哪个星座不容易得抑郁症

来源：靓丽范 1.61W

射手座、天秤座、处女座等。

哪个星座不容易得抑郁症1

第一名：射手座

在某个国家的一向调查测试中发现，射手座是所有星座中最不容易得忧郁症的人，因为他们算的上是最热爱生命，最乐观潇洒的了。星相学家们普遍认为射手座，无极限，超越，追求未来，他们经常表现出的状态是：“一脚在屋内，一脚在屋外，”

永远把自由挂在嘴边，仿佛随时做好流浪的准备，事实上，射手座见多识广，喜欢旅游，思维宏大，确实不是很安分，但是每当遇到困难的时候，他们总是能够最快接受现实，想出对策，并且从伤心难过中走出来。

射手座总是坚定着一个信念，那就是没有什么能够使自己趴下，明天一定会更加美好，正是由于他们拥有如此健康向上的心态，射手座也是寿命最长的星座之一。

第二名：天秤座

天生热爱生活，享受生活的天秤座不管在哪种艰难的'环境之下，都可以顺利找到自己的平衡点，从而排解心中的忧虑。很多的天秤座个性慵懒，思维散漫，但有着高情商的他们，很多事情都能从最善良，最和平的角度就解析，不止自己完全没有负能量，同样也能够让身边的人感染到这种愉快有爱的气氛。

但是，值得注意的是，天秤座是不能忍受寂寞的星座，他们需要时刻有人陪伴，需要别人的关注，如果没有伴侣的生活，将是他们忧郁的来源，因此，学会承受孤独，是天秤座的一大考验。

第三名：处女座

处女座的敏感多疑其实在很多方面，都会导致其把一件简单的事情想的很复杂，从而让自己精神紧张，那我为什么又会说处女座不容易得忧郁症呢？

这是因为，处女座很擅长自我批评，也就是网络上大家经常说自黑，他们很清楚自己的缺点，并且以此为笑点来安慰关心他们的人，经常挂在处女座嘴边的一句话就是：我们经常被别人打击，现在已经身经百战了，根本无所谓。所以，如此顽强的处女座当然是最不容易得忧郁症的星座之一了。

最容易患上抑郁症的5大星座

1、摩羯座

摩羯座的人是天生比较忧郁的，毕竟摩羯的性格比较现实，想法比较实际，自然深知生活中的不公与残酷，会对生活充满忧郁也很正常。时常被工作压迫又得不到压力的释放，自然患上抑郁症几率很高。

2、水瓶座

水瓶虽被称之最冷静理智的星座，可是水瓶其实没有别人看的那么厉害，什么事情都能很快的解决。水瓶也是一个会很纠结的星座，常为小事而苦恼，而习惯一个人思考的他，反而容易因小事患抑郁症呢。

3、双鱼座

双鱼是一个天生的悲观者，想法十分的极端，他多愁善感，爱幻想的他，一旦幻想和现实接触，他就开始忧愁，还没发生，他就在一边忧国忧民，替别人和自己在哀愁了。

巨蟹是一个重感情的人，他最舍弃不了的是过去，那历历在目的曾经，一旦想起就难免有些忧伤。不管过去经历如何，一味沉浸在回忆里，是走不到未来，难道要在回忆中抑郁一辈子吗？

5、双子座

双子是一个完美主义十分强烈的星座，就因为注重完美，他每走一步之前都会想很多很多，他会完完全全的把未来考虑进去。所以才会经常的忧郁未来。未来是人无法预料，何不开心的走好现在的每一步。

抑郁症的表现有哪些

1、心理变化：患者可出现情绪和心理变化，如情感低落、心情不开朗、处于悲观厌世状态，对事物提不起兴趣。严重者可能会出现自卑、自责、罪恶感、出现幻觉，严重时甚至会出现轻生念头等；

2、思维变化：还可能出现明显的思维变化，抑郁症患者可能表现为思维闭塞、反应迟钝、无法与常人正常进行沟通交流等，如抑郁症较为严重，可能表现为无法对话、不能说话等情况；

3、行为活动变化：抑郁症患者可能会出现行为活动方面的变化，如行动缓慢、懒散被动，或可能回避社交等。如伴随焦虑症时，还可能表现为坐立不安、无目的四处走动、缺乏自信等症状，严重时可能会出现自杀行为等；

4、认知功能变化：抑郁症表现较轻时，认知变化通常表现为语言流畅度较差、学习能力较差等，如病情进展，可能还会出现记忆力减退、注意力障碍、认知功能障碍等；

5、躯体变化：如出现以上症状时，抑郁症患者还可能出现身体其他的伴随症状，如胸闷心慌、睡眠障碍、排尿急迫、食欲减退、闭经、便秘等，较严重时还可能影响身体各器官正常功能。

如患者出现抑郁症的临床表现时，应积极前往医院进行检查，自我检查和经过医生诊断，如确诊为抑郁症，应接受药物或心理等方法的治疗。日常生活中家人应主动配合，对患者进行劝导，使患者尽量保持稳定的情绪，避免过度激动等。

如何预防抑郁症

1、保持充足的睡眠。如果长期失眠，睡眠质量不佳，就可能会引起抑郁症，保持充足的睡眠则可以使人快速恢复精力，身心舒畅，从而预防抑郁症的发生。

2、多听轻松的音乐。抑郁症患者很容易陷入闷闷不乐当中，多听轻松愉快的音乐，可以使人心情舒畅，并且对人的潜意识产生影响，消除悲伤孤独的情绪，给人积极的暗示。

3、多交朋友。许多抑郁症患者都存在闭门不出，回避社交的情况，每天自己呆在家中胡思乱想，这样就会加重抑郁症。多跟人交往，可以给人带来很多乐趣，使人心胸开阔，有效冲淡抑郁情绪。

4、长期运动。据研究表明，即使每天进行散步，种花草等低强度的运动，也能降低各年龄段的人患抑郁症的'风险。因此大家在日常生活中要积极运动，像散步，慢跑，骑自行车，打球等都是不错的选择。这样不仅可以转移注意力，使人心胸开阔，运动还可以调节人的中枢神经，分泌出令人快乐的激素，从而预防抑郁症的发生。

5、进行积极的自我暗示。大家平时在遇到困难的时候，应当进行积极的自我暗示，相信自己一定会战胜困难，这样可以有效预防抑郁症的发生。

6、看看搞笑电影或者娱乐节目。如果平时觉得心情非常低落，无法自我调整。就应当看看搞笑的娱乐节目或者电影，借助外力来放松心情，从而预防抑郁症的发生。

抑郁症的危害很大，因此大家要在日常生活中注意提前预防。可以通过保持充足的睡眠，多听轻松愉快的音乐，多交朋友，坚持运动等方法来预防抑郁症。尤其是像快步走，慢跑，骑自行车等有氧运动，可以调节人的神经系统功能，消除不良情绪，有效预防抑郁症的发生。