儿童体虚多汗吃什么

来源：靓丽范 8.44K

儿童体虚多汗吃什么，日常生活中，很多家长会发现，宝宝在睡眠过程中会出现汗多的情况。这有可能是虚汗，小孩出虚汗的表现会导致极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱，影响孩子生长发育，那么儿童体虚多汗吃什么？

儿童体虚多汗吃什么1

一、黄芪红枣汤

需要准备一些红枣，黄芪，把它放到锅中，加入适量的水，用小火慢慢煮上60分钟左右，煮好以后可以分2~3次服用，连续服用10多天，食疗的效果还是很不错的.，能够让体虚多汗问题更快消失。

二、小麦红枣桂圆汤

可以准备一些桂圆，红枣以及浮小麦，把这些食材全部都搭配在一起慢慢熬煮半个小时左右就可以服用了，6个月到7个月以上的宝宝适合这样的方法，能够让身体虚弱多汗问题得到解决。

三、滋阴粥

孩子如果有体虚多汗问题还可以准备冰糖，粳米，枸杞，红枣，莲子以及银耳，先把银耳放到温水里面浸泡一下，然后把枸杞，红枣，莲子，粳米搭配在一起慢慢熬煮，再添加冰糖银耳炖煮到熟就可以吃了，能够让孩子不舒服的问题得到有效解决。

四、乌梅煎

可以准备一些粳米，红糖，乌梅以及黑豆，搭配在一起放进锅中，加入适量的水慢慢熬煮半个小时，对于一岁以上的孩子来说有很好的改善作用。

五、固表补气粥

想要解决孩子体虚多汗问题还可以准备红糖，粳米，麻黄根，白术以及党参，把麻黄根，白术，党参放到锅中，加入适量的水慢慢煎煮半个小时，把渣滓去除汁液留下，和粳米搭配在一起慢慢煮成粥来喝，用一些红糖调味，味道可以更好一些。

上面介绍的就是小孩体虚多汗的食补方法，上面这些食物能达到很好的调理作用，体虚多汗对自身体健康危害还是比较大的，应该根据孩子实际情况使用正确的方式积极解决，不要耽误最佳治疗时间，这样只会让情况变得更加严重。

小孩体虚多汗可以通过进食黄芪煲汤、山药粥、红枣枸杞莲子粥、桑葚、羊肉、韭菜等食补方法来调理，一般小孩体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，类型不同选择的食补方法也存在一定的差异。

1、气虚：一般小孩气虚会伴有乏力、自汗、食欲不佳、大便稀溏等症状，此时可以使用黄芪煲汤、山药粥等食补，能够达到生津养血、补气温阳、固表止汗、补气养胃、生津益肺的功效；

2、血虚：一般血虚的小孩除多汗外，还表现为精神萎靡、乏力、少气懒言、面无血色等，可以适当饮用红枣枸杞莲子粥，其具有一定的`补中益气、养血安神、滋补肝肾的功效，针对血虚症状能够达到一定的食补效果；

3、阴虚：阴虚的小孩主要表现为午后潮热、手足心热、口燥咽干、盗汗，针对此种情况可以让小孩适当吃桑葚，能够达到一定的滋阴补血、生津润燥的食疗效果；

4、阳虚：通常阳虚的小孩主要表现为畏寒怕冷，一般会出现手脚冰凉、大便稀溏、小便清长、脸色苍白等症状，在食补方面应当尽量选择温性食材，如羊肉、韭菜等，能够达到一定温阳补虚的功效。

小孩体虚多汗症状较轻者，一般通过食补能够得到一定改善，针对症状较重者或者食补未达到明显改善者，则可以去医院中医儿科就诊，完善视诊、问诊、望诊等检查后，遵医嘱用药调理。

1、黄芪红枣汤

黄芪15克，红枣20枚。黄芪和红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱所致的虚汗。

2、黄芪二蜜饮

黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

3、麦枣糯米粥

小麦60克，红枣15克，糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，出虚汗等症。

4、百合莲子饮

百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

5、龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚出虚汗患者。

6、泥鳅汤

泥鳅100克左右。泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。

7、黑豆桂圆大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。将上述材料洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。补血、安神、健脾、补肾、益阴，对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

8、参苓粥

取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀。出虚汗吃什么？参苓粥是比较常见的.食疗，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

9、黑豆浮麦汤

取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

10、银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。