芒果是热性还是凉性经期可以吃吗

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芒果是热性还是凉性经期可以吃吗，对芒果不过敏的人来说，这个水果是相当受欢迎，不管是这个水果本身果肉香甜好吃，制作成各种美食甜品，也是首选水果，下面让我们一起来分享芒果是热性还是凉性经期可以吃吗？

芒果是热性还是凉性经期可以吃吗1

芒果是偏凉性的，女性经期可以适量的吃芒果。芒果是一种营养丰富的.热带水果，富含维生素、胡萝卜素、叶酸和矿物质，适量食用可以使皮肤光滑，清理肠胃，防止便秘，增强身体抵抗力。但是芒果性偏凉，女性经期不能吃太多。

另外，月经期间还有很多的注意事项，具体如下：

1、尽量不要有性生活，月经期宫腔内膜脱落，宫腔表面形成创面。如果患有炎症或不注意卫生，性生活时容易将细菌带入，逆行进入宫腔引起感染，出现子宫内膜炎或经血逆行，发生子宫内膜异位症。

2、尽量避免手术及各种侵入性医疗操作，如拔牙、胃镜、肠镜等。经期凝血功能会变差，月经期间手术会增加出血量。

3、要注意营养均衡，饮食方面可以适当补充蛋白质，吃营养物质比较丰富的食物，比如阿胶、蜂蜜水、牛奶等，但是一定要以清淡性的食物为主。

4、保持腹部温暖，不要着凉，不能碰冷水，冷水的刺激性比较大，可能会引发痛经，因此千万别喝凉水，不要用凉水洗碗、洗衣服、洗澡等。女性在月经期，一定要注意保暖，不仅不能碰冷水，还不能够穿一些过于暴露的衣服。

5、建议淋浴，不要盆浴，因为此时阴道微生态环境受到一定程度的破坏，宫颈分泌的粘液栓变薄，盆浴会增加有害微生物入侵的几率。

女性月经期可以吃芒果，芒果含有丰富的维C、微量元素以及糖分，而且芒果非常可口好吃，经期可以适量吃芒果，补充能量。但是经期不适宜吃过多芒果，芒果属于凉性食物，吃多了容易造成胃肠不适，芒果也容易上火。

凉性食物对子宫有收缩作用，有时会引起痛经，子宫强烈收缩，有时甚至会增加经血逆流，经血逆流入盆腔，如果终止在卵巢、盆腔腹膜表面，有时会增加盆腔子宫内膜异位症的发生，所以经期不适合吃过多凉性食物。

在生活中，很多女性都特别爱吃芒果，认为芒果是热性水果，所以连经期也不忌口。但是也有一些女性认为芒果也是水果，经期就应该少吃，这样才能避免月经受到影响。

在这样的情况下，女性就得了解芒果的属性和功效以及经期不能吃的食物，这样才能保证经期的正确饮食。

因为芒果主要产于热带，所以很多人都认为芒果是一种热性水果，经期吃起来也肆无忌惮。实际上，芒果虽然吃起来并不凉，粗纤维也比较多，但是在中医中却可归为凉性。

这也就意味着如果女性经期长期食用这种水果，就会给月经带来一些不良的影响。从芒果的功效上来说，虽然有很多对人体有利的作用，但是它还具有很多的止血作用，这就意味着如果女性在经期吃芒果，那么就会导致月经在排出体外时就会受到阻碍，使女性的月经排出时不顺畅。

女性在经期除了不能食用芒果之外，还有很多水果也是不能吃的.，具体可包括柿子，梨子，香蕉，西瓜，火龙果，草莓，柚子，桔子，甜瓜。如果女性的体质偏寒，或者经常有痛经现象，那么这些水果在经期前一周就应该减少食用量，这样才能更好的缓解痛经。

除了水果之外，女性在经期还有很多食物也是不能吃的。常见的咖啡，茶，酒精类饮料，阿胶，巧克力，冷饮，香辛料，乳酪类食物都属于经期不能吃的食物。

在了解以上内容之后，女性就对经期的饮食禁忌有了一个初步的了解，这样也能促进女性的饮食变得更加健康，身上的一些小病症也就能消除了。需要注意的是，一些女性认为自己体质特殊，在经期大量食用这类食物后并没有不适，就会完全不忌口。其实，饮食造成的伤害是日积月累的，一旦出现症状就为时已晚了。

芒果是热性还是凉性?

凉性。芒果是一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果中含有大量的纤维素的营养物质，这类物质的成分能有效的'促进人体对营养物质的吸收，助于人体胃肠间的蠕动能力，从而起到很好的帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良，胃胀的症状有很好的缓解作用。

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

芒果中维生素C含量高于一般水果，为56.4%~98.6%，同时芒果叶中也有很高的维生素C含量，而且具有即便加热加工处理，其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。所以，常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。

经期吃芒果不会导致闭经

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。

气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。

酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。

可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。