六种不健康饮食习惯，您占了几条

一、每天不吃早饭

上帝最头疼的问题就是不吃早饭，这种不健康的饮食习惯不知道从什么时候开始油然而生。不吃早饭会严重伤害我们的肠胃，使人们无法从中摄取充足的养分来供给一天的活动。上帝他老人家说，如果累计超过1个月不吃早饭，那么您就会提早2年左右去见他。

二、每次餐后习惯性抽烟

因为三餐后吸烟这种不健康饮食习惯去见上帝他老人家的人不在少数，根据一份资料表明，每当三餐后吸的每一根烟被人体吸收，那么烟碱和尼古丁变会迅速的通过血液循环进入到肠胃中，引发胃溃疡、胃穿孔。非常恐怖吧，如果您不想那么早挂掉，请记住马上改掉这个不健康饮食习惯，饭后别抽烟。

三、每天喝水量不足

绝大多数因为不喝水这种不健康饮食习惯而“挂掉后载入史册”的人同样有很多。首先，人体中缺水会使血浓度增加，引发高血脂和硬化。另外，这种不健康饮食习惯还会是您的脑袋提早生锈，老化衰退。您一定不希望被别人尊称为“青年痴呆症”吧？那么就赶紧改正这个不健康饮食习惯吧。

四、经常喝咖啡的人

喝咖啡很酷吧？少喝咖啡的确可以帮助人们提神醒脑，但是如果把咖啡当做耍酷的工具那就是不健康饮食习惯。咖啡是一把双刃剑，咖啡中的咖啡因很容易使人们患上冠心病、心绞痛甚至是心率衰竭。除非您养成健康的饮食习惯，那么咖啡就有益。要么您就戒掉这种“不健康饮食”。

五、您是酒鬼吗

“借酒浇愁愁更愁，要问酒家何处有，一个酒鬼上天堂”。这当然不是古人的诗词了，这是小编我发自内心的肺腑之言。过度酗酒也是一种不健康饮食习惯，酒少喝可以健脾养胃，但是如果把酒当做白开水一样喝的话，那么您就彻底完蛋了。要想不成为酒鬼，要想不早见上帝，那么就改掉这个不健康饮食习惯。

六、皇帝般的专享晚餐

您的晚餐顿顿都是海鲜鲍鱼鱼吃燕窝吗？如果是，那么上帝他老人家马上就要来您这里拜访了。这是一种最忌讳的不健康饮食习惯，晚餐吃的太过丰盛，会使人内分泌紊乱，导致失眠和血管硬化。从现在开始您就应该避免这种不健康饮食习惯，吃的清淡，才是最健康的。