三伏天坐月子需要注意哪些事项
勤换衣服；避免着凉；少吃一些重口味的食物。
三伏天坐月子需要注意哪些事项1
炎热的夏天，温度会很高，但是坐月子的妇女一定要注意不要着凉，此时坐月子的妈妈们身体还很虚弱，处于一种身体机能的恢复状态，千万注意不要感冒，易出汗体质妈妈们还要注意勤换衣服，也要备毛巾给自己擦汗，潮湿的衣服会容易滋生细菌，还会让湿气加重。平时洗完澡要擦干身体，虽然很热坐月子的妇女也要穿厚一些，夜间注意盖好被子，避免着凉。
虽然夏天没有空调和电风扇都是很难过的，在三伏天坐月子的妈妈们也千万不要在卧室开着，凉气会侵入人体，此时妈妈和宝宝的免疫力都会很弱，很容易使病毒入侵呢。
那么热的天，妈妈们还需要穿着厚厚的衣服每天躺在床上看宝宝，心情可能也会很烦躁，产后抑郁的可能性有增大的危险，所以坐月子的妇女一定要注意调节自己的情绪，有什么事情要及时和家人朋友沟通，家人要多多陪伴妇女，给予她们足够的呵护和关心。必要时可以借助药物和心理治疗手段，缓解妇女情绪。
夏天食物很容易腐坏，坐月子的妇女一定要注意饮食安全清淡，少吃一些生冷的食物，很容易损伤我们的脾胃，也不利于身体的恢复和恶露的排出，还要少吃一些重口味的食物，要少盐少油，含盐过多会让水钠滞留，使妇女水肿，过油腻可能会影响食欲，还会使身材臃肿，易引发疾病，宝宝的母乳来源于母亲，也不利于宝宝更好的摄入。
坐月子是可以洗澡的，但是千万不要碰凉水，日常可以用温水洗漱，虽然夏天确实很热，坐月子的`妇女们一定要懂得克制，以免让身体受凉，引发感冒和其他疾病，还会有传染给孩子的危险，所以一定保护好自己的身体。
三伏天坐月子虽然是一件很艰苦的事情，但是还是有很多的准妈妈可以坚持下来的，日常注意坐月子的一些禁忌，为自己的安全和宝宝的安全着想，给自己一些其他的事情转移注意力，三伏天还是很容易度过去的。
三伏天坐月子需要注意哪些事项2
第一点：宝妈要注意伤口的护理
不管是顺产的妈妈还是刨腹产的妈妈，只要生完孩子之后有伤口的，就千万要注意了，妈妈生完宝宝之后，会比较容易出汗，这是因为妈妈的汗液比较发达，所以如果身上有伤口的话，就一定要多注意自身的卫生情况，保持身上的干净清洁，而且一定要适量的进行活动，有助于恶露的排出，同时也能够促进伤口的恢复。
第二点：该洗澡时就洗澡
现在都讲究科学坐月子，之前坐月子不建议洗澡是因为当时的条件不允许，而且宝妈洗澡之后很容易着凉，所以很多老人觉得坐月子期间一定不要洗澡。但是现在家里的条件都比较好，所以该洗澡的时候就一定要洗澡。
前提是要根据宝妈的`身体恢复情况，以及体力情况选择适合的时间去洗澡，在洗澡期间尽量的选择淋浴，刚开始洗澡的时候时间不要太长，稍微冲洗即可。另外如果宝妈的体力不支，也可以让家里人帮忙用生姜煮水来给宝妈洗头，这样也能够减少对身体的刺激，同时洗完之后要及时擦干水分，不要着凉。
第三点：注意室内的温度
三伏天本来温度就比较高，很多人为了避免宝妈着凉，就不让在家里开空调，有的家里甚至开风扇都不让开，这简直让三伏天坐月子的宝妈痛苦不堪。其实，保证室内的温度是可以给开风扇开空调的，只要避免直吹就可以了，三伏天这么热，如果没有空调，正常人也是受不了的。另外，虽然建议宝妈开空调但是不要过多的待在空调房中，也要注意室内的通风情况。
三伏天坐月子需要注意哪些事项3
1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
3、室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
4、室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
5、注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的`创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
6、减少探望。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。
7、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。
8、穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋。产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。而宽松的不用束鞋带的鞋能方便快捷穿上，夜里起来不至于手忙脚乱。
