薏米和玉米能一起煮吗
可以。
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玉米属于优质的粗粮，富含膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质，适量食用可以健脾开胃，帮助消化，促进胃肠道蠕动，缓解便秘，还具有利尿消肿、清热解毒的功效。薏米中的营养物质成分与玉米相似，性微寒，具有利水消肿、健脾止泻的功效，适量食用还可以促进新陈代谢，增强免疫力。玉米和薏米一起煮，适量食用，可以帮助人体清热燥湿、利尿，缓解体内湿气淤积的情况。
需要注意的是，在食用薏米和玉米时要适量，如果过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。
1：玉米+薏米
第一种很营养的搭配方法就是使用玉米薏米。薏米是一种天然的祛湿食物，经常吃薏米不仅有助于身体的排毒，还有美白，美肤的效果。像很多的女人皮肤变得粗糙，黯淡无光，是因为身体中湿气比较多而导致的。这种湿气严重会形成湿毒，郁结在我们的身体里面，导致体内的毒物变多，而影响脸色。
而经常使用玉米搭配薏米，这是一种祛湿减肥的良方。玉米是温补的`食物，而薏米是凉性的，两者若是搭配一起喝不仅是能缓解湿气，还有明显的瘦肚子的效果，坚持喝上几个星期会发现自己的肚子不会像以前那样硬，连排便的效果都是好了很多。
2：玉米+荷叶
第二种搭配方法就是玉米和荷叶。我们在煮玉米粥的时候，可以在黎明放上一些荷叶泡水的汁液。像荷叶是一分钟利尿的好东西，很多人并不知道，荷叶泡水喝入身体中，能带走我们大肠中的油脂，把一些顽固的油脂直接的排走，从而促进肠胃的消化而达到瘦身减肥的效果。
玉米粥中若是配上荷叶水，还能有排解湿气的效果，女人若喝，会感觉身体变轻盈，浮肿的情况会减少很多。“玉米”和它煮水喝，被称天然“除湿水”！驱寒排湿，还能瘦小腹。
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美味薏米的制作方法：
一、薏米粥
薏米粥是最常见的吃法，也是薏米的养生方式之一。将适量薏米洗净加入水中煮到米烂粥浓稠即可，中途可加入红豆、花生等搭配食用，也可以加入桂圆、红枣等调味。熬制过程中需要时常搅拌，以免烧焦。薏米粥清甜可口，有助于缓解疲劳，护肤美容。
二、薏米漱口水
薏米可口服，也可用于口腔护理，制作方法简单。将适量的薏米煮沸，随后捞出薏米，放凉即可，然后口含漱口，不同口感需求可选不同煮法，口味清新。
三、薏米糯米团
薏米糯米团是一种充满年味的养生食品，有助于调节气血，提高免疫力。将薏米粉末和糯米粉放在容器中混合，慢慢加入水搅拌成团，用香蕉叶包裹均匀搓成。然后将薏米糯米团蒸熟，或者煮水中煮熟即可。糯米团口感软糯，薏米的口感不会生涩，而且更具有养生效果。
四、薏米鸡蛋汤
薏米鸡蛋汤能养阴润燥，美容美发。将薏米和鸡蛋放入锅中，加水烧开后改小火，煮到薏米变软鸡蛋熟透为止即可。可以适量加点葱花、姜片等增强味道。
五、薏米红豆糖水
薏米红豆糖水不仅美味，还能降血糖，清热解渴。将薏米与红豆洗净后用沸水煮7-8分钟，捞出用冷水清洗干净再重新煮开，加入适量红糖是最后即可。煮的水越多味道就会越浓，口感比较清甜，偏向女性喜欢。
综上所述，薏米并不单调无味，只要用心制作，就可以制出许多美味好吃的蓄养食品，满足口味的同时养颜养生。薏米的`营养价值很高，想要养颜护肤，改善身体健康的朋友可以尝试多方面的制作。
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玉米须的功效与作用玉米功能
玉米须的功效有以下几点。首先，玉米须能促进胆汁排泄，因此可用作慢性胆囊炎的利胆剂，无并发症或胆管炎伴胆汁排泄障碍。其次，玉米须能加速血液凝固过程，增加血小板数量，并抗溶血，因此可用作止血剂和利尿剂。第三，饮食不当引起消化不良引起的腹泻可以用玉米须开水饮用，饮用后症状会减轻。
玉米须泡水有清热解毒的作用，还可以辅助降低三高，对于减肥没有什么太大的帮助，减肥主要是依靠节食，适当的增加体育运动。不要吃油脂大的食物，不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，含糖多的食物不能吃，注意每天连续运动不要少于一个小时。
玉米须是具有利尿液的药物作用的，可以调节身体肾方面的疾病，促进身体的尿酸排出体外，对身体的肾方面的疾病，血液尿酸浓度比较高的疾病使用玉米须进行泡茶的效果是比较好的，作用根据身体的临床表现观察使用玉米须进行泡水调节一段时间。
玉米须的作用与功效是什么
玉米须具有利尿除湿，降压降糖的功效，玉米须煮水可以为人体补充多种维生素，叶酸以及矿物质。玉米须是我们生活中比较常见的一种中药材，经常用它煮水喝可以起到很好的降血脂调节血糖的作用，并且玉米须中还含有玉米须醇提取物，这种物质具有很好的抗癌效果。
玉米须是一种节水消肿的中药。它属于膀胱、肝和胆囊通道。有助于水肿、潮湿和发黄。可单独使用，也可与栀子、茵陈合用。现代药理研究表明，它具有明显的利尿作用，还可以抑制蛋白质的排泄，促进胆汁的分泌和排泄，降低胆汁粘度和胆红素含量。
玉米须有很大的.药用价值。玉米须对人体有利尿作用，可增加氯化物排泄。利尿作用在肾外，因此对各种原因引起的水肿有一定疗效。虽然它可用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但其效果并不太强。玉米须对周围血管有扩张作用，因此抗高血压作用较弱。
玉米须子煮水喝，玉米须单独吃可能真的比较难以下咽。有个好方法，就是在蒸煮玉米的时候，连着须一块儿下锅。因为玉米须有很好的降压和利尿作用，丢掉太可惜了。有些玉米须子是红色的，有很好的抗氧化作用，能够抗皮肤衰老。另外，煮完玉米的水中含有大量的钾，喝一点也有好处。
