乌龙茶的功效与作用禁忌

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乌龙茶的功效与作用禁忌，在我们的日常生活中，我们也是有很多的人开始喜欢上了养生，而有很多人也是喜欢喝乌龙茶的，让我们一起来看看了解一下乌龙茶的功效与作用禁忌。

乌龙茶的功效与作用禁忌1

可以预防蛀牙，因为这种茶水含有的多酚类，具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

还具有抗肿瘤、预防老化功效，因为乌龙茶能促进血液中的脂肪的分解，也能降低胆固醇的含量。乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。

另外乌龙茶还具有排毒的功能。但是喝乌龙茶也要注意空腹不能饮，会造成人体头晕眼花，冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

具有减肥瘦身的功效，而且还有降低胆固醇的作用，并且还能够有效的起到排毒养颜的效果，乌龙茶不能够空腹用，而且在生理期的女性还有严重贫血、肠胃不好的.人都不能够用。

减肥可以通过运动的方式来燃烧体内的脂肪排除身体的脂肪，达到减肥的效果，也可以在饮食上多吃些粗纤维的食物。减肥期间最好不要吃油腻或者过甜的食物。

乌龙茶一般具有增强自律神经、副交感神经活动的功效与作用。乌龙茶可以防止患者因压力过大而暴饮暴食，也可以缓解因焦虑而拼命进食的窘境，有助于减肥。

同时乌龙茶可以降低血清中性脂肪和胆固醇的含量，其抗衰老临床试验也表明乌龙茶能提高SOD酶活性，所以具有一定的美容保健功效。

乌龙茶具有减肥的作用，还能帮助听力的提高，还可以降低血脂。乌龙茶当中的单宁酸可以促进人体内脂肪的代谢，能有效的降低人体胆固醇，预防高血压，

动脉粥样硬化等疾病的发生，还能减肥减脂，适量的饮用一些乌龙茶还能促进血液循环，降低血液的粘稠度，预防血栓的形成，而且乌龙茶具有抗衰老的效果，

经过研究表明，乌龙茶可以降低人体内的维生素C的排出，能保持人体血液当中的维生素C的含量处于高水平的状态，维生素C本身是具有抗衰老抗氧化的效果的，

所以适当的'饮用一些乌龙茶是可以起到抗衰老的作用的，男性适当的饮用一些乌龙茶也可以帮助听力的提高，但是要注意饮用量。

禁忌：空腹的状态下是不建议饮茶的，容易肠胃造成刺激，睡前也不建议饮茶会出现失眠的情况。

乌龙茶能够预防蛀牙，因为茶水当中也是有多酚类，可以抑制牙垢酵素。在吃饭后喝一杯乌龙茶，能够防止蛀牙和牙垢，可以预防老化和抗肿瘤。

乌龙茶能促进血液中的脂肪的分解，也能降低胆固醇的含量。乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。

乌龙茶可以预防蛀牙，因为茶中也含有多酚，可以抑制牙垢酶。饭后喝一杯乌龙茶可以防止蛀牙和牙垢，防止衰老和肿瘤。乌龙茶可以促进血液中脂肪的分解，降低胆固醇含量。乌龙茶可以完全阻断亚硝胶的内源性形成，预防食管癌。

1、改善听力

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

乌龙茶对听力有一定的保护作用，但是不能饮用过量，每天一两杯就可以了。

2、减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

3、降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

5、预防蛀牙

饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，

这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

6、抗肿瘤

乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的`含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。

特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。

此外，科学研究还发现，乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。同时，乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。

在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。

7、双倍排毒功效

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。

所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。