如何预防宝宝分离焦虑症

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如何预防宝宝分离焦虑症，宝宝在成长时期的时候，是极为依赖父母，但是孩子迟早有一天要与父母分离，这时候孩子就容易出现分离焦虑症，下面我们来具体看看如何预防宝宝分离焦虑症。

如何预防宝宝分离焦虑症1

1、经常陪孩子玩捉迷藏

在孩子还小的时候，可以多陪孩子玩捉迷藏这个游戏。刚刚开始玩的时候，可以给孩子留下一些线索。

比如说一直和孩子说话，或者直接告诉孩子自己藏在哪里，又或者藏起来之后，故意把身体的一部分露出来。

这样孩子就会明白，和自己分开的人一直存在，一段时间之后就会再次出现。

2、要正确面对孩子的情感

孩子因为分离而哭闹的时候，家长不要觉得若无其事，也不要嘲笑孩子，而是要鼓励和安抚孩子，这样孩子被抛弃的想法就会得到缓解。

3、改变自己对分离这件事情的看法

在与孩子分离的时候，父母也要正确的面对分离这件事情。如果在和孩子分开的时候，爸爸妈妈显得特别伤心，孩子就会觉得这件事情是一件不好的事情。

因而就会变得更不想分离，甚至会因为分离这件事情而大哭大闹。只有父母笑着面对分离这件事情，孩子以后才能够更加独立，内心也才会变得更加强大。

4、循序渐进的分离

在与孩子分离的时候，要采取循序渐进的方式，不要一次就离开很长时间。

刚开始的'时候可以离开半个小时，然后加到一个小时，这样慢慢的加长分开的时间，孩子就可以有面对分离的信心以及接受分离的承受力。

5、好好的和孩子说再见

在与孩子分离的时候，不要让气氛变得很凝重，可以通过一些小行为，让这件事情变得温馨起来。

比如说在与孩子分开之前亲孩子十下，或者轻轻地抚摸孩子的头，最后再对孩子说一句，晚上见或者明天见。

让孩子慢慢的接受分离这件事情对孩子非常重要，所以父母一定要给予重视。表面看起来分离是一件特别小的事情。

但是对孩子还以后的性格塑造却起着非常重要的作用，如果孩子在小的时候能够在父母的帮助之下很好的接受分离这件事情，以后就会变得更加独立。

宝宝分离焦虑的表现有哪些

1、生理上的变化：在亲人或者熟悉的人离开宝宝的时候，宝宝会出现拒绝上床睡觉、睡觉做噩梦，亦或是出现头疼、恶心、胃疼等的情况。

此外，在身体抵抗力较低的时候，还会出现感冒、发烧的'情况。所以幼儿分离焦虑虽然是一种正常现象，但是如果情况严重的话，还是爸爸妈妈还是需要引起重视。

2、情绪上的变化：在情绪变化上，宝宝可能会表现出以下的一些症状。

孤独与迟钝：在这个时候，宝宝会通过不愿意参加集体活动、不愿意与其它宝宝交流的情况，亦或者是宝宝会表现出少说话、反应迟钝、失神的情况。

恐惧和胆怯：这个症状具体会表现在宝宝害怕黑，亦或是害怕生人，或者害怕其他小朋友的靠近。

固执和韧性：这方面宝宝的表现主要是通过哭闹、打滚、拒绝吃饭等行为来表示自身的不满意。

暴怒：对于某些宝宝而言，她们甚至会表现出扔东西、咬人等的激烈反应。

顽固性习惯：这里主要是指宝宝会由于精神紧张而出现下意识吮吸手指、咬手指等的行为。一旦这些行为形成了，宝宝就会很难改掉。

宝宝分离焦虑怎么处理

宝宝分离焦虑可以通过培养自理能力、降低亲子依恋程度、形成新的依恋关系、药物治疗等方式处理。

1、培养自理能力：成长的不同年龄阶段，需要培养自理适应能力，比如学习独立吃饭、自主睡觉等各项技能，有助于帮助宝宝尽快的适应幼儿园生活，缓解分离焦虑症状。

2、降低亲子依恋程度：日常生活当中，父母应该适当的学会放手，让宝宝做自己能够做的事情，并多给予鼓励和称赞。

3、形成新的依恋关系：父母不在场的环境下，尽量与老师建立新的依恋关系。老师应多夸奖、多鼓励，回家后父母应多与宝宝沟通交流，激发对上幼儿园的兴趣，有助于缓解分离焦虑症状。

4、药物治疗：分离焦虑症状特别严重时，需要遵医嘱口服抗焦虑药物治疗，常用药物有劳拉西泮、地西泮等。