孕前吃叶酸的作用

预防贫血、预防胎儿神经管畸形、预防巨幼细胞性贫血等。

孕前吃叶酸的作用1

孕妇在怀孕之前吃叶酸的目的是，预防胎儿在发育神经系统的时候避免畸形状况发生，大大降低了孩子出生缺陷的风。一旦怀孕之后，孕妇所需叶酸的量要比常人高出4倍，尤其是胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂是十分旺盛，若是这段期间缺乏叶酸那么就会导致胎儿畸形。

神经管畸形是一种新生儿常见的先天性缺陷，而且也会出现脊柱裂和无脑儿等非常严重的.出生缺陷。所以女性在怀孕之前，至少要提前一个月就需要开始补充叶酸了，每天都需要按时补充，将孩子的神经管缺陷降低到最低。

胎儿在母体中发育的时候，一旦营养物质不足那么就会出现畸形的可能性，所以孕前吃一些叶酸可以有效降低孩子的出生缺陷，尤其是胎儿的死亡率也会大大降低。

很多孕妇在孕前的三个月就开始补充叶酸了，而补充叶酸的作用就是促进宝宝的发育，避免畸形出现，但是有些孕妇意外怀孕之后，结果导致孕前没有补充叶酸，那么这种情况应该怎么办?下面一起来看看。

孕前没吃叶酸怎么办

孕前若是没有补充叶酸，那么可以在孕后的前三个月积极补充叶酸。

孕后的前三个月都没有补充叶酸，那么就需要到医院做孕检，检查胎儿是否有神经管畸形的情况，若是没有，那么就说明孕前没有补充叶酸对于胎儿的发育并没有多大的影响，但是在此之后的生活中要积极补充营养物质，以此促进胎儿的发育。

正常情况下，孕妇在孕前的三个月和孕后的前三个月都需要补充叶酸，因为补充叶酸可以使得骨髓中的幼细胞成熟，从而有效预防了胎儿神经管畸形的作用，而叶酸是属于B族维生素的一种，一般存在于各类的水果和新鲜蔬菜中，其中柑橘类水果和绿叶蔬菜中所含的量最多，同时在动物的肝肾中也有很多，所以准妈妈们在饮食上要多吃这些食物，以此补充体内所需的叶酸。

孕前吃叶酸的作用2

备孕男人要吃多久叶酸

当男性体内叶酸含量不足时，精液的浓度会降低，精子的活动能力会减弱，卵子受孕就会比较困难，还会增加发生染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。

所以备育男性和备孕女性一样，也需要提前3个月注意补充叶酸、每日膳食须保证成年男性每天摄入400微克（0.4mg）的叶酸。

另外，男性除了叶酸同时也需要补充锌，锌参与睾酮的合成，进而维持男性性欲及勃起次数，提升体能，以及锌能为精子生成过程中提供原料，提升精子密度，增加精子生成数量。像斯利安男女叶酸礼盒中，里面每颗含有0.4mg标准叶酸，男士叶酸就特别添加锌；而女士叶酸中特别添加VB12，助力叶酸代谢，参与DNA合成，双重预防出生缺陷。夫妻同补，为备孕保驾护航。

哪些食物富含叶酸

叶酸大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中，具体如下：

1、含叶酸的蔬菜：

西兰花、南瓜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、含叶酸的水果：

猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、梨、苹果、杨梅、海棠、酸枣、山楂、胡桃等。

3、含叶酸的动物食品：

动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

4、其他：

黄豆、豆制品、牛奶、燕麦、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

在备孕期间，不管是女性还是男性都是需要补充叶酸的，叶酸不仅能够预防胎儿神经管畸形，更能够提高男性精子的`活力，预防胎儿患有疾病的可能。而男性可以不想女性一样补充叶酸片，只需要通过日常的饮食来补充足够的叶酸就可以了。

孕前吃叶酸的作用3

怀孕初期吃叶酸的作用与功效

补充叶酸的最佳时间的话，可以选择在备孕的三个月然后在怀孕初期前三个月进行补充，因为补充叶酸的话，可以有效预防胎儿的神经血管畸因为前面三个月的时候正是胎儿生长发育的期间，所以在这个期间服用叶酸的话是有一定的效果的，怀孕初期也要注意营养均衡。

孕期吃叶酸有什么作用和功效

叶酸是个宝，谁用对谁好。

叶酸对胎儿的作用：

1、预防神经管畸形。神经管畸形是胚胎在发育过程中神经管闭合不全而引起的缺陷，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。孕妇每天服用0.4mg的叶酸，可以有效预防新生儿神经管畸形。

2、预防唇腭裂、先天性心脏病等。唇腭裂是最常见的先天性出生缺陷之一，发病原因尚不明确，但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。

叶酸对孕妇的作用：

1、预防先兆子痫。先兆子痫是指妊娠24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，并兼有头痛、眩晕、呕吐、上腹不适、视力障碍等症状。孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。

2、治疗和预防巨幼红细胞贫血。婴儿和孕妇都容易发生巨幼红细胞贫血，如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。

3、预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化，不少孕妇容易患上孕期抑郁症，服用叶酸可以进行预防。

叶酸对男性的作用：

1、提高精子质量。叶酸可以改善男性的精子质量，备孕期间补叶酸对未来的`宝宝更好。

2、增强免疫力。叶酸还可以增强男性的免疫力。

叶酸对中老年人的作用：

降血同，预防脑卒中。血同全称是血同型半胱氨酸，血同过高容易引起中风等心脑血管疾病。叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用，能够有效降低血同，预防心脑血管疾病。

过量补充叶酸的风险：

叶酸的作用虽然很多，但是过量补充叶酸仍然存在风险：

1、可能掩盖孕妇体内维生素B12的缺乏；

2、可能影响母体锌的吸收；

3、可能增加新生儿未来患自闭症的风险。

对于正常孕妇来说，除了日常饮食摄入叶酸外，每天额外补充0.4mg叶酸即能满足自身和宝宝发育需要。因此建议选择每片含有0.4mg叶酸的斯利安叶酸片，每天一片就非常合适。

孕早期吃叶酸的作用

就算是可以提前一个月吃的，在备孕期间和怀孕早期都是可以每天服用叶酸等，另外如果想要尽早的怀上孩子，也是可以在排卵期的时候进行同房的，因为在这个时候进行同房的话，也是会增加受孕的几率，另外男女双方都是需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才是可以帮助备孕的。

早孕期间吃叶酸的作用

孕期服用叶酸片，通常是在孕前三个月和怀孕后三个月来进行服用的，主要是预防胎儿神经管畸形的多种维生素。但是如果说您的营养状况比较好，不偏食的情况下也可以不服用，但是营养一定要做到丰富，同时，孕期要有良好的心态，按时产检，做好孕期卫生。

怀孕了吃叶酸的作用与功效

备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧

怀孕初期吃叶酸有什么作用

在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，这样避免发生神经管缺陷，防止神经管畸形。一般从怀孕前三个月吃叶酸，可以吃到孕早期三个月，也可以持续到整个孕期。目前比较常用的就是汤/臣倍健/铁叶/酸片，含有叶酸及丰富的维生素矿物质对补充孕前和孕期的营养很重要。