哪些食物具有助性的作用

无花果、麦片粥、大豆、人参等。

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1、无花果

无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。

2、麦片粥

维生素B1和B2帮助你有效地使用你的精力，对神经系统正常运行也很重要。当你年长的时候，身体更难吸收维生素，神经系统要保持最大效率运转，维生素日摄取量要增加。强化面包和麦片粥也含丰富的尼克酸，这是对组胺的分泌很重要的一种维生素，而你的身体需要组胺这种化学物质去激发性的喷嚏或者高潮!

3、大豆

吃大豆及其制品以增强性欲，最天然、安全。大豆对女性健康的影响，主要取决于其中所含的大豆异黄酮，这是一种结构、活性与雌激素相似的植物性雌激素。对女性来说，它具有多重益处：能延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性，减少骨丢失、促成骨生成，降血脂，减轻女性更年期综合症的症状等。

性学家、法国热尔省大学的贝弗里教授就曾说过：“大豆异黄酮可以保持阴道润滑，对雌激素水平低的女性来说，无疑是绝佳的‘强性’食品”、

4、人参

人参是另一种被人长期吹捧的催情剂。近期的《泌尿外科杂志》报道，“服用韩国红参的患者与服用安慰剂的患者相比，前者勃起功能的国际平均指数远远高于后者。”动物研究表明，摄入人参并不会直接导致动物睾丸激素水平的升高，但却可以使其他一些能够导致性欲和性能力增强的身体机能发挥作用。

5、洋茴香

又名茴芹，古希腊人和古罗马人认为吸食茴香子可以增加性欲。洋茴香确实含有雌激素化合物(雌性激素)，据报道，该化合物能产生与睾丸激素类似的效果。

6、梨

阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”、而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的'目的。

7、花生

矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

8、蓝莓

自然母亲的原汁原味的蓝色“胶囊”对你更有帮助。缅因大学食物科学的教授卡米尔博士说：“蓝莓对勃起功能障碍的年纪大的人是一种最好的食物。

他们含丰富的可溶纤维，将多余胆固醇在没有吸收和存积到你的动脉之前从消化系统中清理出去。”更低的胆固醇和更快的血液流动，带来的好处就是帮助阴茎更好的充血，勃起有力。每周食用新鲜的或加入饮料中的蓝莓，都可获得最佳效果。

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1、 韭菜。韭菜温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名起阳草，经常吃可以亢奋，还可以提高耐久力，掺酒一起吃效果上更佳更好。

2、 鲑鱼。鲑鱼这个鱼类食物富含高蛋白质，经常吃可以帮助身体增加荷尔蒙，对于助性也是可以起到一定帮助的食物。

3、生蚝。生蚝含锌，有助于帮助男性合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内锌最佳方法，另外龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类均是属于助性食物，经常吃可以帮助男性提高性生活质量。

4、 人参。人参所富含的植物性荷尔蒙，可以帮助男性提升睪固酮含量，还可以增加精子制造量、性活动频率，男性想要助性的'话是可以在日常饮食上多吃这些食物的。

5、 巧克力。巧克力中含有PEA这种化学物质，这种化学物质具有兴奋作用，具有减低压力的作用，性趣当然就能提高，建议夫妻可以在性生活之前适当吃一些巧克力。

6、红酒。内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。

7、 当归。当归含有天然植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，同时具有补血作用，可以让人气血顺畅、性趣盎然。

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一、蜂蜜

蜂蜜当中富含有生殖腺内分泌素，所具有的活跃性腺的生物活性十分的明显。由于体弱，年高然而性功能出现减退者，可以坚持服用蜂蜜制品。

二、巧克力

巧克力是让人愉快的一种食物，营养学家认为，巧克力所含有的成分可以稳定神经同时有助于开放感官，使人们更为的期待两性之乐。在西方很多国家，从十五世纪以来，巧克力便被视作为激发性爱的'一种营养食物，特别是西班牙人，世代把巧克力当作刺激性欲的一种药物。因此在做弥撒之前，教堂里面是严禁吃巧克力。而巧克力却是“情人节”可以使情人们“性”福最佳的礼物。

三、苹果

说起挑动情欲的水果，凡是对于亚当、夏娃清楚的的人都会想到的是苹果。自从亚当、夏娃在一起之后，苹果便已等同于诱惑的一个代名词。苹果受到了充足的阳光照射导致红色色素的形成，能够让性荷尔蒙的分泌更加的旺盛，使男性更加的具备阳刚之气，使女性变得更为的有女人味。

四、红酒

红酒是通过葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润而又多汁的本性，微微有些甜、酸以及辛辣味。中医说“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒喝入腹中，起到了阴阳两补的作用。适量的红酒能够对于加快血液循环起到促进作用，促进了人身体里能量的释放，可以使情人们放松身心、更为的享受着美好的夜晚。与营养丰富的乳酪搭配在一起，真真切切是从内助长性趣!