孕妇可以吃沙姜吗?孕妇吃沙姜好吗

沙姜是姜科植物,和我们平时吃的姜类似,那么孕妇是否也可以吃沙姜呢?孕妇吃沙姜的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!

可以吃,但是要少量.

沙姜的主要疗效是可以帮助消化不良,它里面还有一些刺激性成分可以帮助胃液分泌胃酸.对于孕妇来说,这类刺激性食物还是应当尽量避免.一般来说,少吃一点是没有关系,并无大的副作用.千万不可以贪嘴多吃,孕妇还是应以口味清淡为主.

怀孕期间不要偏食,饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白、优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒、咖啡,不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物.

1、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形.

2、猪肝许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血.但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产.

3、韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐.

4、薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取.

5、在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼,山楂、龙眼可以促进子宫收缩,有可能导致早产.

6、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形.

阴虚血亏及胃有郁火者禁服.

沙姜的适用人群

一般人群皆可食用.

沙姜的食用禁忌

婴儿应少吃沙姜,因为沙姜辣味比较重,对肠胃有一定的刺激作用.

材料:整鸡、沙姜、葱、盐、糖、料酒

做法:

1、鸡处理好清洗干净剁成块,后用盐和料酒的混合液腌20分钟.

2、沙姜洗净去皮切碎末,葱切葱花.

3、锅中倒油,烧热,放入腌制好的鸡,炒至变色.

4、把鸡推到锅的一边,搁置;放入沙姜炒香.

5、将鸡混合沙姜一起炒匀,接着加一点糖和水,盖上锅盖焖至鸡肉熟透.

6、最后撒上葱花即可出锅.

PS:焖制的时候如果怕会粘锅可以不加盖,但要注意加水避免锅烧干了鸡肉还没熟.