女人喝什么茶气色好美白

女人喝什么茶气色好美白，在春季喝茶是一种很好的养生方式，而外现在生活中不少女性爱喝茶养生，因为喝对茶有利于健康而且能养颜润肤，以下分享女人喝什么茶气色好美白。

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1、蜂蜜茶

相信家家户户家里必备的都有蜂蜜，蜂蜜中富含丰富的营养物质，老女老少都能饮用，蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，然后经过发酵以后形成一种产物。蜂蜜被人们誉为“大自然最完美的营养食品”，古人更是将蜂蜜看做是“天赐的礼物”。

蜂蜜经过冲泡后，会带着丝丝的甜，茶水颜色泛着淡淡的黄，含有酚类化合物、类胡萝卜素等，不仅能使白开水的口感更好，同时对我们的身体也有一定的好处，一般来说冲泡蜂蜜的水温保持在60度左右即可，还可以加以菊花或柠檬等口感或会更好。

2、青驰菊

青驰菊是菊花茶的一种，产自于古都开封，其地理条件丰厚非常适合菊花生长，但是它跟传统的菊花 不同，其个头比较大，花瓣密实肥厚，色泽金黄，茶汤透亮，一朵就能够泡出一杯，并且其口感没有一般菊花的苦涩感，更符合大众的口味。

此外，青驰菊富含多种营养元素，像维生素、胆碱、类黄酮等等，有很强的抗氧化作用，女士经常饮用能够帮助我们保持肌肤的水润，同时还能够帮助缓解眼睛疲劳、酸涩等多种问题，是一款适合大众喝的花茶。

3、千日红

千日红，又被称之为圆仔花，火球花等等，属于热带和亚热带常见的花卉，如今主要生长在我国的长江以南地区。

千日红原是药用植物，后被人们作为花茶所饮用，千日红呈圆形或椭圆形，花瓣多为紫红色，经过茶水的冲泡后，茶汤呈现出特殊的紫红色，油润又有光泽，入口清香扑鼻，鲜爽回甘。

4、红茶

红茶是一种全发酵的茶，十分受人们的喜爱，特别适合女士所饮用，红茶色泽乌润，汤色明红，生性温和。红茶入口醇厚温和，鲜活甘爽，含有茶多酚、维生素等营养物质，对我们身体的.调节有一定的帮助作用。如果想要口感更好的人群，可以在茶中添加一些牛奶、蜂蜜等调味品，让口感的层次更加分明，回味无穷。

饮茶已经成为了大多数人的重要保健方式，甚至不少人已经到了“一日不可无茶”的地步，茶确实对我们的身体有所好处，但还有一个不可忽视的问题，那就是饮茶的禁忌，如果饮茶方式不当，不仅起不到养生的作用，甚至还会适得其反。

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1、薏仁山楂茶

薏仁是清热祛湿、利尿消肿的好选择，它可以有效帮助皮肤淡化斑点、有着极好的美白祛痘的功效，薏仁山楂茶，可以有效促进体内的血液循环以及水分的新陈代谢，从而呈现在皮肤表面会是一副不肿不黑的美颜哦。

准备少许薏仁和山楂，将薏仁炒熟，山楂清洗干净，切成小片，然后将炒熟后的薏仁放凉，与山楂片一同用清水煮开后饮用，经常喝薏仁山楂茶，可改善面部浮肿、去除面部斑点，起到非常好的滋润养颜的效果。

2、蜂蜜玫瑰茶

玫瑰茶可有效调理气血，促进身体的血液循环，有效消除疲劳、滋润皮肤。准备玫瑰花茶适量、蜂蜜少许、白开水适量，将玫瑰花茶用白开水浸泡，再倒入少许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

在玫瑰花茶当中加入了蜂蜜，可提高玫瑰茶滋润肌肤的效果。蜂蜜对于肌肤去除皱纹、滋润保湿非常有帮助，它还能够有效润肠通便、帮助排出体内毒素。美眉们经常喝蜂蜜玫瑰茶，可有效调理出好的气色，留住嫩滑美肌。

3、银耳枸杞茶

枸杞有着非常好的'明目滋阴的功效，却也有着一定的美容功效，可以帮助改善肌肤的暗沉肤质、帮助肌肤增添光泽、为肌肤提供所需要的水分和营养，银耳枸杞茶可以有效滋润肌肤，喝出好皮肤。

准备少许银耳、枸杞和冰糖，将银耳泡发后，放入锅中，加入少许清水，煮熟，然后加入枸杞和冰糖，继续煮沸，放凉后即可饮用。常饮银耳枸杞茶，可以有效调理气色、改善暗沉肤色、为肌肤增加光泽。

4、柠檬菊花茶

柠檬富含维生素C，可有效淡化肌肤的斑点，抑制黑色素沉淀，令肌肤光洁嫩白，菊花有着非常好的清热解毒功效，可以帮助肌肤排毒养颜、抚平脸上粗大的毛孔，针对于热毒而引起的痘痘问题，菊花也可有效缓解，菊花茶是清热润肤的好选择。

准备少量的菊花、柠檬片和少许蜂蜜，将菊花放入清水当中煮沸，然后加入柠檬片一同用开水浸泡，再加入少许蜂蜜调味，此茶味道极佳，酸甜可口，常喝可有效排毒养颜，令肌肤日益光洁无暇。

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美容养颜茶

红枣枸杞茶

女人最重要的就是补气血，气血不足就会导致脸上有色斑，脸色暗黄，那么这款红枣枸杞茶就可以帮助我们女人补气血。首先要把红枣去核，撕碎，然后加入枸杞，最后用热水泡开。这样就可以了!如果喜欢偏甜的朋友，可以加入少量的红糖或者冰糖。

柠檬茶

柠檬对于美容可是很有帮助的。我们都知道柠檬含有大量的维生素C，可以帮助我们美容，而且柠檬的酸还可以帮助我们排毒瘦身。因此柠檬可是作用多多!我们可以把柠檬切片晒干再与茶一起泡开，也可以直接用新鲜的柠檬和茶一起泡。每天都喝，瘦身美容两不误哦!

玫瑰花茶

我们不少化妆品都含有玫瑰的成分，那么因为玫瑰能让我们变得更漂亮。玫瑰茶可以帮助我们活血化瘀、气色红润。因此多喝对于我们女性来说是很好的，加上玫瑰花茶非常清香，口味很不错!那么要想脸色红润的朋友，可就要赶快泡一杯玫瑰花茶了!

美容养颜排毒花茶

1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的`用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

3、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。

4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

5、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

6、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

7、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

8、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用

9、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

10、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。