运动紧身裤太紧了会怎么样

运动紧身裤太紧了会怎么样，很多女性很喜欢穿紧身裤，因为它可以遮盖一些身体上的小缺陷，更好的展示女性的身躯之美，只是有时候，紧身裤也会带给女性一些小麻烦，比如裤子过紧，下面来了解运动紧身裤太紧了会怎么样。

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如果你跑步坚持不懈至少半年以上，那你身边的不少朋友就会把你当成平时聊天的正面榜样，而且很有可能他们也会加入你的跑步当中去哦，你用你自己的实际行动来为他们树立榜样，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。

在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，大家知道紧身裤太紧影响跑步吗？

紧身裤太紧肯定会影响跑步的`，不过一条合适的紧身裤对于跑步者来说还真的非常重要，细心观察过田径比赛中那些运动员的跑友应该看到他们都穿着紧身裤运动员短裤。作用可能有以下几点：

1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，不会磨裆，浑身充满力量。

2、有效防止因运动幅度过大，造成的肌肉摆动、松弛、下垂。优良的紧身裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清爽。

总结来说，在跑步时穿紧身裤的益处就是：提高运动表现、促进运动后恢复、稳固肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗、保温和防晒，炫酷亮骚等功能。

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紧身裤三大危害

很多女性很喜欢穿紧身裤，因为它可以遮盖一些身体上的小缺陷，更好的展示女性的身躯之美。只是有时候，紧身裤也会带给女性一些小麻烦，比如裤子过紧，买鞋子的时候就会犯难。女性穿紧身裤虽然美丽，却忽视了自身的舒服问题，身体不舒，不容易蹲下或者做其他一些幅度比较大的动作。更为严重的是，穿着紧身裤时间过久，容易对人的身体造成损害，影响女性健康。下面是紧身裤危害中比较大的三个。

危害一：易招致血液循环不良

很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的`，这样做绝对得不偿失。说话说，“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。穿得过紧，对身体都是一种束缚，也导致12条经脉不畅通。

下肢的动脉血液一旦循环不畅，就会造成经脉不通，血液回流不足，容易引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。

特别要说明是，女性在经期更加不可以去“憋”下身。紧身裤影响血液循环，会带来痛经问题，或者使原有的痛经问题加重。因此，经期更应穿宽松的裤子，当然也是包括内裤了。

危害二：许是阴道炎的诱因!

阴道炎是较常见的妇科炎症，一般认为阴道炎是因为不注意个人卫生或者由于不洁的性爱生活造成的。可是你有没有想过是你的紧身裤惹的祸?而阴道和外阴在湿闷严紧的环境中捂久了，就容易患阴道炎。

不少女孩为了把自己的完美身材展现出来，却忽略紧身裤带来美丽也带来了阴道炎。由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。一坐久了，身体就会排出汗水或者其他分泌物，如果不能及时通风就会容易滋生细菌，感染阴部。而放任阴道炎反复发作，感染面积会扩大，甚至会感染至宫颈引起宫颈炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通过夫妻生活传染给男方，导致男方发生泌尿系统疾病。

特别是在月经期间，更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部的疾病。

危害三：引致尿路感染

女性由于身体构造的特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，很可能有被大肠杆菌侵袭的危险。而且紧身牛仔裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部。很容易附带这细菌，或者把细菌滞留在那里。更甚如果你像小猪罗志祥一样，不舍得把好裤子洗变形，想着翻过来随便晒一晒，那更是要不得!长期穿紧身裤，上厕所又不注意清洁阴部或者裤子不洗干净，都很容易给女性朋友带来尿道疾病的困扰。

穿着紧身裤的时候，一定要注意私密处的清洁问题。一旦发现问题，要及时去治疗。女性在月经这个特殊时期，穿着紧身裤会让女性痛经，最好不要穿着。美丽虽好，舒适健康才是最重要的，买衣服的时候，尽量选择一些对身体压迫比较小的款式。如果实在喜欢紧一些的款式，最好尝试买比平时大一号的码数，降低对身体健康的影响。

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1、不要太纯粹

当您购买便宜的紧身裤或多件装的紧身裤时，低质量的价格意味着它们肯定会被看穿。

特别是如果它们是白色或浅色的。

没有什么比让其他路人知道你穿的是什么类型的内衣以及它是什么颜色更糟糕的了。

更贵、质量更高的紧身裤颜色会更纯，而且物有所值。

2、 它们不是牛仔裤，所以不要像对待它们一样对待它们

每天穿紧身裤代替牛仔裤可能很诱人，但如果它们经历与牛仔布相同的`磨损，它们将不可避免地撕裂或破洞，因为它们不那么耐用。

3、不要搭配太紧的样子

除非你要去参加一个深夜派对并用高跟鞋或大腿高跟来摇摆这个造型，否则这通常是不可以的。

紧身裤已经贴合你的身体，所以如果你做任何超过这个曲线的拥抱，

那就有点太多了。

另外，它们穿起来也不是最舒服的，尤其是当那件衬衫不断向上翘起的时候。

相反，选择宽松的 T 恤或高领毛衣。

如果您想露出一些腹部，请选择宽松的露脐上衣或露脐毛衣。

4、 对金属说不

这些紧身裤在 2000 年代初和中期曾有过一段时间，但今天，它们已成为严重的时尚失礼。

闪亮的紧身裤不讨人喜欢，可以营造出凸起的感觉，并为任何装束增添压倒性的氛围。

对金属金色、银色和霓虹灯说不。

而不是这种过时的风格，对于不透明的纯色 - 黑色总是万无一失。

5、 没有明显下摆的内衣

虽然您有权感到舒适，但请尝试购买下摆不明显或无缝设计的比基尼式内裤。

这些比选择丁字裤更舒适，当您已经穿着紧身裤时，丁字裤会对身体造成极大的限制。

6、不要买脚踝处的紧身裤

聚集在脚踝处的紧身裤看起来蓬乱、破旧且不合身。

购买适合您的体型和身高的模具。

如果可能，请在购买前查看接缝长度。此外，过于裁剪的紧身裤看起来也不可爱。