人的大脑在左边还是右边

人的大脑在左边还是右边，大脑是神经系统最高级的部分，人体的语言和思维中枢偏于皮质左侧，右脑最重要的贡献是创造性思维，以下分享人的大脑在左边还是右边。

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大脑既在左边，也在右边。

大脑是由左、右两个大脑半球组成，而两个半球之间有神经纤维相联系，因此大脑分布在左右两边。大脑属于神经系统最高级的部分，能够主导机体内一切活动过程，比如意识、精神、语言、学习等。

人体的语言和思维中枢偏于皮质左侧，称为优势半球。如果大脑受到外伤或者局部组织发生病变，导致语言和思维中枢受损，则会产生相应的病症，比如运动性语言中枢受损可引起运动性失语症，导致患者不能说话;听觉性语言中枢受损可引起感觉性失语症，导致患者虽然能听到别人讲话，但是不能理解其中的意思。

左右脑功能概述

脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子，即右脑比较发达。

而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密：

理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。

右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;

而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。

右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。

左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆

左脑记忆是一种顺序记忆，右脑记忆则让人惊叹，它有过目不忘的本事。

左右脑的功能和感觉

1：功能：

左脑的功能：语言脑、理性的、文字的、分析的.、记号的。

右脑的功能：音乐脑、直观的、形象的、综合的、绘画的、经验的、类型认识。

2：感觉：

(1)：视觉

左脑：人工风景、直线造型、人工素材、字母数字。

右脑：自然风景、曲线造型物、天人素材、复杂的文字。

(2)：听觉：

左脑：日本音乐;冲、鸟、动物的叫声。

右脑：古典音乐、乐器的声音、自然声音、机械的声音。

(3)：皮肤感觉：

左脑：人工的素材感觉。

右脑：天然素材感觉、微妙的皮肤感觉。

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如何让自己锻炼大脑

1、多讲话

多讲话不仅直接刺激颅内的语言中枢，而且口腔和大脑距离近，运动和刺激口腔可使脑部血液供应充分，改善大脑的供氧状态。

2、多唱歌

音乐家的大脑中连接左右两半大脑的神经纤维集合体胼胝体，要比非音乐家的粗大10%~15%。唱歌可以提高整个大脑的活力。

3、开笑口

笑是通过嘴巴连续发音来表现的。伴随着短促而有力的呼吸动作，笑对人体特别是对大脑是一场真正的“生物化学暴风雨”，1分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动，从而使脑功能更加强健。

4、细咀嚼

对咀嚼肌的锻炼可显着提高大脑的思维能力。同时，咀嚼运动对味觉神经、嗅觉神经都是一种刺激，能增强有关激素的分泌。

5、勤漱口

科学家对漱口后的舌头条件反射作用进行研究发现，漱口5~10分钟，会引起中枢神经系统的兴奋，这是一种特殊的“大脑按摩”，可对大脑起到良好的保健作用。

吃什么补脑

1、海带

海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的.有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。

2、香蕉

营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外，香蕉中所含有的丰富矿物质—钾，不仅能平衡身体的钠离子过高问题，更有促进人体细胞及组织生长的作用。

3、鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

4、核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

5、牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

6、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；至于卵磷脂成分则有补脑、增强记忆的效用。

另外，存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆硷成分，更是合成脑部神经传导物质乙酰胆硷的重要原料，而乙酰胆硷成分是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。因此，适度食用鸡蛋，有助提升脑部神经传导速率，让人体讯息接收更快速、增加反应力，使思绪更清晰，降低失智发生风险。

7、南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

8、葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

9、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

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如何缓解大脑

1。心理卫生

想要缓解脑力疲劳，首先需要讲究心理的卫生，并且要不断加强思想品德的修养，使自己的心胸变得更加开阔，从而减少心理疾病的滋生。万一出了心理疾病的症状，那么一定要在第一时间内宣泄出自己的不良情绪，千万不要闷在心理，也可以找知心的朋友好好聊聊天，谈谈心。

2。进餐时间规律化

有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

3。多锻炼

身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。

4。多睡觉

精神疲劳的一个至关重要的原因就是睡眠不足。通常具有这种情况的人每天都必须要适量的增加一些睡眠的时间，当然时间不能太久，保持在1小时左右即可。而且根据每个人的睡眠所需要的时间的'不同，建议大家应该找出最适合自己的固定睡眠时间，养成时间一到就去睡觉的好习惯。

5。把握精力高峰期

有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。