宝宝补钙吃什么钙片好

钙剂、鱼肝油和AD滴剂等。

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钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。

可利用钙元素：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。

溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。

碳酸钙的含钙量高，但溶解度较低，为了提高溶解度，商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末，然后加以粘合，使药物能够迅速崩解，克服其溶解度低的缺点。

结论：给宝宝选用钙剂需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。

宝宝补钙的产品

目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类：钙剂、鱼肝油和AD滴剂。钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含维生素D，间接促钙吸收。

1、钙剂产品：

分为有机钙和无机钙。有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。

有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的`种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙（贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐）等。

2、鱼肝油和AD滴剂：

鱼肝油维生素含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂维生素D含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

宝宝怎么补钙吸收好

宝宝补钙需在医生指导下适量服用钙剂。宝宝可选择：乳酸钙、螯合钙等。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。

同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

给宝宝选钙片注意什么?

钙剂要选择淡奶味当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选。

选择含有维生素D的钙剂维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。

宝宝补钙吃什么钙片好2

儿童吃什么钙片补钙效果好呢？

1、不同的钙片类型

市场上的钙片类型众多，按照其成分分为无机盐钙片和有机骨胶原钙片两种。

无机盐钙片主要成分是碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，价格相对较低且补钙效果稳定。但是，此类钙片容易引发便秘、胃肠不适等副作用。

有机骨胶原钙片则主要成分是骨胶原、维生素D等，其补钙效果更好，能够快速地为骨骼提供营养，并且对身体更加易吸收。但是，此类钙片价格相对较高。

因此，不同类型的钙片选择需要根据孩子的实际情况进行综合考虑。儿童如果钙缺乏严重，应该选择有机骨胶原钙片。

2、不同年龄段的钙片选择

（1）0-2 岁幼儿

0-2岁是人生中最重要的成长期，孩子的骨骼尚未完全发育。这个年龄段的幼儿补钙以母乳或配方奶为主。如果医生认为婴儿需要额外的钙，可以使用专门针对这个年龄段的婴儿钙片。但是，婴儿钙片不应作为日常饮食的替代品。

在使用前最好咨询医生的建议。 给婴儿服用钙片，最好不要依赖钙片，而要加强幼儿环境的改善，让孩子更多地接触太阳光，增加钙的吸收。

（2）幼儿园阶段

幼儿园阶段的孩子已经开始接触日常饮食，但是为了让孩子更全面地补钙，可以选择加量的膳食营养素和适量的钙片。

建议儿童吃有机骨胶原钙片，因为钙片的吸收更好，并且副作用较小。同时，建议将食物中的钙摄入量改为小而频繁地摄入，以促进钙的吸收。钙的来源可以从豆类、豆制品、鱼类等食材中获取。

（3）小学阶段

小学生充满了好奇心，充满了各种活动。因此，他们需要大量的钙来支持他们的成长。建议小学生每天摄入至少800毫克的钙。他们可以选择每日1-2片有机骨胶原钙片，以及一些丰富的膳食营养。

此外，孩子的身体需要维生素D来帮助其吸收钙。因此，建议孩子多接触阳光，或者在医生指导下添加维生素D。

（4）青春期

青春期是一个人成长发育的关键时期，骨骼和牙齿的生长仍然在进行中。因此，此阶段的青少年需要摄入更多的钙。建议青少年每天的钙摄入量为1200-1500毫克。

青少年可以使用有机骨胶原钙片，同时加强膳食的营养摄入。青少年的活动量也会比较大，需要注重营养的平衡。

总之，儿童补钙是非常重要的。当钙摄入过少时，可能会影响孩子的骨骼和牙齿的发育。因此，家长需要注意饮食均衡，并选择适合年龄、类型的钙片来帮助孩子更好的补充钙元素。

同时，家长需要注意，不要让钙片依赖成为孩子的主要补钙方法。在孩子的成长过程中，要加强户外活动，增加阳光曝露量，以有利于孩子健康成长。

为什么宝宝需要补钙？

钙是构成骨骼和牙齿的主要元素，也是维持神经传递和肌肉收缩的重要离子元素，在人体内发挥着重要的作用。

宝宝在生长发育期间与成年人相比，对钙的需求量更高，因为骨骼在生长过程中需要不断地吸收钙。如果宝宝在生长过程中缺乏钙元素，这将导致骨骼和牙齿发育不良，同时也容易出现小儿佝偻病等疾病。

宝宝补钙的途径

在宝宝的日常饮食中应该保证钙的摄入，饮食中富含钙的.食品包括奶制品、豆制品、鱼虾、蛋类、绿叶蔬菜等。

同时，宝宝在户外活动、晒太阳的过程中可以自行合成维生素D，加速钙的吸收。不过仅仅依靠日常饮食和户外活动是不够的；

由于现代化工业的高速发展，空气污染、食品污染等日益严重，导致食品的营养价值不够充足，因此需要辅助补充钙，而钙片正是其中的一种补钙方式。

宝宝补钙应该注意什么？

当钙片在宝宝的补钙过程中应该非常注意，首先要注意钙片的质量，最好选择大品牌的制药公司生产的钙片，以保证钙片的纯度和安全性。其次，需要关注钙片的剂量，宝宝的年龄和体重需要结合医生的指示来确定剂量。

同时，在服用钙片的过程中，还应该注意搭配食品，尽量避免和富含草酸盐的食物搭配，这有可能影响钙的吸收，还可能导致结石等后果。

宝宝补钙应该选择什么钙片？

市场上的钙片种类繁多，不同的钙片都有不同的特点，选择适合宝宝的钙片也需要进行认真的考虑和比较。

一般来说，推荐国内知名制药公司生产的钙片，这些钙片在生产环节中更注重产品的品质和安全性。而在挑选钙片时，建议先查看钙片的包装和产品说明书，了解钙片的类型、钙含量，还需要了解是否添加有宝宝所需要的维生素D和维生素K。

同时，要根据宝宝的需求，选择单纯的钙片、含有维生素D的钙片或拥有多种营养元素的综合钙片。

液体钙片的优势

与固体钙片相比较，液体钙片可能更适合宝宝的补钙需求。首先，液体钙片与传统的钙片剂型不同，可以直接口服或者加入食品中，更加方便。其次，液体钙片的吸收速度更快，宝宝不需要等待太长时间就能够获得补钙效果。

最后，液体钙片的营养价值更高，因为液体钙片中的钙元素已经被分子化，可以更容易的被人体所吸收和利用。

总之，宝宝补钙是一个长期的过程，不能通过短期的高剂量补充就期望达到理想的效果。适当补充钙元素需要结合日常的饮食习惯，选择高质量的钙片，还要注意控制钙片的使用量和服用时间，确保宝宝的健康成长。