榴莲吃多了上火吗

榴莲吃多了上火吗，榴莲作为热带水果之王，以其清爽细腻的口感、全面均衡的营养誉满天下，榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，以下分享榴莲吃多了上火吗。

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榴莲吃多了可能会导致上火，榴莲是一种高营养、高热量的食物。

对于身体健康的人而言，吃榴莲并不会导致上火，会上火的人一般本身就阴虚，且常有口干、咽干、鼻干、小便黄、大便干等症状，这类人吃芒果、荔枝等食物也会导致上火。

上火的症状主要表现为面红耳赤、口舌生疮、耳朵流脓、口干、口苦，皮肤表面出现痈疖疮疡、小便短赤、大便干结等。同时如果体内有热邪，出现上火症状，服药也不适合服用具有温阳作用的药物。而榴莲从中医理论上来讲，本身具有一定的温热特性，可以使体内热邪更加亢盛，从而产生更明显的上火症状。因为具有温热特性的食物，容易助长体内热邪。

对于体质虚寒的人，吃榴莲之后是不会上火的，如果在短时间内大量服用，也可能会引起上火。因此患者要控制食用榴莲的数量，不能过多，适当食用能够起到比较好的滋补作用。

所以，榴莲不要吃的过多，以免引起上火的反应，要注意日常生活中的饮食合理均衡来保证身体的健康。

榴莲的功效作用

1、滋养脾胃，养阴壮阳

榴莲肉本身含有大量的蛋白质、脂类、糖类、氨基酸、维生素C、维生素B及钙、铁、锌等微量元素，这些营养都是人体生长发育的`必需品，有促进细胞正常代谢的功能，调节体内酸碱平衡，从而护脾养胃、生发阳气的作用。

2、活血化瘀，缓解痛经

榴莲是热带水果，果肉细腻、性温补，食用后可以达到活血化瘀、排出体内毒素的作用，还能缓解常年腰腿酸痛的困扰，对于缓女性例假痛经也有一定的功效。

3、强身健体，提供免疫力

榴莲肉含有七种氨基酸，其中谷氨酸含量最高，医学实践证明，谷氨酸是构成蛋白质重要物质，有调节人体新陈代谢，提供免疫力的作用，在泰国、马来西亚，很多病后、产后的妇女都吃榴莲要增强体质，由此可见榴莲营养价值极其之高。

4、促进肠胃蠕动，缓解便秘症状

榴莲肉虽然细腻爽口，但是含有极其丰富的植物纤维，植物纤维可加快肠胃蠕动、通便治疗便秘，但是用榴莲治疗便秘的朋友要多喝水，植物纤维吸水膨胀，这样才利于榴莲发挥作用。

5、护肤美颜，排毒消炎

榴莲之所以是水果之王，它全身都是宝，就连榴莲皮(榴莲内部白色部分)都可以用来煮水饮用或者洗澡、擦脸，水煮榴莲皮，味道鲜美，有清热解火、护肤养颜、排毒消炎的作用，现实生活中，很多人厂商会用之制造香皂，也是利用榴莲皮排毒消炎、滋润养阴的功效。

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食用榴莲的禁忌

1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。

2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。

6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。

7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。

挑选成熟榴莲的技巧

1、外形：要选长形的，尾部是尖形的。

选个头大的，外表像狼牙棒的，有一股股小山邱鼎起来的。小山越多肉越多，个头大的`水分多。

2、瓣数：越多越好，越多肉越多。

3、颜色：偏黄的，裂开的，比较熟。

4、裂口：榴莲一定要看裂口处，皮薄的好，皮薄就意味着榴莲肉多壳有点开了的是熟了的，比较甜比较好吃，但壳开的时间不能太长，熟过头了就是腐烂了。

榴莲不一定是开口的就是好的，现在很多超市里的榴莲都是生的捂熟开口的，不是自然熟裂，也就不好吃。

5、味道：闻一下够不够香，够不够臭。自然熟的榴莲就算没裂口也会有一股浓郁而不刺激、有厚重

6、软硬度：用手捏一下邻近的两根刺，很容易挨在一起就是熟了。

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什么人不能吃榴莲

1、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

6、大家在吃榴莲的时候，一定不要喝白酒，因为酒和榴莲都是热性物质，如果一起食用，体内的血管压力加大，有时出会现血管爆裂的.症状，科学家证实同时食用榴莲和白酒，脑中风的发生率可以增加百分八十以上。

男人吃榴莲有什么好处

榴莲是水果之王，对于人体的滋补效果很好，对于男性来说，能够起到滋补，疏风清热，补充多种营养，等多种好处。而且吃点榴莲的话，还能起到补充阳气，开胃，壮阳，补肾，等多种功效，也可能是最早强身健体，健脾胃，祛除身体的寒气，暖身等多重功效。榴莲是属于温热性质的水果，里面富含着糖分，蛋白质，碳水化合物等营养，对于男性来说，能够增强性功能。

吃完榴莲后不能吃什么

榴莲是属于营养价值很高的水果，在吃过榴莲之后，然而时间内尽量不要喝碳酸饮料或者是牛奶，尤其是富含咖啡因的刺激性物质，不能和酒一起食用，两者都是属于比较燥热的食物，很容易引起血糖偏高，食欲不振，等多种问题。吃榴莲的时候不能和茄子，羊肉，狗肉，等热性的食材一起吃，吃完榴莲之后可能会感觉有一点饥饿，所以可以补充一些热量比较高的食品。