高粱米是凉性吗？高粱米是凉性还是热性？

夏季人们喜欢煮一些杂粮粥，既瘦身又解暑，那么对于杂粮的凉热属性大家了解吗？今天小编就带大家了解下杂粮中的高粱米。高粱米是凉性吗？高粱米是凉性还是热性？

高粱米是凉性吗

高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；

具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；

主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸等。

高粱米外用有燥湿敛疮作用，可以治杖疮，鹅口疮等.

适用人群：一般人都可食用

食物相克：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

高粱米的食用方法

米粥

【材料】高粱米50克，冰糖适量。

【制作】

煮高粱米为粥（高粱米需煮烂），加入冰糖再煮，糖化后温服。

【功效】健脾益胃，生津止渴。

米糕

【材料】高粱米（600克），红豆沙（300克），白砂糖（150克）

【制作】

将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。

取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。

将压好的高粱米扣在案板上，用刀抹平，再铺上厚薄均匀的豆沙馅，然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上，再用刀抹平，食用时用刀切成菱形块，放入盘内，撒上糖，即可食用。

猪肚粥

【材料】高粱米（90克），莲子（60克），猪肚（100克），稻米（50克），胡椒（3克），盐（3克）

【制作】将高粱米炒至褐黄色有香味为止，除掉上面多余的壳；把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，与高粱米一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高粱米熟烂为度，调味即可。

怎样分辨食物的凉热属性

其实摸着了阴阳的规律就能分辨寒热！所谓在内为阴，在外为阳！热者为阳、冷者为阴！阳性的东西就偏热、阴性的就偏寒！一般干烈、轻燥、色泽艳丽如火、都属于阳，偏于热性！反之则阴，偏于寒性！热性的东西吃多了可就容易上火、嘴上起泡、脸上长痘、身上长疮！寒性的吃多了，就会畏寒怕冷、小便清澈、肚内生风、大便溏泄！

比如在地上（在外）面结的果实就热性、温性！如小麦、谷米等！

反之在地下（在内）的就寒性、凉性！如土豆、萝卜等！

水分大的就凉性、寒性。如西瓜、黄瓜等！

水分少的就温性、热性！核桃、大枣等！

颜色红、黄就热性、温性！如胡萝卜就是阴中之阳！

颜色青、白就寒性、凉性！如白萝卜就是阴中之阴！

粗糙易碎的就接近于寒性、凉性！如葡萄等

细腻坚固的就接近于温性、热性！如干果等！

轻燥的就接近于温性、热性！如芝麻等！

湿重的就接近于凉性、寒性！如香瓜等！

以此类推、均可举一反三，天下之物。可思之过半矣！凡物多经生食偏寒、水煮偏凉、蒸则偏温、烧则偏热！此皆炮制之寒热矣，足以改变物性，不可不查！