孕妇肚皮痒吃些什么
银花枇杷饮、鱼腥草红枣茶、红枣泥鳅汤等。
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银花枇杷饮
材料：新鲜金银花、新鲜枇杷做法：将枇杷清洗干净，然后对半剖开去除果核，最后捣烂备用；在枇杷之中加入准备好的干净金银花；最后用开水冲泡之后就能够服用了。功效：这道方子可以直接代替茶水来饮用，能够起到很好的.散热止痒的作用。
鱼腥草红枣茶
材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，能善过敏体质，止痒。
红枣泥鳅汤
材料：红枣15克，泥鳅30克，盐适量。做法：将红枣与泥鳅煎汤，加盐调味。每日1剂，连用10日。功效：本方养血润燥，适用于血虚肝旺型皮肤瘙痒。
绿豆炖乳鸽
材料：乳鸽1只，绿豆150克。做法：将乳鸽除去毛及内脏，加绿豆和酒少许炖熟吃。功效：本方清热利湿，适用于湿热所致皮肤瘙痒。
海带绿豆汤
材料：海带、绿豆、白糖各适量。做法：将海带洗净切碎，与绿豆、白糖一起煮汤服食。每日1剂，连服6-10剂。功效：本方清热利湿，适用于湿热下注型皮肤瘙痒症。
注意事项
孕妇肚皮痒时，饮食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。要多吃新鲜蔬菜，高纤维食物，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。此类食物能缩短废物在肠中的滞留时间，增加排便次数，减轻瘙痒。
孕妇肚皮痒吃些什么2
一、孕妇肚皮痒的原因
孕妇肚皮痒的原因有很多。一般来说，肚皮痒是因为皮肤干燥。而在孕期中，由于荷尔蒙的变化、孕妇体内的水分分配和血液循环的改变，皮肤容易变得干燥，导致肚皮痒。此外，孕妇的子宫逐渐变大，会对肚皮周围的神经和皮肤造成压力，也会引起肚皮痒。
二、孕妇肚皮痒吃些什么
1、核桃
核桃中富含维生素E，可以增强皮肤的免疫系统，促进皮肤细胞再生，保护皮肤健康。此外，核桃还含有丰富的ω-3脂肪酸，可以促进皮肤的血液循环，让肌肤更加滋润。
2、奶酪
奶酪是孕妇较好的蛋白质来源之一，同时奶酪还含有丰富的钙、维生素D等营养物质，有助于维持孕妇皮肤的健康，预防肚皮痒。
3、燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖和β-葡聚糖酶，可以增强皮肤免疫力，缓解皮肤炎症，防止肚皮痒等不良反应的发生。
4、红枣
红枣含有多种营养物质，如维生素B1、B2、C等，特别是核黄素可以减轻肌肤炎症，降低肚皮痒的发生频率。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的维生素和矿物质，特别是维生素C和葡萄糖酶，可以增强皮肤免疫力，延缓皮肤的老化。孕妇经常吃蜜水有助于防止肚皮痒的发生。
6、豆类
豆类含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、铁等，能够滋润皮肤，缓解皮肤干燥和肚皮痒的不良反应。
三、如何预防孕妇肚皮痒
1、保持皮肤卫生
孕妇要保持皮肤干净卫生，每天洗澡或清洁，不要让皮肤受到任何刺激。
2、保持皮肤湿润
孕妇可以涂抹保湿霜或橄榄油等油脂类物质来保持皮肤湿润，防止皮肤干燥，预防肚皮痒。
3、适当运动
孕妇可以适当进行运动，促进血液循环，缓解肚皮周围神经和皮肤的'压力，减轻肚皮痒症状。
4、饮食健康
孕妇应该保持饮食健康，避免吃过多的辛辣、刺激性食物，保证膳食的均衡营养，增加水分摄入量。
结语：孕期中的肚皮痒是一个正常的生理现象，但是如果症状过于严重或伴有其他不适症状，孕妇应该及时就医。在日常饮食中，孕妇可以多食用核桃、奶酪、燕麦、红枣、蜂蜜和豆类等食物，保证皮肤的营养，预防肚皮痒的发生。同时，孕妇还应该保持运动、保持皮肤卫生和湿润等措施，预防肚皮痒的发生。
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怀孕肚皮痒的原因：
1、 妊娠皮肤症
15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。
2、 妊娠皮疹
大约2%的.孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。
3、 妊娠中毒性皮肤疹
患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。
4、 妊娠期丘疹性皮肤炎
发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。
孕妇皮肤瘙痒怎么办?
皮肤专科医师雷湘安表示，约有20%的妇女在怀孕期间，身体不同部位的皮肤会出现搔痒的情形，而在怀孕期间产生的皮肤问题，约有90%都会令人感觉痒到不行，因此，学理上将这些症状统称为妊娠搔痒症。
引起妊娠搔痒症的原因很多，但也有少数是不明原因的。
如果是外在因素引起的皮肤搔痒问题，只要找出病症，对症下药，就能不药而愈;但如果是不明原因引起的，建议孕妈咪做进一步检查，并接受药物治疗，才能让自己度过愉快的孕期，以免因为痒而影响个人情绪，对胎儿反而不好。
肚皮持续痒，应该考虑是否出现了妊娠期肝内胆汁淤积症，它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院去查一下胆汁酸。
