冬瓜苦瓜脊骨汤的功效与作用
清热消暑，利暑去湿。
冬瓜苦瓜脊骨汤的功效与作用1
冬瓜苦瓜脊骨汤做法
用料
冬瓜 300克
苦瓜 200克
排骨 500克
薏米 20-50克
蜜枣 2粒
做法步骤
步骤 1
冬瓜、苦瓜洗净切小块。切记冬瓜不要去皮啊，冬瓜皮的功效是清热去火消肿的，关键的东西。
步骤 2
排骨切块洗净与冬瓜苦瓜薏米蜜枣一起入锅。炖2.5小时。
步骤 3
出锅喝汤吃肉，瓜也能吃的。
冬瓜苦瓜脊骨汤可以加鱿鱼，冬瓜苦瓜脊骨汤是夏季一道非常美味的汤菜，具有清热退火的功效，非常受人们的青睐，主要材料就是排骨炖苦瓜，以清炖为好，在排骨即将软烂的时候加入苦瓜片，吃排骨为主，喝汤为辅，如果你愿意可以根据自己的喜欢加入鱿鱼片，味道也非常不错。
冬瓜苦瓜脊骨汤有什么功效与作用
尿酸高能喝冬瓜苦瓜脊骨汤，但要少吃，同时可以适当喝一些绿豆汤，绿豆汤和绿豆，其营养成分会略有不同，绿豆是一种含嘌呤比较高的食物，要尽量不吃绿豆，但绿豆汤中营养价值非常丰富，特别是绿豆汤具有清热解毒，利尿除湿等作用，具有一定的促进尿酸排泄的作用。
因此对于尿酸高的人来讲，是有一定好处的，所以尿酸高的'人是可以适当喝一些绿豆汤的，特别是在炎热的夏季，还具有解暑降温的效果，也能够预防并发症的发生，所以可以适当的喝绿豆汤，它具有一定的保健作用和养生功效。
冬瓜苦瓜脊骨汤有什么功效与作用
众所周知苦瓜能清热解暑、降血压血脂，尤其是近几年流行减肥一说，苦瓜素更是成为好多MM们追求苗条身型的有利武器。
提前将原材料准备好
将苦瓜洗干净，一分为二切开，去掉白色的瓤和苦茎
锅内倒水烧开，然后将清洗干净的小排放入沸水中焯烫，撇去表面的血污和沫子
排骨焯透后捞出待用
做到这一步很多小伙伴想都没有想就把锅中焯过水的汤扔掉了
砂锅内倒刚刚留下的原汤，不够再加清水，放入几片老姜，倒适量料酒，将焯过水的排骨冷水下锅
在煲汤的同时，将处理干净的苦瓜切成斜刀片，放入沸水中焯烫，然后放入冷水中冷却
待汤煲至变白（大约也要个小时才能变白，说明此时的汤已经熬出味道了），放入苦瓜，再煲10分钟即可
最后成品出炉，一碗青翠欲滴的冬瓜苦瓜脊骨汤就大功告成了
冬瓜苦瓜脊骨汤的功效与作用2
吃苦瓜有什么作用与功效
具体好处如下:
1，吃苦瓜可以开胃健脾，增加食欲。
2，吃苦瓜还可以降暑解毒。
3，吃苦瓜还有杀菌的作用。所以，吃苦瓜的好处是很多的。
吃苦瓜的用处
1、苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
吃苦瓜有什么作用和功效
苦瓜水富含碳水化合物、维生素C、维生素A、无机盐、钙、磷、铁等营养物质。苦瓜水对人体有以下作用:1 .降低血糖、血脂，防止血栓形成，预防心血管疾病。2.预防骨质疏松，调节内分泌，抗氧化，抗菌，延缓皱纹。3.提高免疫力和抗病能力，刺激唾液和胃液分泌，刺激食欲，帮助消化。4.预防坏血病，保护细胞膜。
女人吃苦瓜有什么好处和坏处
女性经期吃苦瓜可能会导致月经血排出不通畅，从而导致月经血量减少现象，因为寒主收引。而且还可能会引起痛经等不适现象。女性月经期是属于一个特殊的生理期，身体的抵抗力相对比较低，人比较虚弱，需要多注意休息。
吃苦瓜有什么作用与功效呢
吃苦瓜用清热解毒去火下火的作用，可以治疗胃火旺盛，还有肝火旺盛，心火旺盛，都可以吃苦瓜的，还有降血糖的.效果，对高血压的患者也是有益处的，可以经常用苦瓜片泡水喝，也可以用苦瓜炒鸡蛋吃是比较好的。脾胃虚寒的人，寒性体质的人，就不适合吃苦瓜了。
冬瓜苦瓜脊骨汤的功效与作用3
冬瓜何叶茶的功效
冬瓜荷叶茶主要是在新鲜冬瓜中加入一些荷叶和决明子制成的饮料。具有润肠通便、降血压的作用。适量饮用这种茶也能起到减肥的作用，促进体内脂肪的代谢，从而起到一定的减肥作用。而且，从营养角度看，蛋白质含量相对较低，但含有大量的钙、磷离子，可以增加骨骼的强度，钾离子也可以起到促进心脏射血能力的作用。
冬瓜茶的功效作用
适当的吃一些冬瓜也是可以起到一定的减肥效果，因为冬瓜是可以起到利尿的'作用，但是如果只是单一的靠喝一些冬瓜茶来减肥的话，那么效果还是十分缓慢的，而且并不是所有的体质都是适合喝冬瓜茶的，减肥还是建议通过长久坚持运动或者是通过控制饮食来减肥。
冬瓜叶泡茶功效和作用禁忌
炒冬瓜需要焯一下，炒冬瓜是很受大家欢迎的一种菜品，而且它的做法也是非常简单，所以很多人都会尝试着在家里做这道菜，但很多人炒冬瓜之前不先用水焯一下，导致炒出来的冬瓜口感不好，而且没有入味。但事实上这都是由于冬瓜没有焯水的缘故。那为什么要焯水呢，焯水则是一种很好的方法入味，不仅更加健康卫生，而且这样大家吃起来的口感也会更好。
冬瓜叶泡茶功效和作用消肿吗
冬瓜荷叶茶有降脂减肥的作用，有利尿消肿的效果，对肥胖症的患者，高脂血症的患者是有益处的，动脉硬化的患者也可以服用，可以达到辅助的治疗效果，对心脑血管都是有好处的，为了降脂减肥也可以经常喝这些的。如果过度肥胖了，就需要减肥的。
冬瓜叶泡水喝的功效与作用
冬瓜叶不是禾本科植物。
冬瓜叶为葫芦科植物冬瓜的叶，冬瓜植株的一部分，一年生蔓生或架生草本植物。
冬瓜叶也是一种药食同源的重要食材，平时可以当蔬菜食用，尾部的嫩茎可以用来炒菜，也可以当药物应用。冬瓜叶具有清热利湿、清热解毒、消肿止痛的功效。
