心理健康教育计划
心理健康教育计划，对一个人来说，心理健康有着重大意义，它几乎影响着一个人的方方面面，由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，下面分享心理健康教育计划。
心理健康教育计划1
一、基础现状分析
由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。
二、主要工作目标
1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的.学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：
1、学校心理健康教育队伍建设
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
2、学校心理健康教育的方式
（1）团体辅导。每个班级每月开展一节心理健康课（或活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。
（2）心理咨询室。开设“阳光驿站”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。
（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。特别抓好学校住读生的心理咨询，让住读学生能够以平常的心态对待自己的住读问题，让他们在住读期间所发生的问题能够得到及时倾诉与解决。
3、指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
4、指导小学生进行自我心理健康教育
每月一节的心理健康课，心理健康老师应指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
５、以“点”带“面”
学校利用“红领巾广播站”这个宣传阵地，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。
心理健康教育计划2
开展心理健康教育课程的优点，有以下几个方面：
1、可以帮助学生驱散成长中的各种迷雾，指导其健康地成长。良好的心理品质和意志品质的养成可以贯穿人一生的发展，使人受益终生。因此，开展心理健康教育对中小学生可持续发展非常必要。
2、可以促进学生认识结构的完善和情感的转变。通过心理健康教育，让学生能对自己的行为做出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。
3、有利于培养学生健康的'心理素质。学校开设心理健康教育课程，及时对有心理问题的学生进行疏导。配合开展社团、兴趣小组活动，彰显学生多彩的个性特长，从而造就一大批具有良好心理素质的学生。
开展心理活动的目的和意义
开展心理团体活动，借助团体辅导工具箱在团体的场景下进行的一种心理辅导，它是通过团体活动产生的人际交互作用，促使参与者在活动中观察、学习、体验，进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系的目的，同时参与者还可以学习到新的生活态度与行为方式，以促进良好的人际和行为的发展。
一、通过心理团体活动辅导箱的团体游戏可以改善团队间人际关系，促进团队氛围的和谐，使向心力和竞争力达到最优值，同时也可以减少人际交往能力较差，掌握不好交往的技巧与分寸，与周围人群处理不好关系的人群，让团队活动更高效。
二、通过心理团体活动辅导箱的主题游戏提高人员情绪管理能力，适当的主题式团体心理辅导活动可以让情绪管理能力较差，遇到挫折容易抱怨，不能较好处理身边的负面情绪的人群提高情绪管理能力。一场主题式的团体活动辅导非常有必要，同时也可以利用团体辅导工具箱协助展开团建，进而提高团队成员的情绪管理能力。
三、通过心理团体活动辅导箱的多种游戏将成员压力转换为动力，团体活动辅导可以借助团体辅导工具箱帮助感觉生活节奏快、学习或工作强度和压力大，长时间感觉身心疲惫的人群释放积压已久的压力，提高环境适应力。
心理健康教育计划3
心理健康才是真正的健康
对一个人来说，心理健康有着重大意义，它几乎影响着一个人的方方面面。从女性的角度，概括起来主要有以下几点：
1、心理健康水平直接影响人的生理健康状况
人的健康主要包括身体健康和心理健康两方面。这两方面密切相关，互相依存，不可分割。身体健康是心理健康的前提和基础，心理健康是身体健康的动力和保证。一个人只有具备心理健康的基本条件，才能保证人体的完整统一、全面健康，才能维护身体功能的协调稳定，免除各种情绪压力。因此可以说，健康的一半是心理健康。
现代医学研究表明，许多心理问题能直接引起某些疾病或是加大某种疾病的严重程度。比如，当我们生气时表现出"气得吃不下饭"而日渐消瘦，以至得病致死;心思过重"没胃口"，就连美味的食品也感觉味同嚼蜡不想吃，从而导致生理疾病;另外，消化性溃疡病就受心理因素的影响非常大，长久的悲伤和压抑可使胃液减少，从而影响消化，而激动、紧张、焦虑等又能使胃酸分泌持续增加，促发胃溃疡。同时现代医学权威专家介绍说，患癌症的绝大多数人，也大都有一个不健康的心理，他们或者感情脆弱，不能战胜恶劣的环境;或者曾经经历过巨大人生挫折，情绪一蹶不振……
更为令人惊奇的学诊断是：75%的癌症患者并不是因病而死，而是被癌症吓死。而心理健康的女性往往有战胜疾病的信心，也能够勇敢地面对现实，在疾病面前，她们往往能够放松自己，热爱生命，热爱生活，积极乐观，有些时候，疾病就会这样不战而逃。
2、心理健康水平直接影响人的社会适应能力
我们现在所处的社会环境，光怪陆离，复杂多变。而具有某些心理问题的人，对于复杂多变的环境，往往不能够坦然地接收，甚至会表现出惊惶失措，一筹莫展。而心理健康的人则能与现实保持良好的接触，对周围的事物常有清醒地、客观地认识;既有高于现实的理想，又不沉湎于幻想;对生活中各个方面的问题、各种困难和矛盾，能够以正确的方法加以处理，处处表现出积极进取的精神面貌，从而能较顺利地适应社会环境的变化，进而从容不迫地面对这个复杂多变的世界。
3、心理健康水平直接影响人的工作和学习
心理真正健康的人往往乐于学习和工作，并能把自己的聪明才智在学习和工作中发挥出来，从中得到满足感。对这些人来说，学习和工作已不是负担，而是乐趣。然而现实的情况却是，真正能体验到工作学习乐趣的人并不多。每一位女性，都不能避免在学习事业的.道路上遭遇挫折和失败，但是心理健康的女性能够意识到失败是成功之母，她们能够总结经验、吸取教训，重新再来;而如果缺少心理健康，往往会在事情的低谷做出一些错误的判断，然后原地踏步，半途而废，这样的话根本不可能提高学习和工作的效率，更别提取得事业上的成功。
4、心理健康直接影响人际关系
俗话说得好："一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。"在现代社会，如果仅仅依靠一个人的力量很难取得事业上的成功，而只有通过合作你才能够达到事业上的顶峰。因此对于很多女性来说，要想建立良好、和谐的人际关系，就必须拥有一个健康的心理。因为心理健康的女性，往往情绪稳定、心胸豁达、自信乐观，而且容易把自己融入到所处的环境之中，善于与他人合作，从而取得事业上的成功。
所以说，心理健康才是真正的健康，正如美国乔治·米勒曾经说过："心理健康对人们的行为准则起着主导作用，它能够使人正确地对待自己，对待他人和外部世界，能够客观地认识自己生命的价值，并与他人保持良好的人际关系。"
