吃雪莲果的注意事项
吃雪莲果的禁忌一般不能与热性的水果一同食用等。
吃雪莲果的注意事项1
雪莲果作为一种原产于南美洲的地下水果，它的营养价值是非常高的，比如说富含一些矿物元素，还有一些微量元素，蛋白质，氨基酸，还有一些淀粉等，适当的吃一些，可以起到降血压，降血脂，清热解毒，并且还可以提高身体免疫力，但是吃雪莲果还是要注意一些事项的。
在日常生活中，对于一些肠胃不好的人来说，是不可以吃一些雪莲果的，如果吃雪莲果过多的话，可能会出现一些腹泻，还可能会出现各种各样的肠胃疾病等，还会加重肠胃的负担，还有就是体质虚弱，并且脾胃虚寒的人适不适合吃雪莲果的，因为雪莲果作为一种寒性食物来说，脾胃虚寒的人再吃一些寒性食物，可能会导致体内寒气过重，从而出现一些腹泻的症状。
同样的，对于一些低血糖的人，吃雪莲果过多的.话，对身体健康也不好，因为雪莲果具有降血糖的功效，如果低血糖的话，吃雪莲果可能会引起头晕眼花等症状，还有就是在平时生活中，可能有些人对于雪莲果过敏，过敏的人吃雪莲果可能会出现一些皮肤瘙痒，红疹，腹泻的现象，严重的还会出现中毒，所以说对雪莲果过敏的话就不要在吃了。
雪莲果也是不适合和一些食物在一起吃的，雪莲果作为一种凉性的水果来说，他就不可以和一些凉性水果在一起吃，因为这样可能会加重我们身体中的寒气的症状，严重的话还会造成腹泻，对肠胃造成刺激的话，还可能会引起胃痛，腹痛的现象，在平时生活中所见到的凉性水果，比如说西瓜，梨等，雪莲果都是不可以和这些食物在一起吃的。
吃雪莲果的注意事项2
雪莲果什么季节吃比较好
一般在10月到12月份吃比较好。
雪莲果真正成熟的季节是在10到12月份。但是在夏季也是可以买到的，夏季的雪莲果是反季节性的，产量比较少，味道也淡，价格要比冬季贵一些。
冬季成熟的雪莲果，皮薄、含水量也高，糖分含量也高，加上是应季水果，好吃不贵，喜欢吃雪莲果的人，可以在这个季节多吃一些。10月末到11月初的雪莲果，是最甜的，糖分含量比较高，吃起来很甜。如果是在10月初开始上市就吃，那这雪莲果的糖分就会比较少，味道也比较清淡，这时候的雪莲果，并不是最甜的。
吃雪莲果的禁忌
1.雪莲果性大寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。
2.雪莲果在极少数过敏者中吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克，发生率大概为一百万分之一。
雪莲果热量这样低为啥就不能减肥
雪莲果，热量是低，只能说是有助于减肥，但是在减肥期间是不能多吃的。想要减肥，就有两个途径，一个是减少热量的摄入，二个是增加热恋的消耗。
每100克可以吃的雪莲果，热量是17大卡，而且雪莲果里面的水分和纤维素含量也是很大的，吃了是可以增加饱腹感的.，可以减少正餐高热量主食的摄入，对减肥确实是有利的。不过，在饮食上就摄入的热量没有减少，也没有通过增加热量来消耗，即便是吃了雪莲果也减不了肥。还有，就是雪莲果是寒性的，减肥期间也不能吃太多，要不然会增加体内的寒性，会引起消化不良以及腹泻。
雪莲果是哪的特产
云南天山雪莲果，学名“yacon”(亚贡，或者阿贡)，即“神果”之意，属菊科，葵花植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。
雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高。云南天山雪莲果企业有雪莲果文山种植基地、雪莲果呈贡新区种植基地，云南天山雪莲果宣威种植基地，并且2015年云南天山雪莲果是冉冉升起的减肥之星，因此云南天山雪莲果是云南的特产。云南天山雪莲果一般在2月份的时候最好吃，因为云南天山雪莲果已经成熟，水分减少了一部分，木有松脂味道。
吃雪莲果的注意事项3
吃雪莲果可以去火吗
首先吃雪莲果确实是可以有一定的去火作用，因为雪莲果本身作为冬季的水果，它里面也含有很多的水分，可以帮助我们的身体进行水分的补充，同时也能够去除肝脏，胃部以及身体内的火气，相对来说都是非常有效果的，而且它的营养价值也非常的高，还有很多的维生素，氨基酸以及其他的营养元素，对于我们身体营养的滋补来说。
也是能够起到非常好的作用，当然，雪莲果也能够很好的作用于我们的肝脏和胃部等器官，因为本身肝脏在冬天的时候，由于水分缺失的话，很容易造成肝上火等情况，所以吃雪莲果都是话就能够很好的，得到一定的改善。
当然，由于冬天所吃的食物也很容易造成消化系统出现一定的疾病，而且也会造成口腔溃疡等上火的情况都是比较常见的，吃雪莲果就可以对这些疾病进行很好的控制和治疗，这也是大家在平常的时候可以进行选择的方法，吃雪莲果自然能够很好地帮助我们的身体进行去火的作用，而且也能够得到相应的营养平衡、
对于改善器官的功能来说也是有非常好的帮助，大家在平常的时候也可以多吃雪莲果，当然也要注意控制好量，虽然它有一定的去火效果，但是也是属于一种凉性的水果，吃多了之后有可能会对我们的身体带来一定的影响，特别是对于一些体寒的`人来说，吃过多的雪莲果反而会有不好的作用，这些都是需要注意的地方。
总之，大家在平常的生活中吃雪莲果，确实有一定的去火的作用，它可以很好的针对于我们的肠胃等消化系统，以及肝脏口腔冷器官的疾病进行相应的智力，当然也要注意控制好量，如果吃太多，反而会有不好的作用。
