皮质中DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
4、减少产后抑郁。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
综上所述，妈妈们孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。在这段时间内，宝宝的神经系统以及视力系统发育活跃，所需的DHA也会增加，如果此时妈妈们不能摄入足够的DHA，就会影响宝宝的智力和视力发育。这段时间内妈妈们可以服用一些纯度高，安全性好的DHA制剂。
比如很多妈妈都在用的斯利安藻油DHA乳钙粉，产品制作技术高，采用全球领先的微囊包埋技术，同时因为采用微囊包埋技术，DHA不易氧化，妈妈吸收效果好。
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孕妇dha什么时候吃
孕妇在孕期时候补充DHA物质的话建议在孕四个月的时候开始是最好的，这个时候的女性朋友适当的补充一些DHA物质的话可以很好的被宝宝去吸收利用的，因为孕四个月或者是孕五个月的时候宝宝的身体已经逐渐开始发育完善了，宝宝在这个时候可以开始吞咽羊水进行尿液的产生了，所以这个时候的女性朋友去食用一些DHA物质的话可以很好的让宝宝进行吸收的，对宝宝的身体发育是有着极好的促进的作用的。
而且孕五个月的时候进行DHA物质的不充的话也可以很好的促进宝宝各个感官的发育的促进的'，能很好的促进宝宝的脑力发育的，对宝宝的健康是有着极好的维护的作用的。
孕期时候的女性朋友适当的补充一些DHA物质无论是对孕妇还是对胎儿都是有着极好的维护的作用的，一般来说孕四个月或者是孕五个月的女性朋友即可开始进行DHA物质的摄入的，因为这个时候的胎儿已经可以开始进行羊水的吞咽以及产生尿液，能很好的吸收一些营养物质的，所以及时的补充一些DHA的话对胎儿的发育是有着一定的影响的。
