女性最好的按摩丰胸时间

睡前、洗澡时、洗澡后、经期等。

女性最好的按摩丰胸时间1

1、睡前，

每天晚上睡前为胸部做整体的按摩，能很好的刺激胸部的再次发育，按摩的时候还可以采用精油或者是乳液一并进行，这样不仅能够帮助胸部展现曲线美，还能够让胸部丰满挺拔。

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2、洗澡时，

洗澡的时候可以借助水龙头的水流进行按摩，这时候冲胸部就可以了，洗澡时可以很好的刺激和按摩双胸，苹果绿天然养生专家提醒您要注意水的温度，不要太热也不要太凉，适温就可以了。

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3、洗澡后，

洗澡后的肌肤比较干爽，这时候可以往胸部涂抹一些丰胸的精油，然后轻轻的按摩并刺激胸部，让胸部达到好的吸收，从里往外从上往下地进行按摩胸部，相信全方位的按摩让效果更棒。

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4、经期，

苹果绿天然养生专家说一般经期的后11到13天是最好的时期，可以通过食疗以及按摩方式进行丰胸。这3天进行丰胸效果也非常好，所以女性们在经期的这几天抓住时机哦。

怎么按摩才丰胸呢？

1、用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底来发力，按摩过程保持顺畅。重复10次。

2、从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大。重复10次。

3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按压。此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4、重复动作1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位。重复10次。想要打造碗型的丰满美胸，关键在于用柔软的拇指根部刺激乳头，促进女性荷尔蒙的分泌。

1、用手掌从胸部下方，斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部，向上抬升趋势的按摩手法。*乳房主要组成为脂肪，大力揉搓反而会使脂肪减少！

2、提升按摩时，一定要摩擦到乳头。挺拔胸型的穴位――神封穴刺激神封穴，能让女性荷尔蒙像喷泉一样涌出。从膻中穴（左右乳头之间的正中央）下方两厘米处开始，向乳头方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按压即可，一次按压3秒，左右各按压三次。

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懒人丰胸按摩法

小胸MM之平川型

胸型对照：乳房非常小，乳头几乎紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，缺乏脂肪组织，胸部再发育较难。

小胸MM经验：这类小胸MM一定要对自己的饮食多加注意，不要盲目节食，注意脂肪的摄入量，多食用有丰胸效果的补品，坚持正确的丰胸按摩，以避免乳腺阻塞。

小胸MM之扁盘型

胸型对照：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！

小胸MM经验：避免过度节食，维持均衡饮食，多运动，以健身姿态去丰胸效果更好。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

小胸MM之金字塔型

胸型对照：这类乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

小胸MM经验：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。

小胸MM之下垂型

胸型对照：这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的.减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

自己如何丰胸按摩

一、先将胸部的乳沟系勒出来

先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

二、预防外扩的按摩

先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

三、胸形高挺按摩

利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

四、帮助胸部结实按摩

此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

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丰胸按摩手法

按摩手法一倒少量丰胸精油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量精油。按摩手法可以分四步来进行。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧呈45度角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。

为此，特地从冰城哈尔滨引进一种改良的.环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳。预防乳房下垂，使尖挺。

3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从乳房下方将左乳向上推，推到锁骨处，同时用右手将左乳往右推（注意呈弧形），要一直推到中央。就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。促进乳房海绵体膨胀。

4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩（可先顺时针按摩1分钟，然后再逆时针按摩1分钟），按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。