五个月宝宝添加蔬果汁的方法
五个月宝宝添加蔬果汁的方法，随着宝宝逐渐长大，辅食的添加越来越受到家长的关注。在宝宝五个月大时，添加适量的蔬果汁不仅可以为宝宝提供营养，还有助于他们的健康成长。下面小编分享五个月宝宝添加蔬果汁的方法。
五个月宝宝添加蔬果汁的方法1
一般情况下孩子长到五个月之后就可以适量的添加些果汁了，但是要注意，这个时候不适宜给宝宝喝市场上的合成饮料，最好是选择一些专门的婴儿饮品。或者妈妈还可以自己鲜榨果汁，但是也要注意必须兑水1:1稀释后才能给宝宝饮用。
同时提醒宝妈们最好自己制作蔬菜汁和果汁，这样的话更安全，而且不含有添加剂，对于宝宝的健康也是有好处的。可以把新鲜的蔬菜洗干净，切成块，水煮以后榨汁即可。
适量的喝点蔬菜汁对宝宝而言非常的有好处，很多宝宝经常会因为奶粉不适而出现便秘等症状，这个时候喝点芹菜汁可有效的缓解便秘。还有一些腹泻的宝宝，喝点胡萝卜汁的话可以有缓解腹泻的作用，而且也可以补充丰富的维生素和胡萝卜。五个月以后的宝宝可以添加蔬菜汁是不错的选择了。
宝宝如果满五个月的话，这个时候可以适量的添加一些混合果汁，以此来补充多种多样的营养物质。在添加果汁的时候一定要特别的注意，从少到多，从一样到多样化的进行补充。
这些小常识大家都需要知道和了解，以免添加辅食不当的话会导致身体受到影响和伤害，而且也会诱发肠胃疾病的发生，所以这些小常识都需要知道。
适合五个月宝宝食用的.辅食
蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。需要注意的是，绿色蔬菜对宝宝很有益，不能为了让宝宝消化，煮的太烂，这样的话营养物质会流失，可以把菠菜或者是胡萝卜着的蔬菜弄碎，岛成泥让宝宝生吃，也是很不错的选择。
鱼类
平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，而且细腻的食物会容易消化和吸收，适合宝宝营养所需，但是一定要买新鲜的鱼肉，把鱼刺剔除干净。
豆浆
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，宝宝适当的饮用豆浆的话，可以有很好的促进神经发育的作用，对于提高宝宝体质来说有好处。
关于三类辅食对五个月宝宝的添加方法，大家都知道了，宝妈们需要学习一下如何给宝宝添加辅食，这点还是很重要的方面。多吃一些容易消化的食物，让宝宝多方面的摄入营养物质，这样才能让宝宝生长的更快，更健康。
五个月宝宝添加蔬果汁的方法2
五个月宝宝需要哪些营养素
1、水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。五个月以后就需要给宝宝添加水了，这个时候可以选择一些稀释的果汁或者是纯净水。
2、铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
3、热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量除了奶粉和母乳中以外，也需要辅食中添加，通过一些食物摄入，更好的补充。
4、蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，一次性添加不要太多，最好循序渐进的添加，减少蛋白质摄入过多的情况。
5、谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类的食物可以选择麦片，粥，或者是米片，捣烂食用。
宝宝添加辅食的误区
1、选择蛋黄作为宝宝的第一辅食
很多人选择蛋黄作为宝宝的第一辅食，其实是错误的。蛋类是引起宝宝过敏的一大因素，不能作为宝宝的第一辅食。宝宝的辅食应该从婴儿营养米粉开始，因为婴儿米粉充分考虑了宝宝的营养均衡和肠胃健康。
米粉中再加入一些蔬菜，水果，蛋黄泥等食物，这样的话才能更好的吸收和消化，慢慢的从少到多，从细到醋的原则添加，如果刚开始就给宝宝吃蛋黄的话，会很不容易吸收。
2、用喂辅食取代喂奶
有的妈妈为了让宝宝吃辅食，就人为减少喂奶量，让宝宝被迫接受;还有的妈妈认为六个月后母乳就没有营养了，少吃点也没关系。辅食的添加不要影响喂奶的量，不要让辅食替代了奶粉或者是母乳，要慢慢的来，而且刚刚开始添加的时候也不要强迫孩子。
3、给宝宝喂过量的汤水
传统饮食观念认为鸡汤、排骨汤富含营养，经常给宝宝喝汤。其实汤的实际营养价值并不高，含水量大，能量密度低，会增加肠胃负担。而且汤水喝的比较多的话，会导致奶粉或者是母乳无法摄入，导致孩子健康受到影响，而且营养也跟不上。
这些小常识告诉大家的是，五个月宝宝添加辅食一定不要着急，而且也需要慢慢的从少到多，循序渐进的进行，这样的话才能让宝宝吸收更多有营养的食物，才能更加健康。
五个月宝宝不能吃吃什么
1、水果类
容易引起过敏的'水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。这些水果容易出现过敏的现象，所以说还不知道宝宝是否属于过敏体质的时候最好要禁忌这些食物。
2、饮料类
例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。这些刺激性的食物不适合弱小的孩子吃，以免导致肠胃功能出现异常。
3、调味类
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝不要吃盐或者是调味品，以免食用调味品比较多的话，会影响血液锌元素的吸收和利用。
4、零食类
严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养成分是比较少的，而且糖分比较高，不适合五个月宝宝吃，而且也会影响味蕾。
