罗汉果可以用水煮吗罗汉果煮水要多久

来源：靓丽范 3.02W

买了个养生壶回来打算煮点水喝的，翻来翻去也只发现家里有罗汉果，这罗汉果可以用来煮水喝吗？罗汉果煮水的话多长时间就可以了？

罗汉果可以用水煮吗

罗汉果具有清热解毒和润肺止咳的功效。煮罗汉果可以加入柠檬和冰糖。首先把罗汉果、柠檬、冰糖都清洗干净放入炖锅中，再加入适量的水，将炖锅调节到12小时。炖好后过滤，加入温水就可以喝了。喝罗汉果可以帮助清热止咳、润肠通便，还可以保护嗓子、缓解咽喉肿痛等症状。但是罗汉果不要过多饮用，长期大量饮用，可能会导致肠胃功能下降，引起上火。

罗汉果煮水要多久

煮罗汉果水大概需要15-20分钟左右。当看到水的颜色变成变深,说明罗汉果水就能饮用了。罗汉果煮水的方法也比较简单。取1粒或多粒罗汉果,将它们洗清干净,洗净后掰成小块放入锅中,然后倒入适量的清水。再盖上锅盖用大火煮开,煮开后转成小火煮15分钟左右。这样就制成了罗汉果水。

罗汉果煮水要不要去皮

一般情况下,可以不用去皮直接泡饮。因为罗汉果的果壳中,带有一层绒毛,这个绒毛的营养价值也十分丰富。如果将罗汉果连皮带肉的一起泡水饮用的话,可以让其含有的营养价值得到充分的发挥。而且它的外皮也不会影响到罗汉果的药效和口味,反而这层外壳也有很好的药用价值,具有很好的功效与作用。所以可以不用去皮直接泡饮。