考研前焦虑家长该怎样安慰孩子
不要过于关心；和孩子进行沟通；语言上尽量少提及成绩。
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1、不要过于关心
目前阶段，家长尽量不要刻意的接近孩子，否则很容易起到副作用，如果真的想去看看孩子，可以讲措辞，说一个善意的谎言，最好当天去当天回，个人建议，现在家长，还是不去为好！可以等到孩子考研结束后，好好犒劳犒劳。
2、和孩子进行沟通
可以和孩子沟通方式进行心理安慰。考研前焦虑，这属于正常现象。但是过分紧张影响成绩正常发挥，这就有点儿不正常啦，家长就要适当梳理孩子的情绪，不要给孩子太大的压力，在将近考试的时候应该放松心态从容面对考试。
3、语言上尽量少提及成绩
父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近考试了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。
4、不要把紧张情绪带给子女
不要在子女面前表现得自己很紧张，甚至比子女还紧张，会给考试的`人带来沉重的压力和负担，影响备考。会让子女觉得如果考不好，不仅自己没书读，还会给家庭带来很大的影响。
5、确定适当地期望值
过高地期望值会导致较强地心理压力。目标越高，实现地可能性越小，必然会使孩子忧心忡忡，生怕自己失败。父母可以跟孩子一起制定合适地目标，为自己制定一个小目标。引导孩子适当地做一些放松，可以通过适当地运动来消除大脑地疲劳，和孩子聊聊天给他减轻压力，或者听听音乐。
6、生活上给于关心关爱
可以偶尔做顿好吃的饭菜、一起出去散散步、寒虚问暖等等，在生活上多关心一点，让孩子感受到家庭的关爱，感受幸福感，从而安心备考。
7、带孩子户外放松
可直接带孩子去近郊运动和放松，让孩子从紧张备考的情绪中脱离出来，去开阔视野换一种心境，会更加从容的面对接下来的考试。另外，也可在家播放舒缓且有节奏感的音乐，这样能让孩子在无形中放下焦虑的情绪。
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孩子考试有压力怎么安慰
1、家长首先要调整好情绪
在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避【免】考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。
2、语言上尽量少提及成绩
父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注。
3、营造温馨家庭氛围
家长们总是觉得自己的伪装很好，即使心里表现得再焦虑，也能在孩子们面前，露出一张笑脸。其实，这是对孩子的一种低估，孩子对家长们的情绪和家里的气氛是非常敏感的'，即使家长们不说，孩子们的心里也会觉得，像是压了一块石头一样，非常有压力。
4、制定合理的目标
不要给孩子制定不切实际的目标，如果不顾孩子的自身实际，只知道孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力。还有一些父母除了只让孩子学习之外，其他的一概不让做，这只会让孩子感到压抑。
5、全身放松起来
考试过程中遇到不会做的题目上，紧张感莫名而来，压力也随之而来，这时可以试着让自己的整个身体从头到脚慢慢放松一番，将意念集中到身体放松的部位，这样，紧张的身心也会慢慢地平和下来。
6、帮助孩子找到自信渡过考试焦虑
告诉孩子考试前紧张是非常正常的情况，但是过度的紧张反而会考不出好的成绩，平时只要做好复习和计划，按照孩子平时的能力完全可以考出好的成绩，因此无需过多的担心。在鼓励下，让孩子参加一些业余活动，将压力和焦虑降低轻松的学习和考试。
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1、不要对孩子要求太高：父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。
2、创造良好的家庭环境：孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的'熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快；家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。
3、积极的引导增强幼儿园的吸引力：在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。
对于稍大一点的孩子来说，大家不要给他么太多的学习压力，每个人的学习能力是不同的，对于考试，尽力就好。其次，大家要创造良好的家庭环境，用自己的品质影响孩子的性格养成，让孩子变得积极向上。最后，对于不想上幼儿园的小宝宝，大家要让孩子对幼儿园感兴趣，消除对幼儿园的恐惧。
