怎样提高怀孕几率

怎样提高怀孕几率，生活中有很多的女性朋友，都存在不孕的现象，就算尝试了很多次，依然没有顺利怀孕，此时便会觉得有几分沮丧，为了让自己拥有完整幸福的生活，就会想尽一切方法，来增加自己怀孕的几率，下面让我们一起来分享怎样提高怀孕几率。

怎样提高怀孕几率1

一、抓住每月排卵一次的机会

理想的方法是在排卵前三到五天停止性交，在排卵前一天进行性交，如此就能够促进精子和卵子更快的结合，但是也并不代表性交的次数越多，就说明有更好的精子质量。

二、延长精液停留时间

在射精后为了能够保证精液不会流出，最好是选择仰卧的状态之后，建议女性朋友选择仰卧的`姿势，或者是直接在臀部下面放上枕头，这个姿势保持30分钟左右，能够有效的确保精液不会流出，也可以让精液更快的流入到子宫，能有效的促进怀孕的几率，让卵子和精子可以快速的结合。

三、促进女性性高潮的出现

为了有效的促进性高潮的出现，首先就应该消除焦虑的心态，两个人之间也应该有更好的默契，如此才能够提升怀孕的几率。高潮时子宫压力由正压变为负压，精子容易吸入，性兴奋时，子宫位置发生变化并升高，使宫颈口更靠近精液池，有利于精子迁移。

四、锻炼

为有效提升怀孕几率，建议孕妇必须要经常性的锻炼，如此才能够缓解心理的压力，这对于提升睡眠的质量也有一定的帮助，同时也可以保障身体的健康。

五、养成良好生活习惯

男人必须戒烟，尽量少喝酒，在怀孕期间，夫妻双方都应该准备均衡的饮食，他们应该摄入足够的维生素B2来补充叶酸和高蛋白食物，男性在怀孕期间尽量多吃富含锌的食物。

比如说谷物，瘦肉，海鲜都是比较好的，另外也应该多选择喝牛奶，因为牛奶中所含有的钙元素比较多，能有效的促进男性生育能力，提升怀孕的几率。

怎样提高怀孕几率2

1、调节情绪。在生活中很多人都生活在过大的生活压力中，导致身心疲惫，而这一种状态如果持续的时间过长就会对身体造成巨大的伤害，诱发多种疾病，最终影响生育。所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节，尽可能用平和的心态面对生活，这样才能帮助得到大家成功怀孕。

2、保持适当的体重。根据相关研究显示，肥胖会导致不孕不育，所以大家在生活中更应该多多注意，尽可能注意个人饮食方法，不能暴饮暴食，以此来维持适当的体重。

3、减少刺激。外界的刺激会使得内分泌受到影响，继而诱发不孕不育，所以大家如果想要提高受孕的几率，在生活中减少刺激是非常重要的。

4、避免生殖器官疾病。生殖器官疾病会导致受孕变得困难，所以大家在生活中一定要多加注意身体的变化，如果发现自己患有疾病，一定要及时治疗。

5、讲究受孕的.时间。对于女性而言，在月经前后怀孕的几率会相对较低，所以大家如果想要提高受孕几率就应该多加注意。

如果想要提高受孕几率，在生活中需要注意的事情还有很多，建议多多学习。而如果大家经过一段时间的自我调节还是无法成功怀孕则应该尽快就医咨询，以免因为错误的调节导致自己迟迟不能怀孕，甚至错过了最佳的调理时机，增加了怀孕的难度。

每一个家庭的人都希望可以拥有一个健康的宝宝，但是在各种因素的影响之下导致越来越多人成为不孕不育的患者，部分的人甚至会因为导致家庭破裂。所以使用科学的方法提高怀孕的几率是非常重要的。

怎样提高怀孕几率3

1、先做一个全方位的检查

如果本身有不孕不育方面的因素，如果不去检查，发现不了，只是一味的备孕，是没有办法获得好消息的。所以在备孕之前，女性要去医院做一个全方位的检查，看有没有不孕的因素，如果有要抓紧时间治疗，治疗好了再备孕。

当然男性也要过这一关，男性不育也会影响到备孕计划，怀孕生子不是女性一个人的事。

2、不要有太大的心理压力

这个社会上对于女人总是特别的苛刻，当女性备孕一段时间没有怀孕的时候，铺天盖地的压力就会袭来。如果压力过大，精神经常处于紧张或者焦虑的状态，就容易影响女性的内分泌，导致女性内分泌失调，影响女性的排卵，甚至会让女性停经，更不容易怀孕了。

各位女性要放轻松，只要自己身体没有问题，只要自己的丈夫身体没有问题，怀孕是迟早的.事，放松身心反而更容易成功。

3、不要过于肥胖

有些女性在备孕的时候，为了能够让自己有充分的营养支持，就会吃很多富有营养的食物。这样做是对的，但是要注意控制，不要摄入过多，没有办法消耗，变成脂肪，在人体里堆积就会让体重超重了。

体重超重是会影响到女性受孕的，会降低女性怀孕的几率。而且即使怀孕成功了，过于肥胖也会影响到孕期的健康史的，女性更容易患上妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压等疾病，对女性和胎儿的健康非常的不利。

4、找准排卵期

在排卵期同房，怀孕的几率是最大的，是最佳的受孕时间。女性要算准自己的排卵期，这样才能抓住最佳的受孕时机。对于一些月经比较规律的女性来说，排卵期是比较好推算的。

月经来的第一天往前推14天，然后前三天和后三天，这一段时间都是女性排卵期。而且女性在排卵的时候会有一些特殊的症状，比如说早上体温会升高，阴道分泌物会增加，腹部隐隐作痛等等。如果实在找不准排卵期在哪里，可以购买排卵试纸，根据排卵试纸来同房。

5、同房后立马平躺

有的时候在排卵期同房也没有办法怀孕成功，所以需要借助一些小的技巧来帮助女性受孕。在同房以后保持平躺才能为精子和卵子的结合提供平稳的条件，降低结合的难度，增加怀孕的几率。还有一些同房姿势比较利于受孕，各位女性可以多加了解。

心急吃不了热豆腐，女性在怀孕这件事上不要太过于焦虑，不要给自己增添过大的心理压力。想要提高怀孕的效率，要讲究方式方法，不然再努力备孕，也备不到点子上，只能徒增焦虑。

高龄女性孕前做什么检查呢？

不同于年轻女性，高龄女性备孕及孕期可能会面临重重险阻。因此，应积极做好身体检查和生育力评估：

1、常规体格检查：主要查看是否合并有各种内科疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等。

2、专科检查：主要通过超声检查有无宫腔、盆腔病变及相关病史，以降低不孕、宫外孕以及不良妊娠结局的发生率。

3、生殖系统影像学检查：主要了解女性子宫及双侧附件的状态，如子宫内膜厚度、是否患有子宫肌瘤、输卵管积液等疾病，还可评估卵巢储备功能。

4、基础性激素的测定：基础性激素测定包括6项，如卵泡刺激素、促黄体生成素、泌乳素等，通过测定的数据结果可了解女性的卵巢功能及黄体功能等情况。