核桃仁的功效与作用核桃仁对头发的作用

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我们都知道多吃核桃仁对头发是有好处的，那么这核桃仁除了对头发有好处还有什么其他的功效和作用？

核桃仁的功效与作用

补肾益精、温肺定喘、润肠通便。核桃仁的第一个功效是补肾益精，因为从中医食疗的角度上讲，核桃仁入肾经，对于肾功能下降所引起的尿频、尿急、遗尿、遗精、阳痿等症状。如果适当的食用核桃仁，通过补肾益精的功效，能够明显地缓解症状。核桃仁的第二个功效是温肺定喘，对于久咳不止、喘息憋闷的人，适当的食用核桃仁，能够有明显缓解咳嗽和憋喘的功效。核桃仁的第三个功效是润肠通便，因为核桃仁当中含有丰富的油脂，预防和治疗便秘的功效也相对比较强大。

核桃仁对头发的作用

核桃仁具有养发护发的作用。核桃仁营养价值比较高，含有丰富的维生素e以及蛋白质和多种矿物元素等，经常吃能够润肌肤、乌须发，可以让头发变得乌黑亮泽，如果有头发早白、枯干等情况，可以起到改善作用。除此之外，适当吃些核桃仁还具有润肠通便、补肾益精的功效，如果有肾功能下降导致的遗尿、遗精、尿频、尿急等情况，适当吃些核桃仁可以起到改善作用。