玄米茶哪些人不能喝
肝火旺盛的患者、易过敏者、存在腹泻、口干舌燥的人群等。
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玄米茶是日韩风味绿茶饮品，既有传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米。玄米茶哪些人不能喝，玄米茶属于热性，因此 长期喝玄米茶容易上火，而肝火旺盛者饮用则会导致上火症状更加严重。
本来就腹泻的人不建议饮用玄米茶，因为玄米茶会加快肠道的蠕动，从而导致腹泻情况更加的严重。
玄米茶的功效与作用
1、喝玄米茶可以改善人体的血液循环，增强心肺功能。
2、玄米茶可以有效缓解人体的消化不良，改善人体肠胃功能，消除人体摄入食物产生的食物停滞，有开胃的功能。
3、经常喝玄米茶可以减低血脂血糖，对于三高病人是理想的饮品。
4、玄米茶可以祛除人体活动受环境影响所产生的湿气，有保健的`功能。
5、玄米茶可以瘦身美白，玄米茶富含氨基酸和维生素，这两种物质可以有美颜瘦身的功效。
结语
玄米茶虽具有较好的保健功效，但也需要注意引用频次，不可过量，以清淡为主。
玄米茶的功效与禁忌：
玄米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵炒制而成，玄米茶有提神醒脑、健脾开胃、舒缓心情的功效，可加快肠胃蠕动，缓解油腻，有促进消化、利尿祛湿、促进新陈代谢的功效，但禁忌饮用凉的玄米茶以及隔夜茶，以免导致腹泻。
玄米茶的功效：
1、抑制兴奋
抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。
2、降脂减肥
玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。
3、降血压、降血脂
玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。
4、缓解压力
玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，如果是工作以及生活压力大的人群，可以饮用玄米茶，缓解压力，舒缓心情。
玄米茶的禁忌：
1、不宜喝冰冷的玄米茶，其次隔夜茶宜滋生细菌，也禁忌饮用。
2、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。
3、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。
4、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。
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玄米茶的功效与作用：
玄米茶是以胚芽米和绿茶为主要原料，经过发酵加工和炒制制成的茶饮，饮用玄米茶可舒缓心情，解除油腻，调节肠胃蠕动，镇静通气，促进消化的作用，另外玄米茶含有大量膳食纤维及营养物质，有提神醒脑，促进身体新陈代谢的功效。
玄米茶的功效与作用：
1、缓解压力
玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，如果是工作以及生活压力大的人群，可以饮用玄米茶，缓解压力，舒缓心情。
2、降压和降血脂
因为玄米茶中含有比较多的蛋白质、醣类、纤维以及维生素等物质，不仅能够促进人体血液循环的作用HIA能够增加人的身体机能。同时对于促进人体的消化系统也是有很大的帮助的，能够缓解便秘的情况。
3、降低脂肪
我们知道玄米茶中的卡里路是很低的，而且维生素的含量和种类还是可以的，所以不仅不会影响人体的健康还会帮助减肥。
4、助眠
因为玄米茶中含有一种叫做单宁酸的物质，所以具有很好的安神的作用。所以一般有失眠的患者或者是精神不是很好的`患者可以通过饮用玄米茶来缓解自己的症状。
5、暖胃健脾
示玄米茶具有很好的暖胃功能，能够中和绿茶带来的影响脾胃的不利因素。所以肠胃不好的人也是可以放心食用的。
玄米茶的禁忌：
人们在醉酒以后禁止喝玄米茶，平时饭前半小时和饭后半小时也禁止喝玄米茶，在这些时候喝玄米茶对身体不利，容易让身体出现不良反应，另外人们在空腹的情况下也禁止喝玄米茶，不然会导致肠胃不适。
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玄米茶的功效与作用：
1、 降低血脂和血压：玄米茶中含有丰富的多酚和类黄酮类物质，能够降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。
2、 抗氧化：玄米茶中的多酚是一种强力的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化和疾病的发生。
3、 延缓衰老：玄米茶中的丰富营养成分，能够减缓机体的衰老过程，增强身体免疫力。
4、 改善消化：玄米茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，改善消化功能。
5、 改善睡眠：玄米茶中含有适量的咖啡因和茶多酚，能够提振精神，改善睡眠质量。
玄米茶的作用：
玄米茶属于中性茶饮，具有温中健脾、健胃益肠、补肝肾、提神醒脑的作用，适合人群广泛，但长期大量饮用玄米茶可能会影响人体铁的吸收，因此贫血患者和孕妇应该限制饮用。同时，玄米茶中还含有少量咖啡因，不宜过量饮用，以免影响健康。
就算玄米茶有很多的优势，但玄米茶的忌讳也是要留意的。由于玄米茶归属于性热的.奶茶，因此常常喝奶茶很有可能会致使身体容易上火。一般人还行承担，假如自身肝火旺的人喝玄米茶，很有可能会加深病症，对人体导致大量的危害。因此上火的人不适合喝玄米茶。
