一年四季分别给宝宝补什么
一年四季分别给宝宝补什么，随着四季的交替，环境和天气的变化，为了让宝宝获得科学全面的营养，拥有一个健康的身体，需要科学安排幼儿四季饮食，以下分享一年四季分别给宝宝补什么。
一年四季分别给宝宝补什么1
春季辅食——增强宝宝的免疫力
1、重点：春季万物复苏，宝宝进入生长发育的迅猛期，春季天气湿润，容易滋生细菌，应该给宝宝提供富有钙质、含不饱和脂肪酸、多种维生素的食物。
2、食物选择：虾皮、海带、油菜、菠菜、牛奶、百合、山药等。
夏季辅食——补充水分和营养素
1、重点：夏季高温炎热，宝宝身体分泌汗液多，体能消耗多，宝宝应多吃清淡消暑的食物，增加食欲的食物。当宝宝因为天气热食欲不振的时候，多喝水，多制作各类不同食物。
2、食物选择：水果、汤粥、豆类、丝瓜、苦瓜、杂粮等。
秋季辅食——防止秋燥、润肺降火
1、重点：秋季天气渐凉，多风干燥，病菌容易传播。为防止秋燥，食物应以滋阴润肺为主，清热解毒，多食维生素丰富的食物，以增强宝宝抗病能力。
2、食物选择：秋梨、橘子、白萝卜、蜂蜜、核桃、百合等。
冬季辅食——储备营养
1、重点：冬季干燥寒冷，宝宝容易得呼吸道疾病，寒冷天气容易让宝宝免疫系统功能下降，抵抗病菌的能力降低。宝宝的食物应该多摄入碳水化合物、足够的脂肪和蛋白质、维生素等，食物应以温性为主。
2、食物选择：鲈鱼、牛肉、赤豆、芋头、红薯、白萝卜、红枣等。
各季节饮食注意事项：
春季——摄入均衡营养、防上火、过敏宝宝慎选食物；
夏季——适当增加食物量、种类多变花样新鲜、多喝水、少喝冷饮；
秋季——多喝水防秋燥、防感冒：
冬季——高蛋白高脂肪食物要适量、补充维生素、多吃热食。
宝宝的`饮食是一门学问，妈妈们在注意营养均衡的同时也要懂得特殊的时期给宝宝特殊的关爱，才能保持身体健康，快快长大。
一年四季分别给宝宝补什么2
春季：春季风和日丽，万物复苏，是幼儿生长最快的时候，应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维生素的食品。例如：多安排虾皮、海鱼、贝类、海带、虾类、绿色蔬菜和牛奶豆制品，同时食用活性钙粉，以保证幼儿得到充足的营养。
当春之时，食味宜减酸益甘，以养肝脾，因为春季肝气旺也会影响到脾，多吃甜食增强肝脾功能。为幼儿提供冰糖、枸杞、桂圆、红枣、红糖，养肝脾食物增强抵抗力，使幼儿健康成长。
夏季：天气炎热，出汗较多，消化功能减弱食欲不振，是儿童消耗体能最多季节，幼儿应多吃清淡消暑食品，如绿豆、苦瓜、丝瓜、大麦茶、西瓜绿衣、菊花、冰糖以清热解毒为功效的保健丰富营养水、加大西瓜食用量。同时为保证热量、蛋白质摄入量，选择丰富的优质蛋白质如：精猪肉、鱼类、禽肉等。
秋季：天气渐凉，多风干燥，因夏日人的体液消耗过多，易引起精神不振，饮食应多酸，以滋阴润肺为基本，多给幼儿新鲜水果，如；柑子、橘子、桃、橄榄、秋梨、及新鲜蔬菜等食品。
同时增加芝麻、乳品、蜂蜜、核桃、红枣起到润肺养血的作用。秋天又是幼儿增长体重最佳时期，要提供给热量高的食品，并要预防幼儿肥胖，组织幼儿多项体育锻练，丰富幼儿生活。间段给秋梨、银耳、白萝卜红枣、百合制成的具有润肺去燥抗过敏，及预防感冒功效的营养汤羹。
冬季：天气寒冷，草木凋零，冬日养生要领在于避寒保温，幼儿要储存热量抵抗寒冷，又要提供身体生长的需要，多给幼儿适量的甜食，如小汤圆、赤豆、芋头、红薯、红烧小肉及酱汁鸭块等味浓色深菜肴和点心，使幼儿获得足够的热量；间段为幼儿提供冰糖、葱白、白菜、白萝卜三白汤，和老姜、大蒜、红枣、红糖等具有抗寒防病毒，防感冒效果的保健营养汤。
宝宝春季饮食注意事项
注意事项一：营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的`食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。
(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃；还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
注意事项二：天气干燥谨防上火
(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。
(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三：过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
一年四季分别给宝宝补什么3
冬季儿童补什么好
而养肾防寒最宜食用滋阴补阳、热量较高的食物。比如，羊肉、鹅肉、鸭肉、狗肉、甲鱼、虾等。
鲫鱼萝卜汤。鲫鱼萝卜汤是冬季食谱非常好的选择之一。在冬天，妈妈可以给宝宝喝鲫鱼萝卜汤，其实鲫鱼萝卜汤的制作也很简单。
维生素A可以增强呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天要补充鸡蛋和一定的肉类，保证蔬菜水果的摄入。粥特别适合孩子。孩子肠胃功能弱，煮粥时间长，粥里的营养物质可以充分煮出来，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。
其实也要多吃一些梨，苹果柚子，这些水果不仅有着去火的作用，同时对于身体也有一定的`好处，还能够预防感冒的发生。
那么究竟什么样的食物可以帮助宝宝补充营养呢，冬季保健儿童吃些什么好呢？快和我一起来看看吧，父母们平时都做对了吗？ 冬季进补的儿童营养食谱 莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。
尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制等。生冷的食物不容易消化，容易损伤孩子的脾胃功能，冬天就不要让孩子喝冷水、吃凉菜了。
小朋友可以吃什么补充营养?有推荐的吗?
1、富含钙质的食物，比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和含钙高的营养食品。
3、苹果：苹果营养丰富，被医学界誉为天然健康圣品，宝宝多吃苹果有助增强记忆力。
4、小孩不肯吃饭，通常可以吃具有开胃作用的水果，比如苹果、山楂、桃子等，但食物的作用一般较有限。
5、瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
