新生儿晒太阳4大好处以及注意事项，利于宝宝健康发育和疾病预防

晒太阳的好处①：

新生儿出生后都会有黄疸，很多宝宝的黄疸都是生理性的黄疸，也就是说随着时间和护理，黄疸就会退下去，但是如果在一定时间内没有退掉的话，对于宝宝的健康发育也是不利的。其中晒太阳就是可以加快黄疸的消退的。一般建议上午和下午各晒大概20到30min就可以了，可以轮换体式，避免晒伤。

晒太阳的好处②：

晒太阳能帮宝宝合成VD。VD是宝宝生长发育过程中不可或缺的维生素。通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素，宝宝体内的VD3通过紫外线就可以合成VD。 很多家长经常会问宝宝要不要补钙，单姓钙元素缺乏，这个VD就是可以很好的提高宝宝对于钙，磷等营养元素的摄取和吸收，从而促进宝宝骨骼的健康发育，预防婴儿软骨病和佝偻病的发生。

晒太阳的好处③：

太阳中的紫外线是可以杀死一些细菌和病毒的，可以达到杀菌的效果，同时晒太阳可以提高身体吞噬细胞活性，从而提高宝宝的免疫力。阳光可以加快血液循环的频率，提高新陈代谢的速度，利于宝宝健康发育。同时紫外线可以对脊髓能产生刺激作用，利于提高人体造血能力，有效预防贫血的作用。

晒太阳的好处④：

太阳中的红外线作用在宝宝的皮肤上面，可以使照射的部位温度升高，同时可以使血管适当的舒张，之二杨可以促进宝宝的血液流动，使身体更加的健康。宝宝体内的循环流动频率加快，有助于身体的吸收率和代谢的速度，更加有利于胎儿的健康的发育，所以家长要适当的给宝宝晒一晒太阳。

晒太阳的注意事项：

①注意时间，通常晒太阳的时间在上午9点30左右和下午4点30 左右，主要照射不能太激烈，每次30min以内，一天不超过1小时；②隔着玻璃日光浴基本没什么效果；③进行日光浴之前不要洗澡，影响促进钙的吸收；④注意加减宝宝衣物，晒太阳时可能会有些日适当的减少衣物，完成后屋内会比较凉，增加衣物，避免着凉。⑤不能直射头部和眼睛。

这样一看其实晒太阳是有很多好处的，这些好处特别是促进钙的吸收一直是很多妈妈们比较关注的问题呢。所以多给宝宝筛一晒太阳是有很多实在的好处，但是通常很多家长都会忘记这个问题。