秋葵泡水喝可以降血糖吗？秋葵降血糖的效果好吗？

秋葵被称为神药，神奇蔬菜。据说有降血糖的功效。秋葵除了可以烹饪外还可以泡茶，秋葵泡水喝可以降血糖吗？秋葵降血糖的效果好吗？

秋葵泡水喝可以降血糖吗

秋葵泡水有降血糖作用。

秋葵自身属于低糖食物，膳食纤维的含量极高，并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分，能促进胰岛素的分泌，可辅助降血糖。

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

秋葵降血糖效果好吗

3秋葵降血糖效果不是很好。秋葵属于绿色保健蔬菜，虽然对降血糖有一定的作用，但是其作用主要是通过改善胰岛细胞活性实现的，但是起效很慢，因此，不能把秋葵作为降血糖的药物来食用，只能起到辅助作用。

秋葵怎么吃降血糖

秋葵茶

食材：干秋葵片，适量蜂蜜，开水。

做法：

1.取干秋葵5~7片放杯底，用开水冲半杯，泡2~3分钟后沥干水分，视为清洗秋葵片。

2.再往杯中加满开水，盖上杯盖，泡制15分钟，这时就可以喝了，也可待茶温度微降后添加适量的蜂蜜再饮用，味道香甜，十分，美味。

秋葵花茶

食材：黄蜀葵花几朵，蜂蜜少量，开水一壶。

做法：

1.将干黄蜀葵花几朵放进杯子中，加半杯开水，冲泡2~3分钟，泡开之后倒去开水，当做洗茶。

2.再冲满杯开水，泡制15分钟，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温后调少量蜂蜜，味道更好。