剖腹产如何坐月子

剖腹产如何坐月子，现今生活中，许多女性生产会选择剖腹产，而产妇剖腹产之后，就需要坐月子，不然对身体恢复有影响，但许多人不知道剖腹产如何坐月子的，下面给大家详细介绍！

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1、严防感冒：产妇在坐月子期间，要避免感冒咳嗽，因为这种疾病会影响到伤口愈合，剧烈的咳嗽会使得切口撕裂，所以一定要及时控制住病情。

2、不宜静卧：剖腹产之后应该进行肢体活动，术后的24小时之后应该练习翻身、坐起等等活动，这些活动会增加肠胃的蠕动速度，将体内的气体及时排出，有效预防了肠粘连及血栓形成。

3、不宜平卧：剖腹产会使用麻醉药，不过等麻醉药作用消失之后，产妇对于疼痛感就会感知到，而采取平卧这种姿势会影响到子宫收缩，所以最好采取侧卧位，减轻身体移动时对于切口的震动。

4、不宜过饱：等生产之后饮食不能过量，因为过度的饮食会导致腹部隆起，不利于伤口的恢复。随着时间的推移再自行增加食量。

5、及时排便：产妇在排泄的时候，腹部不要用力，所以就很容易造成便秘，所以产妇在产后的时候要养成按时大小便的习惯，一定要注意私处的护理。

从上文可以知晓，剖腹产对于身体的健康有着很大的影响，所以坐月子期间不能掉以轻心，仔细护理才能促进伤口的恢复。

产后如何正确坐月子

1、清洁

在产后的一周之后，身体可以碰水，但是建议擦浴，不要盆浴。因为洗盆浴，脏水会进入人体的生殖道造成感染。

其次恶露会在产后四至六个星期内排干净，这个时候必须用温水洗干净阴部，勤换姨妈垫，并且保持阴部的清洁与干燥。

2、通风

产后，妈妈居住的房间一定要经常通风，但是温度要适宜，切记不可太高太低。

不能将门窗紧闭，务必要保证室内空气清新。民间有坐月子的产妇要盖厚被的说法，但在夏天，这种做法极其容易导致产妇中暑。

不过，要避免身子直接对着电风扇吹，开空调温度设定为26~28度比较适宜，也不能将冷气的风口直接对着产妇吹。

3、进食

坐月子期间，进食也有以下几个注意事项：

a、饮食应该要丰富，不能总精食，而要粗细搭配。例如小米、玉米粉、绿豆等都可以保证营养的摄取，做到对身体蛋白质与维生素的补充。这样做不仅可以提高食物的营养价值，同时对于妈妈的.身体也是大有裨益。

b、新生儿对于母乳的需求较大，所以建议妈妈在此时可以多补充含钙、蛋白质的食物，避免因为营养不足，而造成母乳不足的尴尬。

c、补充蛋白质时，应该以补充优质的动物蛋白质为先。诸如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶，都是坐月子时必不可少的营养佳品。蛋白质每天摄入量以90~95克为准，不可过多摄入，否则会对身体的肝脏造成一定的负担。

d、多吃海藻与新鲜水果蔬菜。新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类则可提供适量的碘。

e、由于坐月子的时候需要多次进食，所以妈妈一定要注意漱口刷牙。坐月子需要妈妈补充营养，这就容易使口腔内细菌大量繁殖，导致口腔产生疾病。

建议产妇选择软毛牙刷轻轻刷牙齿，每天应该刷两到三次。此外，每次吃过东西以后，要用温开水漱口。

营养合理，荤素搭配，多喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，这些都是催奶的，尽早给婴儿吃奶，24小时是婴儿吸奶的最佳时期，保证睡眠，注意个人卫生，在42天之内恶漏还没排完，要避免性生活。

剖腹产如何坐月子2

1、注意饮食

产妇的饮食是非常重要的，剖腹产产妇也不例外。首先，产妇需要多喝水，补充水分，促进身体康复。

其次，产妇的饭菜应该清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既能提高产妇的免疫力，又能滋补身体。注意不要食用辛辣、油腻和刺激性食物，避免引发恶心、呕吐等不适症状。

2、注意休息

剖腹产产妇需要尽可能地减少劳动和活动，保持足够的休息时间，才能保证身体能够充分恢复。

产妇在家中坐月子期间，应该尽量避免参加社交活动，防止疲劳和感染。产妇还需要注意保持良好的情绪，避免过度焦虑和紧张，促进身体逐步恢复。

3、注意个人卫生

剖腹产产妇要注意个人卫生，如经常清洗私处，避免交叉感染，增加身体的抵抗力。产妇产后应该尽量避免洗澡，防止感染和伤口裂开。可以选择用温水擦拭身体和私处，然后用干净的毛巾擦干。

4、注意宝宝护理

剖腹产产妇产后要照顾好宝宝，保证宝宝获得足够的营养，避免感染和疾病。

产妇要经常观察宝宝的情况，如是否有发热、腹泻等症状，及时采取措施。同时，产妇需要掌握宝宝的喂养技巧和方法，如何正确地哺乳宝宝，保证宝宝的健康。

5、定期复诊

剖腹产产妇需要在产后定期到医院复诊，检查伤口愈合情况和身体恢复情况。产妇需要主动向医生反映身体不适的情况，及时采取医疗措施。同时，产妇需要遵循医生的指示，正确服药和用药，避免产后出现并发症。

总之，剖腹产产妇坐月子期间需要注意的方面还有很多，如情绪调节、适量运动等。产妇应该根据自己实际情况，制定合理的坐月子计划，能够提高身体的恢复速度，保证母婴健康。

如何利用月子改善皮肤

1、产后喝点蘑菇汤，妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。

2、多数蔬菜富含维生素，有利于润滑皮肤，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，可增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、脱屑等。

3、黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素，对除皱、抗衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。

月子应该注意什么

1、保持好情绪。产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的'恢复。

2、注意室内环境保持清洁卫生。

3、不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节炎症。

4、饮食上，要注意清淡营养。女人坐月子时，不要一味的大补特步，而要注意饮食清淡营养一些，反倒利于身体的康复。

5、每天要有适量的运动。

6、坚决杜绝同房。坐月子时女人的身体尚未完全康复，这一时期如果同房，非常容易引发感染。

其实对于如何利用月子改善皮肤的问题，相信根据上文的介绍已经有了很多的了解。

并且在月子期间有很多的事情需要多加注意，不可以着凉，受风等很多的问题。同时在月子期间要注意营养，不可以大补，此时的身体依然是很脆弱的，营养的补充应该循序渐进。