四招教你判断抑郁症

随着现代生活节奏的加快以及工作压力的增大，有越来越多的人换上了这样那样的心理疾病，其中抑郁症就是一种常见的具有代表性的心理疾病，抑郁症会严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，严重的时候甚至造成患者的自杀。

专家指出，抑郁症按照病情的严重程度可以划分为轻度、中度、重度抑郁症三种。其中，轻度抑郁症是早期表现，也是治疗抑郁症的最佳时间。如果能够在早期做到早发现、早治疗，就有治愈的可能。因此，抑郁症患者要都加了解抑郁症早期的症状，有助于早期治愈疾病，达到良好的治疗效果。那么，轻度抑郁症的表现是什么呢?抑郁症测试抑郁症的表现：(1)情绪的改变：抑郁症的表现最突出的是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。