男人熬夜有什么危害

来源：靓丽范 1.36W

容易出现性功能减退、眼睛损伤、记忆力下降等现象。

男人熬夜有什么危害1

1.性功能减退

总是熬夜会导致男性雄性激素水平出现明细下降的现象，雄性激素如果受到影响，会导致男性的性欲大幅下降，使得男性的性功能出现减退。

2.眼睛损伤

长时间的熬夜会使眼睛得不到好的休息，导致眼睛长期处于疲惫状态，从而会造成眼睛出现视力下降或者干眼症等眼睛损伤情况。

3.记忆力下降

熬夜也会对人的'记忆力造成一定的影响，如果长时间的熬夜，会导致睡眠不足，脑部的神经细胞长时间处于工作和紧张的状态，得不到好的休息，会出现注意力不集中和反应迟钝等症状，从而会造成记忆力下降。

熬夜会对男人带来什么疾病

1、男人熬夜容易得抑郁症

这项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。

研究人员将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下四周时间，这种光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当，并与正常作息的`对照组进行对比，发现置于昏暗灯光下的仓鼠活跃度较低，而且喝糖水的兴趣也低于正常水平，这两种症状都与人类的抑郁症相似。

该研究带头人贝德罗希安称，“对于那些深夜看电视和电脑的人来说，好消息是只要回归正常的作息，并尽量减少夜间所接触的人造光源，部分有害影响就可能被消除。”

另外，对于现在越来越多的“夜猫族”，专家提醒，长期持续这种昼伏夜出的生活，也会导致抑郁症。专家解释，这种生活方式最先影响到人的身体，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠质量亮起了红灯，变成白天睡不醒，晚上睡不着。

之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大;但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。

2、男人熬夜性能力降得快

熬夜使性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比。

男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长期熬夜会影响男人性能力，广东省军区专科医院男科专家介绍，男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中，使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5小时即可，但是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。

一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。

经常熬夜会变笨吗？

其实超过3亿的中国人，有不同程度的睡眠障碍，其中90后的年轻人是熬夜的主力军，不要觉得睡觉是不浪费时间。医生提醒：经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔茨海默病的几率随之增加。

一定要知道的是，从内分泌角度看，超过23点入睡就算熬夜。早在2007年，世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素。

当一个人在睡眠不足6小时，就会开始严重影响个人情绪和思维速度。在连续几天睡眠达到9小时时，反应速度远超平时，情绪持续提升。偶尔一天休息好和休息不好可能表现不明显，但是持续超过3天会对自己有明显影响。

其实人类的睡眠特别龟毛，不仅仅缺觉少觉会出现问题，睡的不够规律也会有伤害，如果总是缺觉，那么脑脊液的流动性就会减弱，脑淋巴系统难以及时排出Aβ有毒蛋白，会诱发抑郁症和阿兹海默痴呆症等等。

有人说：“毫无疑问，缺少睡眠对于我们来讲绝对算是一种折磨。睡眠、运动和营养是健康的重要组成部分。睡眠不足对健康的威胁与不良饮食习惯和缺乏锻炼对健康的威胁一样严重。”

有科学家发表研究称，周末睡懒觉可减少患抑郁症的风险。科学家们对5500名周内失眠的人进行了跟踪调查，研究结果显示，以正常成年人每晚需要八小时睡眠为标准，周末多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。

事实上，睡眠不足的.影响远不止如此，睡眠不足会导致多种负面情绪，包括暴躁易怒、紧张、沮丧与孤独感等，更有可能经历上呼吸道及消化系统不适、这些症状在一晚过后就会出现，并随着睡眠不足天数的增多越发严重。

睡眠不足的时候越长，那么对身体的伤害就会越大，在第三到第五天，我们的身体可能会渐渐习惯睡眠不足带来的影响，但在第六天，所有的负面症状将会达到顶峰。不管是“主动”熬夜，还是“被动”失眠，睡眠不足都会给身体带来影响，让多个器官跟着受累。