心理学现象有哪些

霍桑效应、增减效应、旁观者效应。

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一、霍桑效应

霍桑效应来源于著名的霍桑实验。所谓“霍桑效应”，是指那些一旦意识到别人正在观察自己后，会产生改变行为的倾向，做出与平常不一样的举动，属于心理学中的一种效应。

“霍桑效应”也就是所谓的“宣泄效应”。那么，霍桑效应如何而来？

上个世纪20-30年代，芝加哥西方电力公司霍桑工厂有着完善的保障制度，但是工人们在工作时状态很差，生产水平低下。

为此，工厂负责人让心理学家来进行指导，随后，心理学家给出方案：让负责人、工厂上级尽力与每个员工交流与沟通，倾听每一个员工的想法，了解员工对工厂不满的地方。

在经过工厂负责人和上级领导与员工谈话沟通后，工厂的生产效率也得到大幅度的提高，这是因为员工受到格外的关注，自我价值感提升，绩效便得以提高。

霍桑实验颠覆了传统的管理学认知，证明工人并不仅受工资的刺激，还会受到工作中人际关系的影响。

霍桑效应告诉我们：他人的关注会改变我们对自己价值的态度，我们会感到自己是有价值的，所以我们的行为也会在他人的关注下变得更好。

霍桑效应也可广泛用于教学中，当老师对一个学生有足够的关注度时，学生会更相信自己的能力，从而发挥出更多的潜力来。

同时，它也告诉我们，情感的宣泄有利于释放我们工作中的压力，在我们遇到烦恼时，最好与朋友交流，排解自己内心的不快，这样更有利于我们的身心健康。

二、增减效应

我们经常会在商城中看到节日打折促销的活动，但是，这个折扣是真的存在吗？不少商城巧妙的利用了增减效应。

假如一件商品50元，商城将定价提高到120元，然后向大众宣传打九折，不少人会争先恐后的购买，但其实，活动期间还不如平时原价购买划算。

在人际交往中，亦存在增减效应。人们偏爱那些表现得更喜欢自己的人，而不喜欢那些看起来不喜欢自己的人。

教育中，我们也可以利用增减效应：父母在评价孩子的`时候，不妨先说一些孩子无伤尊严的小毛病，然后，再恰如其分的对孩子的优点进行表扬。

在职场中，上司对员工可以先提及他所存在的问题，然后再肯定对方的其他表现，给予相应支持，这样员工更容易接受。

三、旁观者效应

社会心理学家拉塔尼和达利提出了旁观者效应，旁观者效应又称责任分散效应。

当发生一件紧急情况时，如果身边有许多人同时在场，我们的个体责任感会被大幅度削弱；而如果只有一个人在场时，这个人的责任感会更强，认为这是属于自己的个体责任，也会更大概率的去帮助他人。

旁观者效应启示我们：在遇到危机时，不要将责任抛给一群人。

例如，所住的房间有人进行入室抢劫，吼“着火了”比“抢劫了”更有用；在路上突发疾病需要求助时，最好选定一个人求救，比如“那个穿黄色衣服的女孩，救救我”；在光天化日下碰到劫持，最好损害附近人的重要财物，让自己得以停留。

四、贴标签效应

贴标签效应是指，当一个人被贴上相应的标签时，为了使自己与所贴标签更加符合，他便会做出与标签内容相符的事情。

例如，我们告诉一个孩子“你是聪明的”，这个孩子会更加努力学习，考出高分成绩来证明自己是聪明的；如果你告诉朋友“你真是个善解人意的人”，你的朋友会在此后更加留意，自己是否足够在意他人的感受，从而变成善解人意的人。

关于贴标签效应，最著名的是在二战期间，美国由于兵力不足，不得不让监狱里的犯人们上战场。

在上战场前，犯人们被要求写一封信给自己最亲的人，信中必须陈述自己是如何改过自新、现在的自己表现有多好，在战场上也会英勇善战。

果然，在战场上，他们一点也不逊色于正规军，这是因为他们受到了贴标签效应的极大影响。

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1、安慰剂效应

安慰剂效应是在现实生活中影响了几乎所有人的一种现象。从最简单的解释来看，你可以这么理解：某人出现了失眠状态，医生为其开具了维生素C并告知这是良药。而在服用了药物以后这个人的失眠状态真的变好了。而维生素C就是安慰剂效应的媒介。

而这就是最典型的一种安慰剂效应，对安慰剂效应的研究主要集中在身心关系上。最常见的理论之一是安慰剂效应是由于一个人内心的期望，从而带来的自我安慰。

2、聚光灯效应

聚光灯效应往往指的是一个人过度夸大了对于自身关注的焦点，仿佛在生活中所有的目光都集中在自己的身上，从而将自身所有的错误或缺陷放大。

比如某一天，一个人没有画好眼妆便出了门，而她一路上都感到不适，感觉路上的行人们都在不断的盯着自己看，觉得自己比以往要丑陋得多。

但事实上，你得明白，大多数的人都很忙，而且一路上的风景、行人很多，没有人会非常无聊的盯着一个陌生人不停的'看，甚至注意这个陌生人身上的一切。来自美国康奈尔大学的心理学研究工作者们就曾经进行过一项实验，他们让一些人穿上了印有错误印花图案的T恤外出，并且计算到底有多少行人注意到了错误。然而没有注意到的人比注意到的人数至少多出两倍。

3、聚焦效应

这个现象几乎每天都在影响着我们。正如一张原本比较全面的照片，将其中的一小部分剪切下来以后，就可能作为另一个中心事件了。这个以小部分形成的另一个事件却已经脱离了原本的事实真相，但却成功的分散了所有人的注意力，带动了事件的另一个走向。

而这种效应是如今媒体网络擅长于做的一件事情。举个很简单的例子：新技术被认为可以让所有的农产品产量大增数倍，而这是媒体不断播报的信息，但是媒体却不报道这项技术是否得到了相关科学认证，是否会对身体产生危害。选择性的传播信息，会严重的影响一件事情的走向，和人们对其的正确认知。

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1、焦虑反应

焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实情况。如遇到家人生病而产生的焦虑，随着事过境迁而很快缓解。

2、类似歇斯底里现象

多见于妇女和青少年。有些女性在和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物，以至威胁自杀。青少年可有白日梦，把幻想性谎言表现的内容当成现实等表现，这是由于中枢神经系统不成熟所致。

3、强迫现象

有些脑力劳动者，特别是办事认真的人，反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如某个人，反复检查门是否锁好了，反复洗手，常常怀疑自己的手不干净等。但持续时间不长，不影响生活工作。

4、恐怖和对立

站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至想跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

5、疑病现象

很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居早逝和意外死亡后更容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

心理学、心理、焦虑、恐惧、强迫、幻觉、错觉、歇斯底里

6、偏执和自我牵连

任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，疑虑之后就会醒悟过来，其性质和内容与当时的`处境联系紧密。

正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下，可出现错觉，但经重复检验后可迅速消失，如“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

8、幻觉

正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前偶有幻觉体验，不能视为病态。

9、自笑、自言自语

有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自己控制也属于正常、